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  • 1 # 使用者3916807372217

    山楂麥芽飲有回奶的作用,對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用,可在斷奶期間代替水飲用。

    山楂麥芽飲做法

    做法一

    原料:炒山楂10~15克 炒麥芽10~15克 紅糖適量

    製作:把山楂、麥芽及紅糖一同放入搪瓷杯內,加水煎湯,煎沸5~7分鐘後,去渣取汁。

    做法二

    原料:山楂15克,生麥芽30克,太子參15克,竹葉芯10克。

    步驟:將山楂、麥芽、太子參、淡竹葉洗淨,用水煮沸,浸泡15分鐘即成,代茶飲,隨意飲用,有益氣清心,健脾消滯的功效

    做法三

    材料:山楂10克,麥芽10克

    步驟:將山楂、麥芽同用水煎熬,取藥汁約100毫升,衝紅糖水,作飲料服。

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    注意事項

      除了日常酌飲「山楂麥芽茶」輔助外,想要成功退奶,也應謹記飲食宜清淡,少吃烤炸辣刺激性、高蛋白、高熱量,避開發奶食物的5大原則;同時也應減少食物中的含水量及平時的飲水量,並依次循序漸進,以每2天左右,減少一次哺乳次數方式降低哺育頻率;並多加食用有助退奶的韭菜、花椰菜、麥茶、人參茶、咖啡、蘿蔔等食物,都有一定的效用。

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