心理保健原則：注意四個原則。
1）保持自我意識良好自我意識就是對自己、對“我”的認識。自我意識良好的核心，就是做到自知和自愛。自知就是透過自我觀察、自我評價，來了解自己能力的真實水平，對各種行為都要“量力而行”。自愛就是愛惜自己，保護自己，重視自己。真正做到自知和自愛，在實際生活中應注意下面幾點。①透過和別人比較來培養自知力，但絕不應把這種比較作為衡量自己的唯一尺度。②擴大自己的生活領域，多多接觸人和事，認真積累生活經驗，從而體現現實中自己的品質與才能。③認真對待自己的功與過。④對理想與現實之間的差距，應該隨時調整，否則易產生挫折感或自悲心理，這是對心身健康不利的。
2）保持社會功能良好。所謂社會功能良好，即為對社會適應自如。
3）保持良好的人際關係。在與人交往時還應注意：真誠的鼓勵和讚美，而不是阿諛逢承；從團結的願望出發，善意的指正；尊重別人人格，不把意見強加於人。
4）要積極參與勞動實踐。勞動促進個體的發展包括軀體和心理兩方面。透過勞動實踐從而保持和現實的緊密聯絡，透過勞動實現理想，糾正不切合實際的空想，並在勞動中增進人們的友誼。勞動使人消除不必要的憂慮和擺脫過分的自我注意，使生活內容豐富而充實。勞動的成功與成果，使人們認識到自己生存的價值，因而對生活充滿信心。
2、心理調節生活中矛盾和事件所引起的心理反應，主要是情緒反應，所以心理調節和控制的最基本點，可以說是調節和控制情緒，使之推遲發作或發作適可而止。但這種調節又與個體對客觀的認識和評價以及自我評價密切有關。因此，學會善於掌握自我，善於控制和調節情緒，對適應社會發展、維護心身健康卻是至關重要的。因為情緒活動可以說是心理刺激中對健康影響最大、作用最強的成份。人的任何活動莫不以情緒為背景，伴有情緒色彩的。因此我們要注意培養健康的情緒生活。要注意情緒表現的適當性及情緒的緊張適度。情緒的適度緊張不僅使人們生活富有節奏和情趣，而且能高效地發揮人們的潛能，從而獲得心身和諧和心理健康。情緒的表現適當是該哭就哭，該笑就笑，而不要無限地壓抑自己的情緒。
溫馨提醒：如果要保持心理健康的時候，需要進一步去培養樂觀的態度，而且需要進一步做一個有幽默感的人，這時候需要進一步去保持自我感覺良好，而且一旦有心理問題的時候，需要及時緩解心理緊張的問題的了。不要隨隨便便嫉妒恨，要理智接受非個人能力能改變的事情。
心理保健原則：注意四個原則。
1）保持自我意識良好自我意識就是對自己、對“我”的認識。自我意識良好的核心，就是做到自知和自愛。自知就是透過自我觀察、自我評價，來了解自己能力的真實水平，對各種行為都要“量力而行”。自愛就是愛惜自己，保護自己，重視自己。真正做到自知和自愛，在實際生活中應注意下面幾點。①透過和別人比較來培養自知力，但絕不應把這種比較作為衡量自己的唯一尺度。②擴大自己的生活領域，多多接觸人和事，認真積累生活經驗，從而體現現實中自己的品質與才能。③認真對待自己的功與過。④對理想與現實之間的差距，應該隨時調整，否則易產生挫折感或自悲心理，這是對心身健康不利的。
2）保持社會功能良好。所謂社會功能良好，即為對社會適應自如。
3）保持良好的人際關係。在與人交往時還應注意：真誠的鼓勵和讚美，而不是阿諛逢承；從團結的願望出發，善意的指正；尊重別人人格，不把意見強加於人。
4）要積極參與勞動實踐。勞動促進個體的發展包括軀體和心理兩方面。透過勞動實踐從而保持和現實的緊密聯絡，透過勞動實現理想，糾正不切合實際的空想，並在勞動中增進人們的友誼。勞動使人消除不必要的憂慮和擺脫過分的自我注意，使生活內容豐富而充實。勞動的成功與成果，使人們認識到自己生存的價值，因而對生活充滿信心。
2、心理調節生活中矛盾和事件所引起的心理反應，主要是情緒反應，所以心理調節和控制的最基本點，可以說是調節和控制情緒，使之推遲發作或發作適可而止。但這種調節又與個體對客觀的認識和評價以及自我評價密切有關。因此，學會善於掌握自我，善於控制和調節情緒，對適應社會發展、維護心身健康卻是至關重要的。因為情緒活動可以說是心理刺激中對健康影響最大、作用最強的成份。人的任何活動莫不以情緒為背景，伴有情緒色彩的。因此我們要注意培養健康的情緒生活。要注意情緒表現的適當性及情緒的緊張適度。情緒的適度緊張不僅使人們生活富有節奏和情趣，而且能高效地發揮人們的潛能，從而獲得心身和諧和心理健康。情緒的表現適當是該哭就哭，該笑就笑，而不要無限地壓抑自己的情緒。
溫馨提醒：如果要保持心理健康的時候，需要進一步去培養樂觀的態度，而且需要進一步做一個有幽默感的人，這時候需要進一步去保持自我感覺良好，而且一旦有心理問題的時候，需要及時緩解心理緊張的問題的了。不要隨隨便便嫉妒恨，要理智接受非個人能力能改變的事情。