01早睡早起，是對自己最好的負責
“早睡早起身體好”，道理誰都知道，但是能做到的人太少。
如果說人生有什麼最有益又最具挑戰的習慣，早睡早起絕對能位列三甲。
熬夜傷身又傷腦，絕大多數的人晚睡都是因為玩手機。
從今天開始，改變自己，放下手機，養成早睡早起的習慣，不辜負生命中每一個美好的今天，才是對自己的負責。
02保持微笑，是對自己最好的寬容
常聽人說：“愛笑的女人最好命。”
這可不僅僅是空口白話。一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。
微笑是生活中最真實的語言，可以使飢寒交迫的人感到溫暖，可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉，也可以使走入絕境的人重新看到生活的希望。
人生實苦，不妨用微笑給自己加點甜。保持微笑，世界也會報以善意。
03儀表乾淨，是對自己最好的尊重
有一句話叫做：沒有人有義務透過你邋遢的外表，發現你美好的心靈。
每個人都是從外表認識他人的，你的內在再豐富，邋遢的外表也只會讓人望而卻步。
可以不精緻，但不能不乾淨。可以不優雅，但不能不得體。
乾淨的笑容、整潔的頭髮、清雅的妝容、得體的穿著……
無論工作還是生活，都要對自己認真負責，這才是對自己的尊重。
04有所喜好，是對自己最好的溫柔
梁啟超說：“凡人必常常生活於趣味之中，生活才有價值。”
人活著，一定要愛點什麼。
很多時候，愛好並不一定是什麼“有用”的東西，飢不可食，寒不可衣，可正是因為有了它，我們才能在平淡如水的生活中，咂摸出一絲甜味。
無論看書、習字、養魚、種草、旅遊、登山……這些看似無用的興趣愛好，才真正決定了生活的品質。
培養一門愛好，做自己想做的事情，再普通的日子，也能過出妙趣橫生的詩意。
05堅持讀書，是對自己最好的昇華
胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，更能讓你在和書的對話中發現自我。
讀書最大的好處就是它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。
你在讀書上所花費的任何時間，都會在某個時刻給你意想不到的回報。
06堅持運動，是對自己最好的保養
運動，是治癒一切的良藥。
人生不是一次百米跑，而是一場馬拉松。
一個好的身體，才是延續生命的保障。
運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
沒有時間運動的人，遲早要騰出時間去醫院。
看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也更加步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。
07欣賞他人，是對自己最好的慈悲
01早睡早起，是對自己最好的負責
“早睡早起身體好”，道理誰都知道，但是能做到的人太少。
如果說人生有什麼最有益又最具挑戰的習慣，早睡早起絕對能位列三甲。
熬夜傷身又傷腦，絕大多數的人晚睡都是因為玩手機。
從今天開始，改變自己，放下手機，養成早睡早起的習慣，不辜負生命中每一個美好的今天，才是對自己的負責。
02保持微笑，是對自己最好的寬容
常聽人說：“愛笑的女人最好命。”
這可不僅僅是空口白話。一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。
微笑是生活中最真實的語言，可以使飢寒交迫的人感到溫暖，可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉，也可以使走入絕境的人重新看到生活的希望。
人生實苦，不妨用微笑給自己加點甜。保持微笑，世界也會報以善意。
03儀表乾淨，是對自己最好的尊重
有一句話叫做：沒有人有義務透過你邋遢的外表，發現你美好的心靈。
每個人都是從外表認識他人的，你的內在再豐富，邋遢的外表也只會讓人望而卻步。
可以不精緻，但不能不乾淨。可以不優雅，但不能不得體。
乾淨的笑容、整潔的頭髮、清雅的妝容、得體的穿著……
無論工作還是生活，都要對自己認真負責，這才是對自己的尊重。
04有所喜好，是對自己最好的溫柔
梁啟超說：“凡人必常常生活於趣味之中，生活才有價值。”
人活著，一定要愛點什麼。
很多時候，愛好並不一定是什麼“有用”的東西，飢不可食，寒不可衣，可正是因為有了它，我們才能在平淡如水的生活中，咂摸出一絲甜味。
無論看書、習字、養魚、種草、旅遊、登山……這些看似無用的興趣愛好，才真正決定了生活的品質。
培養一門愛好，做自己想做的事情，再普通的日子，也能過出妙趣橫生的詩意。
05堅持讀書，是對自己最好的昇華
胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，更能讓你在和書的對話中發現自我。
讀書最大的好處就是它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。
你在讀書上所花費的任何時間，都會在某個時刻給你意想不到的回報。
06堅持運動，是對自己最好的保養
運動，是治癒一切的良藥。
人生不是一次百米跑，而是一場馬拉松。
一個好的身體，才是延續生命的保障。
運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
沒有時間運動的人，遲早要騰出時間去醫院。
看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也更加步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。
07欣賞他人，是對自己最好的慈悲