黃芪、枸杞、西洋參、桂圓、大棗是可以泡水喝的，但是一定要適合自己體質，對症下藥，不是適合於每一個人的。最主要看是否適合於自己。

黃芪，補氣血，是最為經濟實惠，效果又不錯的中藥，主要用於身體虛弱，陽氣虛與肺氣虛弱者。

枸杞，滋陰補肝腎，富含胡蘿蔔素和枸杞多糖，具有提高免疫功能的作用，

西洋參，也為補氣之藥，具有滋陰補氣，生津補肺的功效，主要用於補肺氣。在參類裡全是性比較平和的一種。

桂圓，性平，味甘，富含能量、碳水化合物、鉀等，具有補充能量，益智養氣，安心寧神的作用。

大棗，味甘性溫，富含能量、碳水化合物、維生素p、鈣、鉀、鐵等，具有增強免疫力，保護血管通暢，保護肝臟，補中益氣的作用。

以上五味，都屬於補氣血，提高免疫力之藥食，主要用於身體虛弱之人，比如畏寒怕冷、出虛汗、便溏、說話無氣力、身體疲乏，臉色灰暗、性慾低下等。

怎樣搭配為效果最好，那就要看您具體的病症了，比如，氣血虛中的陽虛還是陰虛，還是肺陽虛等等。

1、黃芪，枸杞，西洋參、黃精搭配為經典名方，用於補氣血

2、黃芪、北沙參、麥冬搭配，用於補肺氣

3、黃芪、當歸、桂圓、紅棗用於補陽氣虛弱

4、枸杞、西洋參用於補腎陰虛

這些中藥當然可以經常泡水喝了，只是不同體質不同對待，有的人虛不受補，有的人形狀相斥，所以要區別對待，並不是每個人都可以透過這種食補的方式保養身體的。

黃芪是國家三級保護植物，因為其擁有2000年的藥用歷史，並且它具有增加機體免疫力，保肝護肝抗衰老等功效，同時對於預防高血壓有奇效，所以私自盜挖野生黃芪特別氾濫，導致如今很難尋覓到真正的野生黃芪了。

黃芪可以治療陰虛盜汗，脾虛腎虛，肺虛氣虛等等虛弱的病症，它可以用來泡酒、熬湯、炒菜等，食用非常方便，不過感冒和月經期間，是不宜食用黃芪的。

常喝黃芪湯，防病保健康。民間的這句順口溜並不是空穴來風，但黃芪並不是想吃就吃的。

春天發生的季節，各種疾病應該從體內宣洩而出，但是黃芪的作用是防禦，中醫稱之為表固，它會牢牢的形成一層抗體，讓疾病不能侵入人體，可是這就與春天發生相違背，所以春天最好不要服用黃芪。

虛胖的人，大部分都是脾虛的症狀，這類人服用黃芪是非常有好處的，可是假如你是非常瘦弱的人，那麼最好還是不要服用黃芪。

枸杞的名頭真是響噹噹，不管男女老幼，只要說到泡水喝養身體，肯定第一個就想到了枸杞。

枸杞具有抗衰老、抗腫瘤、清楚自由基的功效，並且對抗疲勞、補腎壯陽都有好處。但是枸杞並不是隨便就可以吃的，畢竟是藥三分毒嘛。

大部分都知道，枸杞吃多了會上火，原因在於枸杞溫熱身體的效果非常明顯，這也導致了假如患者正在感冒發燒，頭疼腦熱的，喝枸杞水反而會加重病情。同時身體有炎症，或者腹瀉的人群，也不要吃枸杞。

有的人枸杞水喝多了，會導致眼睛疼痛，視力模糊。並且如果你有高血壓或者是性格火爆焦急的話，也不要食用枸杞。

寧夏的枸杞之所以出名，是因為它是原產地，到並不是原產地就是最好的，透過實驗室資料表明，最好的枸杞是甘肅靖遠的枸杞，其枸杞中多糖含量以及甜菜鹼的含量是最高的。

有的商家會用不好的枸杞“以次充好”， 阿門會用硫磺燻一下枸杞，或者用純鹼和硝亞硫酸鈉泡一下枸杞，會讓枸杞特別的紅。所以購買枸杞的時候，紅色有點深，這種不一定是健康的枸杞。

還有一種方法就是看泡過水的枸杞的顏色，如果和下圖差別很大，那麼也有可能是假枸杞。

人如其名，西洋參西洋參，肯定是國外產的，國內的叫做人參~

西洋參原產地為加拿大，美中國產的叫做花旗參，其大部分的食用方法就是泡水，口服，燉湯。

大部分西洋參都是用來治療或者改善睡眠、煩躁、記憶力減退等疾病，同時因為其可以增加身體活力，也嚐嚐用來泡酒補腎。

西洋參西洋參滋陰補氣，降火消暑，所以它既能補腎又不會引起人身體火氣上行，所以它補而不燥，老少皆宜。

西洋參因為性涼，所以咳嗽痰多，身體浮腫之人還是不要服用了，並且懷孕的準媽媽服用西洋參，會有可能導致身體產生出血，畢竟西洋參有抗凝的作用。

擁有過敏體質的人，也最好不要食用西洋參，很多人使用後會出現皮疹的情況。高血壓病人也最好不要服用西洋參，可能會導致血壓升高，引起腦出血。

①黃芪枸杞紅棗茶

黃芪和枸杞是可以經常泡水喝的，加上紅棗，對補氣血很有好處。

②黃芪枸杞茶

反覆的黃芪和枸杞泡水，對改變氣血很好好處，氣虛的人一般都體質虛弱，經常飲用黃芪枸杞茶，會起到益氣固表的作用。

枸杞和西洋參泡水喝，可以提高面板吸收養的能力，對美白去色斑很有好處。不過西洋參泡水不能多喝，否則會導致上火等症狀，如真的需要喝，可在西洋參枸杞茶裡在放入一點菊花。

切記，隔夜的西洋參枸杞黃芪茶，是不能喝的，它容易被細菌感染導致胃不舒服，嚴重的可能會引起腹痛腹瀉。

你好，這個配方主要針對氣血不足，容易累的人群喝的，如果身體健康的話沒有必須天天喝，畢竟是藥三分毒。孕期月經期間不能喝。