我也是一個月之間變成了過敏體質。現在也在調理中。總體覺得就是扶正放鬆。一方面逐漸鍛鍊身體，提高抵抗力，提高TH2細胞的水平，一方面放鬆心情，儘量讓身體自調。

是吸入性過敏還是食用過敏呢？去三甲以上醫院變態反應科查過敏源，然後進行脫敏治療（每星期兩次脫敏針，也就是說每次身體注射少量過敏物質）要經過至少兩年治療。貴在堅持一定有效果。如果有條件可以去北京協和醫院找尹佳教授，全國最權威的醫生

一、很多過敏性體質的人群，在接觸到某種事物，或者是進食了某種食物後，會發生過敏的反應，對於這類人群，應該怎樣調理呢?

過敏性體質，是可以透過飲食來調理的，平時要多進食蔬菜水果，補充維生素，從而提高自身免疫力，尤其是花菜、柑橘這兩種食物，是可以抵抗過敏症的，而且效果非常明顯。飲食上減少油脂的攝入，還要避免菸酒以及辛辣刺激性的食物，還有甜食也要少吃。平時的飲食要定時定量，可以適當的加強營養，吃些優質蛋白，以及高鈣的食物，保證營養攝入均衡。還可以多吃些粗糧，包括糙米、玉米、小米、高粱等等，這些食物也可以讓過敏體質得到改善的。必要時還可以服用中藥調理一段時間，根據自身情況合理用藥。

二、過敏後一般會出現面板瘙癢、紅腫等症狀，甚至還有可能會引起咳嗽、呼吸困難等，危害性很大，而且容易反覆發作，通常可以服用抗組胺類藥物治療，緩解症狀，嚴重時還要加用激素類藥物治療的，此外最好去醫院檢查下過敏原，進行抗過敏治療，從而避免再次接觸，減少發病的機率。

平時還要做好日常護理，注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣物，儘量穿著舒適透氣的衣物，保持室內空氣流暢，經常打掃房間，勤換被褥，養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，避免不良情緒，還要適當的做些體育鍛煉，增強體質。發作期間一定要保持面板清潔，避免抓撓或者是擠壓，不能選用香味太重的護膚品，還有含酒精的產品也不要使用，儘量選擇一些溫和型的護膚品。出門時要做好防曬措施，還可以佩戴口罩，避免吸入塵蟎、花粉、灰塵等物質。

　　現在有過敏性體質的人好像也很多，感覺擁有過敏性體質的人，總是要活得小心翼翼的，要遠離過敏原，還要注意很多生活上的事情，真的是蠻累的。

　　1、過敏體質就是指一個人很容易發生過敏反應和過敏性疾病但是又找不到原因。在日常生活中我們常見的過敏性疾病有蕁麻疹、過敏性鼻炎等等。

　　2、過敏體質的朋友應該要多補充一些維生素C，例如獼猴桃、橘子等，這些能夠增強個人的免疫力，而且能有效的預防過敏現象。

　　3、過敏體質的人想要根治是比較困難的，最主要的還是調理為主。過敏體質的人經常喝蜂蜜水是有很多好處的，蜂蜜水是能夠有效的預防支氣管哮喘的過敏性的疾病。

　　4、過敏體質的人還可以多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔中是含有各種型別的維生素，另外也還有胡蘿蔔素以及花青素。專家發現胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素能夠有效的預防花粉過敏症以及過敏性皮炎等過敏反應。

　　5、對於過敏體質的朋友來說飲食是特別需要注意的地方，尤其是不能吃辛辣的食物，還有海鮮也最好不要吃，否則會導致過敏症狀的加重。

　　這個是tao寶上有一種防治過敏性鼻炎的有效藥，每年在過敏性鼻炎發作的前一週，塗抹預防藥物，可減少和規避過敏性鼻炎發作的機會。這款鼻之草是純中藥的成分，成人小孩都可以用的，可作為過敏性鼻炎的首選藥。

　　早晚洗漱後，取一次性棉籤放入精油中，使棉籤頭全部沾溼，頭微抬45度，把精油均勻塗抹到鼻腔內壁，然後輕捏鼻子5-6下即可。每日兩次（較嚴重者可每日適當增加1-2次）。