從小胃不好（父母的胃也都不好，據他們說前不久去體檢，幽門螺桿菌陽性，而我懷疑從我小時候起，我們一家人就全被感染了），小時候愛睡懶覺又怕遲到，經常不吃早飯、或者胡亂吃點就去上課。現在想來，10歲左右就第一次胃疼了。
高中偶爾胃疼，到了大學，各種宅，開始經常胃疼，上鋪的兄弟教我一招雷尼替丁，疼了吃一顆，立馬就不疼……
到了考研的那學期，我不知道咋想的，突然很有幹勁，中飯晚飯總是強迫自己往多了吃，以前是3兩飯，偶爾二兩，那時是強迫自己至少吃4兩飯，再每天跑步，一開始三四圈，很快就五圈、六圈、八圈、九圈……兩個月後，中飯晚飯的標準提高為5兩飯。再後來，有時候食堂師傅故意給我打很多飯，一個餐盤裡堆得滿滿的，起碼有6兩，我都能吃得乾乾淨淨。
所以胃的能力，在一定程度上是可以鍛鍊的，從那時至今，我的飯量都很不錯。然而這個時候我的早飯還是很不講究，並且胃偶爾還是會疼，只不過頻率下降了一些。
後來本科畢業吃散夥飯時跟人拼酒拼吐了（沒經驗，生涯僅此一次），留下了後遺症，慢性淺表性胃炎，就是會毫無規律地突然反酸想吐，好幾次上課上了一半衝出教室在廁所幹嘔，經常在食堂吃飯吃得一半就在別人詫異的眼神中倒掉飯菜走人了，出門時都先檢查下兜裡有沒有黑塑膠袋……
家裡有個親戚在農村行醫多年，給我開了硫酸慶大黴素和奧美拉唑等藥，一吃就好，一停就犯。後來我受不了了，正想去大醫院掛個號好好治治這胃，有人給我推薦了一個叫做“四方胃膠囊”的中成藥，我看是非處方的，就吃了兩天，發現有效果，就吃了兩三盒，竟然好了。於是就沒再去醫院。
胃炎這事就過去了，但還是會不定時地胃疼。
後來因為生活規律不好，大病一場（別的病，不是消化系統的），去醫院按標準療程治療的同時，也找中醫治了很久，這中醫好像比較牛，我那個時候掛號費是100，現在好像漲到300了。
最後的結果是我完美痊癒，順帶著還有意外的收穫：我其他的小毛病，比如口腔潰瘍、說話有氣無力、脖子上長小皮贅、口乾、胃疼，甚至抑鬱，都好了。從那之後至今，我的胃就疼過一次（有次冬天流感時突然疼的，我去藥店買了果膠鉍吃了就好了）。
至此，我這胃就算徹底好起來了。我現在經常打球+推鐵，還經常自己做飯，每天一斤肉毫無壓力，這胃不僅算好，而且算相當好的了吧？
所以我的經驗是：慢性的胃病，去找中醫調理脾胃是很管用的；再就是自己注意飲食規律，比如弄好三餐，外加體育鍛煉，也是管用的；急性發作的時候，可以用雷尼替丁奧美拉唑或者鉍劑等等救急，保護一下胃黏膜。我沒去大醫院掛消化科看過，所以不知道西醫是怎麼治的，比如聽說有N聯抗生素殺幽門螺桿菌這種療法，我沒試過，不知道好不好使。
從小胃不好（父母的胃也都不好，據他們說前不久去體檢，幽門螺桿菌陽性，而我懷疑從我小時候起，我們一家人就全被感染了），小時候愛睡懶覺又怕遲到，經常不吃早飯、或者胡亂吃點就去上課。現在想來，10歲左右就第一次胃疼了。
高中偶爾胃疼，到了大學，各種宅，開始經常胃疼，上鋪的兄弟教我一招雷尼替丁，疼了吃一顆，立馬就不疼……
到了考研的那學期，我不知道咋想的，突然很有幹勁，中飯晚飯總是強迫自己往多了吃，以前是3兩飯，偶爾二兩，那時是強迫自己至少吃4兩飯，再每天跑步，一開始三四圈，很快就五圈、六圈、八圈、九圈……兩個月後，中飯晚飯的標準提高為5兩飯。再後來，有時候食堂師傅故意給我打很多飯，一個餐盤裡堆得滿滿的，起碼有6兩，我都能吃得乾乾淨淨。
所以胃的能力，在一定程度上是可以鍛鍊的，從那時至今，我的飯量都很不錯。然而這個時候我的早飯還是很不講究，並且胃偶爾還是會疼，只不過頻率下降了一些。
後來本科畢業吃散夥飯時跟人拼酒拼吐了（沒經驗，生涯僅此一次），留下了後遺症，慢性淺表性胃炎，就是會毫無規律地突然反酸想吐，好幾次上課上了一半衝出教室在廁所幹嘔，經常在食堂吃飯吃得一半就在別人詫異的眼神中倒掉飯菜走人了，出門時都先檢查下兜裡有沒有黑塑膠袋……
家裡有個親戚在農村行醫多年，給我開了硫酸慶大黴素和奧美拉唑等藥，一吃就好，一停就犯。後來我受不了了，正想去大醫院掛個號好好治治這胃，有人給我推薦了一個叫做“四方胃膠囊”的中成藥，我看是非處方的，就吃了兩天，發現有效果，就吃了兩三盒，竟然好了。於是就沒再去醫院。
胃炎這事就過去了，但還是會不定時地胃疼。
後來因為生活規律不好，大病一場（別的病，不是消化系統的），去醫院按標準療程治療的同時，也找中醫治了很久，這中醫好像比較牛，我那個時候掛號費是100，現在好像漲到300了。
最後的結果是我完美痊癒，順帶著還有意外的收穫：我其他的小毛病，比如口腔潰瘍、說話有氣無力、脖子上長小皮贅、口乾、胃疼，甚至抑鬱，都好了。從那之後至今，我的胃就疼過一次（有次冬天流感時突然疼的，我去藥店買了果膠鉍吃了就好了）。
至此，我這胃就算徹底好起來了。我現在經常打球+推鐵，還經常自己做飯，每天一斤肉毫無壓力，這胃不僅算好，而且算相當好的了吧？
所以我的經驗是：慢性的胃病，去找中醫調理脾胃是很管用的；再就是自己注意飲食規律，比如弄好三餐，外加體育鍛煉，也是管用的；急性發作的時候，可以用雷尼替丁奧美拉唑或者鉍劑等等救急，保護一下胃黏膜。我沒去大醫院掛消化科看過，所以不知道西醫是怎麼治的，比如聽說有N聯抗生素殺幽門螺桿菌這種療法，我沒試過，不知道好不好使。