1、延長母乳餵養的時間

　　過敏體質的寶寶**還是堅持母乳餵養，而且儘量延長母乳餵養的時間，至少應堅持到出生6個月之後。因為母乳中含有嬰兒足夠的營養成份，同時也含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。無論是過敏體質的寶寶，還是有家族食物過敏病史的寶寶，等到身體免疫系統發育再成熟一些再新增輔食，儘量推遲到6～8個月時再新增，而蛋和魚則要在出生滿18個月以後再新增。  

　　2、增加寶寶戶外運動量

　　對於擁有先天性過敏體質的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質會發生改變，免疫系統也逐漸成熟，大部分過敏症狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，啟用寶寶的免疫細胞，提高免疫力，令寶寶儘早改變易過敏的體質。  在各項運動專案中，則又以規律而漸進的運動種類為上選，例如跑步、做操、打球等。當然，如果能讓寶寶利用運動時曬曬太陽是**不過了，因為缺乏太陽照射的寶寶，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定，這對改善過敏體質十分不利。

　　3、將寶寶臥室打掃得乾乾淨淨

　　居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。  控制環境的溼度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。塵蟎是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0。2釐米～0。5釐米，以人或動物脫落的面板、毛髮為主食，喜歡生長在溫暖潮溼的地方。針對塵蟎的生活特性，可採用相應的措施來減少。  

　　4、睡眠好才是強壯基礎

　　科學家發現，睡眠時人體內會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。也就是說良好的睡眠與人體免疫力密切相關。