瞭解的越深越覺得有必要把我的總結拿出來和大家分享，提醒小夥伴們對它要高度重視，因為它可以升級肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝它不是一種獨立的疾病，而是一種常見具有可逆性的肝臟病理改變，是由於酗酒、營養不良、糖尿病、肥胖及快速減肥等多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。輕度、中度脂肪肝一般沒有症狀，體檢的時候查出，像小編這樣的；重度脂肪肝病情兇猛，有食慾不振、疲乏、噁心、嘔吐及肝區疼痛等症狀；建議體檢時查出脂肪肝一定要重視，早期脂肪肝透過治療是可以恢復正常的。
那麼我們怎樣治療脂肪肝呢？
1、我們要找出病因，比如肥胖引起的我們要減肥，少吃含脂肪多的食物；飲酒引起的我們要忌酒，鍛鍊身體等。
2、藥物治療，早期的藥物治療可以減少脂肪在肝臟裡的沉積，恢復肝臟的正常功能，可以用一些保肝藥物及丹參、維生素(B、C、E）等，遵從醫囑吃藥。
3、合理的安排飲食，粗細搭配營養均衡，多吃一些水果蔬菜、高蛋白、高維生素等，瘦肉、河魚都是可以吃的；少吃些油膩、油炸、動物性脂肪、甜食及零食，睡覺不能加餐。
4、適當的運動，如有規律的游泳、快走、跑步等，友情提醒一下：不能過度運動，快速減肥也造成脂肪肝的原因，我們要合理安排時間，適宜運動後疲勞於20分鐘內消失為宜。
對沒有脂肪肝的小夥伴，我們也應該重視起來，保持良好的生活習慣，合理的飲食，適度的鍛鍊身體，時刻保持愉悅的心情，儘量少用對肝有損害的藥物。
瞭解的越深越覺得有必要把我的總結拿出來和大家分享，提醒小夥伴們對它要高度重視，因為它可以升級肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝它不是一種獨立的疾病，而是一種常見具有可逆性的肝臟病理改變，是由於酗酒、營養不良、糖尿病、肥胖及快速減肥等多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。輕度、中度脂肪肝一般沒有症狀，體檢的時候查出，像小編這樣的；重度脂肪肝病情兇猛，有食慾不振、疲乏、噁心、嘔吐及肝區疼痛等症狀；建議體檢時查出脂肪肝一定要重視，早期脂肪肝透過治療是可以恢復正常的。
那麼我們怎樣治療脂肪肝呢？
1、我們要找出病因，比如肥胖引起的我們要減肥，少吃含脂肪多的食物；飲酒引起的我們要忌酒，鍛鍊身體等。
2、藥物治療，早期的藥物治療可以減少脂肪在肝臟裡的沉積，恢復肝臟的正常功能，可以用一些保肝藥物及丹參、維生素(B、C、E）等，遵從醫囑吃藥。
3、合理的安排飲食，粗細搭配營養均衡，多吃一些水果蔬菜、高蛋白、高維生素等，瘦肉、河魚都是可以吃的；少吃些油膩、油炸、動物性脂肪、甜食及零食，睡覺不能加餐。
4、適當的運動，如有規律的游泳、快走、跑步等，友情提醒一下：不能過度運動，快速減肥也造成脂肪肝的原因，我們要合理安排時間，適宜運動後疲勞於20分鐘內消失為宜。
對沒有脂肪肝的小夥伴，我們也應該重視起來，保持良好的生活習慣，合理的飲食，適度的鍛鍊身體，時刻保持愉悅的心情，儘量少用對肝有損害的藥物。