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還有桂圓和大棗。
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  • 1 # 李愛琴營養師

    黃芪、枸杞、西洋參、桂圓、大棗是可以泡水喝的,但是一定要適合自己體質,對症下藥,不是適合於每一個人的。最主要看是否適合於自己。

    黃芪,補氣血,是最為經濟實惠,效果又不錯的中藥,主要用於身體虛弱,陽氣虛與肺氣虛弱者。

    枸杞,滋陰補肝腎,富含胡蘿蔔素和枸杞多糖,具有提高免疫功能的作用,

    西洋參,也為補氣之藥,具有滋陰補氣,生津補肺的功效,主要用於補肺氣。在參類裡全是性比較平和的一種。

    桂圓,性平,味甘,富含能量、碳水化合物、鉀等,具有補充能量,益智養氣,安心寧神的作用。

    大棗,味甘性溫,富含能量、碳水化合物、維生素p、鈣、鉀、鐵等,具有增強免疫力,保護血管通暢,保護肝臟,補中益氣的作用。

    以上五味,都屬於補氣血,提高免疫力之藥食,主要用於身體虛弱之人,比如畏寒怕冷、出虛汗、便溏、說話無氣力、身體疲乏,臉色灰暗、性慾低下等。

    怎樣搭配為最好?

    怎樣搭配為效果最好,那就要看您具體的病症了,比如,氣血虛中的陽虛還是陰虛,還是肺陽虛等等。

    1、黃芪,枸杞,西洋參、黃精搭配為經典名方,用於補氣血

    2、黃芪、北沙參、麥冬搭配,用於補肺氣

    3、黃芪、當歸、桂圓、紅棗用於補陽氣虛弱

    4、枸杞、西洋參用於補腎陰虛

  • 2 # 月亮灣拉布拉多犬舍

    這些中藥當然可以經常泡水喝了,只是不同體質不同對待,有的人虛不受補,有的人形狀相斥,所以要區別對待,並不是每個人都可以透過這種食補的方式保養身體的。

    黃芪

    黃芪是國家三級保護植物,因為其擁有2000年的藥用歷史,並且它具有增加機體免疫力,保肝護肝抗衰老等功效,同時對於預防高血壓有奇效,所以私自盜挖野生黃芪特別氾濫,導致如今很難尋覓到真正的野生黃芪了。

    黃芪可以治療陰虛盜汗,脾虛腎虛,肺虛氣虛等等虛弱的病症,它可以用來泡酒、熬湯、炒菜等,食用非常方便,不過感冒和月經期間,是不宜食用黃芪的。

    食用黃芪的禁忌

    常喝黃芪湯,防病保健康。民間的這句順口溜並不是空穴來風,但黃芪並不是想吃就吃的。

    春天發生的季節,各種疾病應該從體內宣洩而出,但是黃芪的作用是防禦,中醫稱之為表固,它會牢牢的形成一層抗體,讓疾病不能侵入人體,可是這就與春天發生相違背,所以春天最好不要服用黃芪。

    虛胖的人,大部分都是脾虛的症狀,這類人服用黃芪是非常有好處的,可是假如你是非常瘦弱的人,那麼最好還是不要服用黃芪。

    枸杞

    枸杞的名頭真是響噹噹,不管男女老幼,只要說到泡水喝養身體,肯定第一個就想到了枸杞。

    枸杞具有抗衰老、抗腫瘤、清楚自由基的功效,並且對抗疲勞、補腎壯陽都有好處。但是枸杞並不是隨便就可以吃的,畢竟是藥三分毒嘛。

    服用枸杞的禁忌

    大部分都知道,枸杞吃多了會上火,原因在於枸杞溫熱身體的效果非常明顯,這也導致了假如患者正在感冒發燒,頭疼腦熱的,喝枸杞水反而會加重病情。同時身體有炎症,或者腹瀉的人群,也不要吃枸杞。

    有的人枸杞水喝多了,會導致眼睛疼痛,視力模糊。並且如果你有高血壓或者是性格火爆焦急的話,也不要食用枸杞。

    最好的枸杞真的是寧夏枸杞麼?

    寧夏的枸杞之所以出名,是因為它是原產地,到並不是原產地就是最好的,透過實驗室資料表明,最好的枸杞是甘肅靖遠的枸杞,其枸杞中多糖含量以及甜菜鹼的含量是最高的。

    怎麼區分枸杞好不好

    有的商家會用不好的枸杞“以次充好”, 阿門會用硫磺燻一下枸杞,或者用純鹼和硝亞硫酸鈉泡一下枸杞,會讓枸杞特別的紅。所以購買枸杞的時候,紅色有點深,這種不一定是健康的枸杞。

    還有一種方法就是看泡過水的枸杞的顏色,如果和下圖差別很大,那麼也有可能是假枸杞。

    西洋參

    人如其名,西洋參西洋參,肯定是國外產的,國內的叫做人參~

    西洋參原產地為加拿大,美中國產的叫做花旗參,其大部分的食用方法就是泡水,口服,燉湯。

    西洋參的優點

    大部分西洋參都是用來治療或者改善睡眠、煩躁、記憶力減退等疾病,同時因為其可以增加身體活力,也嚐嚐用來泡酒補腎。

    西洋參西洋參滋陰補氣,降火消暑,所以它既能補腎又不會引起人身體火氣上行,所以它補而不燥,老少皆宜。

    食用西洋參的禁忌

    西洋參因為性涼,所以咳嗽痰多,身體浮腫之人還是不要服用了,並且懷孕的準媽媽服用西洋參,會有可能導致身體產生出血,畢竟西洋參有抗凝的作用。

    擁有過敏體質的人,也最好不要食用西洋參,很多人使用後會出現皮疹的情況。高血壓病人也最好不要服用西洋參,可能會導致血壓升高,引起腦出血。

    黃芪、枸杞、西洋參怎麼搭配泡水喝好

    ①黃芪枸杞紅棗茶

    黃芪和枸杞是可以經常泡水喝的,加上紅棗,對補氣血很有好處。

    ②黃芪枸杞茶

    反覆的黃芪和枸杞泡水,對改變氣血很好好處,氣虛的人一般都體質虛弱,經常飲用黃芪枸杞茶,會起到益氣固表的作用。

    枸杞和西洋參泡水喝,可以提高面板吸收養的能力,對美白去色斑很有好處。不過西洋參泡水不能多喝,否則會導致上火等症狀,如真的需要喝,可在西洋參枸杞茶裡在放入一點菊花。

    切記,隔夜的西洋參枸杞黃芪茶,是不能喝的,它容易被細菌感染導致胃不舒服,嚴重的可能會引起腹痛腹瀉。

  • 3 # 靚女靚湯

    你好,這個配方主要針對氣血不足,容易累的人群喝的,如果身體健康的話沒有必須天天喝,畢竟是藥三分毒。孕期月經期間不能喝。

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