可以的，但是要有選擇的進行運動，俗話說“生命在於運動”，運動對於人的健康是有很大幫助的，尤其是對於患了肝病的人，乙肝患者在日常生活中也要進行適當的鍛鍊，以下是乙肝患者運動的建議。

1、散步

中醫認為，動則生陽，對於肝臟本來就有問題的人來說，更應該如此。散步有助於放鬆心情，消除疲憊感，有一定鎮靜、清醒頭腦效果。最好在早上或者是晚飯1小時後進行。每天可根據自己身體狀況，2到3次左右即可，步行場地一般以平地為宜，每次散步時間在半小時以上。走的時候步伐儘量邁大一點，胳膊甩開，全身都動起來，這樣才能調節全身各器官功能。

2、慢跑

如果乙肝病毒攜帶者病情較輕的話，可以透過慢跑來改善下自身身體素質，透過慢跑可以增強呼吸能力，使肺活量增加，促進身體新陳代謝，加快體內毒素排出。慢跑時全身肌肉要處於放鬆狀態，呼吸要深長，同時步伐緩慢而有節奏，乙肝病人運動量每天20—30分鐘為宜。

3、爬山

一般是不建議乙肝患者爬山的，可以根據自身身體體質和體力進行調節。爬山既屬於有氧運動，又有力量練習成分，而且還有利於血液迴圈，對心肺功能也有好處。經常爬山能增強人的免疫力，對於體質比較虛弱的乙肝患者，不可登過高的山，一次登山時間最好不要超過兩小時。

4、打太極

太極是一項很好的運動，雖然不能治癒肝病，但是可以幫助控制病情。透過太極拳，可以提高機體免疫力，不僅可以促使肝臟血液迴圈，還能改善各關節柔韌度。打太極最好運動時間是在早晨進行，此時能呼吸到新鮮空氣，又可以陶冶身心，緩解自己的精神壓力，營造良好積極心態，從而有助於控制病情發展。

運動中有哪些注意事項？

乙肝患者要以自己身體能夠承受運動量為度，一般以運動後稍微出點汗為宜。如果在運動後，食慾好轉，身心愉快，肝功能改善，那麼就可以適當增加一些運動量；如果在運動中出現肝區部位腫痛、全身乏力不適，應該停止或減少運動量。在運動中，患者也要密切關注身體狀況，定期去醫院複查，隨時瞭解鍛鍊後的肝功能情況。

乙肝病人一定要堅持用運動來增強體質，不僅有利於血液迴圈，還可以透過汗液將體內毒素排出來，但要採取正確運動方法，運動量要適宜，不要過度勞累，身體才會更健康，同時乙肝病情也會得到控制。

乙肝患者可以運動嗎？您好。乙肝患者可以做輕微的運動，練習太極、散步等等。 建議平時注意1忌酒,2保持心情舒暢，怒則傷肝,3注意不要用對肝臟有損傷的藥物,4適量的運動,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高維生素的食物.5.要有良好的生活習慣。