除非是營養不良，單純的飲食少不會造成肌肉萎縮的。

肌肉萎縮的原因是什麼？

肌肉萎縮是肌肉消失的時候。肌肉萎縮的主要原因是缺乏身體活動。當疾病或受傷使您難以或不可能移動手臂或腿時，就會發生這種情況。萎縮肌肉的症狀是手臂看起來比另一隻手臂更小但不短。

如果您認為您正在經歷肌肉萎縮，您應該安排與您的醫生預約。您的醫生將確定您需要什麼治療。在某些情況下，透過適當的飲食，運動或物理治療可以逆轉肌肉萎縮。

肌肉萎縮的症狀

如果出現以下情況，您可能會肌肉萎縮

你的一隻胳膊或腿明顯比另一隻胳膊或腿小。你正在經歷一個肢體明顯的弱點。你已經很長時間沒有身體活動了。

如果您認為您可能有肌肉萎縮或無法正常移動，請聯絡您的醫生進行全面的體檢。您可能有未確診的病症需要治療。您的醫生將能夠為您提供飲食和鍛鍊選擇。

肌肉萎縮的原因

如果你不活躍，未使用的肌肉會浪費掉。即使在它開始之後，這種型別的萎縮通常可以透過鍛鍊和改善營養來逆轉。

如果您由於醫療條件臥床不起或無法移動某些身體部位，也會發生肌肉萎縮。例如，宇航員在失重幾天後也會經歷一些肌肉萎縮。

肌肉萎縮的其他原因包括：

長時間缺乏身體活動老化與酒精相關的肌病，由於長時間過量飲酒導致的肌肉疼痛和虛弱燒傷受傷，如肩袖撕裂或骨折營養不良脊髓或周圍神經損傷行程長期皮質類固醇治療

疾病會導致肌肉浪費或使運動變得困難，導致肌肉萎縮。這些包括：

肌萎縮側索硬化症（ALS），也稱為Lou Gehrig病，影響控制隨意肌肉運動的神經細胞皮肌炎，導致肌肉無力和皮疹Guillain-Barré綜合徵，一種導致神經炎症和肌肉無力的自身免疫性疾病多發性硬化症，一種自身免疫性疾病，其中身體破壞神經的保護性覆蓋物肌營養不良症，一種導致肌肉無力的遺傳性疾病神經病變，神經或神經組受損，導致感覺或功能喪失骨關節炎，導致關節活動減少脊髓灰質炎，一種影響肌肉組織的病毒性疾病，可導致癱瘓多發性肌炎，一種炎症性疾病類風溼性關節炎，一種影響關節的慢性炎症性疾病脊髓性肌萎縮，遺傳性疾病導致手臂和腿部肌肉浪費掉

如何診斷肌肉萎縮

您的醫生會詢問您的完整病史。告訴他們有關舊的或近期的傷病和以前診斷出的疾病。列出處方，非處方藥和您正在服用的補品。並詳細說明您的症狀。

您的醫生也可能會下令進行檢查以幫助診斷並排除某些疾病。這些測試可能包括：

驗血X射線磁共振成像（MRI）計算機斷層掃描（CT）掃描神經傳導研究肌肉或神經活檢肌電圖（EMG）

根據這些測試的結果，您的醫生可能會將您轉介給專科醫生。

如何治療肌肉萎縮

治療取決於診斷和肌肉損失的嚴重程度。必須解決任何潛在的醫療條件。肌肉萎縮的常見治療方法包括：

行使物理療法超聲治療手術飲食變化

推薦的練習可能包括水上運動，以幫助使運動更容易。物理治療師也可以教你正確的鍛鍊方法。如果您無法移動，物理治療師可以為您移動您的手臂和腿。

超聲治療是一種使用聲波輔助癒合的非侵入性手術。此外，如果您的肌腱，韌帶，面板或肌肉太緊並且阻止您移動，可能需要進行手術。這種情況稱為攣縮畸形。

如果您的肌肉萎縮是由營養不良引起的，手術可能能夠矯正攣縮畸形。撕裂的肌腱可能會導致肌肉萎縮，但手術也可以糾正它。

如有必要，您的醫生會建議您正確的營養並建議適當的膳食補充劑。