一、洋蔥
在100克洋蔥中僅含有鉀147毫克,磷39毫克。除此之外洋蔥中還含有糖、蛋白質等豐富的營養物質,這些營養物質對身體機體代謝有著良好的作用,可以在一定程度上起到調節神經作用以及增長記憶作用。同時還能有效的刺激食慾、幫助消化等。
三、蘋果
蘋果也是常見的含鉀較低的食物之一,在100克蘋果中,所含的鉀未超過150毫克。同時因為蘋果中的營養成分可溶性非常大,因此更加容易被人體吸收。經常食用肌膚可以變的更加嫩滑。有句話說一天一顆蘋果,醫生遠離你。
四、藕粉
在藕粉中含有鉀是非常少的,每一百克的含量都在100毫克以下。而且飽腹感還很不錯。患者可以將藕粉代替早晚餐來進行食用。
五、涼粉
作為夏季最為受眾的小吃,涼粉不僅味道極其美味,同時也適合那些需要低鉀飲食的患者。在涼粉中含有鉀的數量非常低。
六、大白菜
像白菜這種四季都很適合食用的蔬菜。不僅營養價值豐富,含有鉀也很低。不論是做蔬菜湯還是蔬菜沙拉都非常合適。
以上就是常見的六種含鉀較低的食物,另外建議患者在調節飲食的過程中還應該注意戒菸戒酒。避免攝取含鉀高的食物,例如桃子、橙子、油菜、海帶等食物。最後希望以上內容可以幫助到大家。
一、洋蔥
在100克洋蔥中僅含有鉀147毫克,磷39毫克。除此之外洋蔥中還含有糖、蛋白質等豐富的營養物質,這些營養物質對身體機體代謝有著良好的作用,可以在一定程度上起到調節神經作用以及增長記憶作用。同時還能有效的刺激食慾、幫助消化等。
三、蘋果
蘋果也是常見的含鉀較低的食物之一,在100克蘋果中,所含的鉀未超過150毫克。同時因為蘋果中的營養成分可溶性非常大,因此更加容易被人體吸收。經常食用肌膚可以變的更加嫩滑。有句話說一天一顆蘋果,醫生遠離你。
四、藕粉
在藕粉中含有鉀是非常少的,每一百克的含量都在100毫克以下。而且飽腹感還很不錯。患者可以將藕粉代替早晚餐來進行食用。
五、涼粉
作為夏季最為受眾的小吃,涼粉不僅味道極其美味,同時也適合那些需要低鉀飲食的患者。在涼粉中含有鉀的數量非常低。
六、大白菜
像白菜這種四季都很適合食用的蔬菜。不僅營養價值豐富,含有鉀也很低。不論是做蔬菜湯還是蔬菜沙拉都非常合適。
以上就是常見的六種含鉀較低的食物,另外建議患者在調節飲食的過程中還應該注意戒菸戒酒。避免攝取含鉀高的食物,例如桃子、橙子、油菜、海帶等食物。最後希望以上內容可以幫助到大家。