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  • 1 # 叮麻育兒

    孕婦可以透過攝入的營養改變胎兒出生後的過敏體質嗎?吃什麼比較好呢?

    胎兒的過敏體質一般都是遺傳導致的,比如爸爸對某些東西過敏,或者媽媽對某些東西過敏,從而遺傳給胎兒,一旦被遺傳,很難透過飲食營養改變,但是媽媽是過敏體質的話,如果孕期飲食注意一下,是可能降低過敏機率的。

    過敏體質的孕婦飲食注意。

    孕婦過敏的食物不要吃,比如有的朋友芒果過敏,不管是平時還是運氣,芒果都是不能吃的;孕婦不過敏但是容易引發過敏的食物也不要吃,比如有的朋友是過敏體質,但是對蝦不過敏,平時可以吃蝦,但是蝦容易引發過敏,所以孕期儘量不要吃蝦;

    還有很多胎兒,明明父母不是過敏體質,但是胎兒卻出現過敏體質,很可能是孕期媽媽飲食不當導致的,所以想要降低胎兒過敏的機率,下面幾點必須得注意。

    1.孕期飲食必須營養均衡,葷素搭配,不節食不挑食。

    媽媽孕期飲食注意多樣化,不挑食節食,讓胎兒在肚子裡的時候就適應各種食物,就不容易對某種食物過敏了;

    2.孕期吃果蔬的時候要注意,多吃一些深色果蔬,少吃寒性、熱性的。

    孕期要多吃新鮮果蔬,尤其是深色果蔬,寒性、涼性、熱性的也可以吃,但是要少吃。

    3.孕期用油要注意,儘量清淡飲食,油水不要太大。

    有研究證明,孕婦在最後4個周,如果進食大量的黃油、蔬菜油的話,很容易導致寶寶在2歲前出現過敏情況;另外還需要注意,孕期用油必須要健康,用好油,所以建議減少外食,尤其很多用油不健康的地方。

    4.孕期飲食,還得減少加工食品的攝入

    孕期很多食物都可以吃,各種加工食品也可以吃,但是必須得少吃,因為加工食品內的新增劑不僅能夠刺激腸胃不適,大量食用的話,還能夠影響免疫系統的正常工作,從而增加胎兒過敏情況發生。

    5.孕期飲食要健康,避免暴飲暴食,肥胖過度

    其實胎兒過敏很大原因在於免疫力太低,尤其是剖腹產的胎兒,巨大兒的胎兒,所以孕期飲食很重要,孕婦必須健康飲食,控制飲食熱量,控制好自己的體重與胎兒大小,避免巨大兒,避免胎兒早產,儘量讓胎兒瓜熟蒂落分娩。

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