首先你這個肯定是算熬夜了，因為那麼晚才睡著對吧？

另外一方面，這肯定是有問題，應該去調理一下，看看心理醫生，或者是改變一下自己的生活規律，作息時間。

正常的理想的睡眠應該是上床十分鐘之內就能睡著，這是最健康的。建議你睡覺的時候不要把手機帶到床上去。有的人就是睡覺之前看手機，越看越不困，越看越沒有睏意。

如果你本身上床之後就不帶手機或者不拿書的話，那麼我建議你帶本書或者手機，在你看的時候你會把自己看困的。當然這種方法是一個餿主意，實在沒辦法的辦法。

然後注意看一下你的飲食是不是有什麼不妥的，比如說下午喝茶、喝咖啡，或者下午做一些特別使你興奮的事情，這樣都不利於你的入睡。

怎麼說呢，我覺得這不算熬夜，這算失眠。熬夜帶有主觀意願，就是我本來能睡著，但是為了工作、娛樂或其他一些事情，我選擇不睡。而失眠是我想睡覺，早早上床了，做好一切準備就等進入夢鄉了，反而睡不著了。

在失眠的診斷標準中，入睡時間超過半小時，且持續時間超過半年，就算上慢性失眠了。這個是需要就醫診治了。

如果這種症狀持續時間沒有超過半年，但時間在一個月以上，那你已經在換上急性失眠或亞急性失眠了。這個時候及時改正不良生活習慣，還是有透過調節生活方式改善睡眠狀況的可能。

保持寢室環境清潔、舒適，晚上不吃太多太油膩，不喝咖啡、濃茶、酒精飲料，白天多運動，等等，習慣有助於改善夜間的睡眠狀況。具體措施我問答裡有很多，可以翻翻看。