灰指甲的病因大概有三種：真菌感染，外傷引起，指甲的營養不良造成的。灰指甲最主要的症狀就是先有輕度的甲溝炎，然後指甲蓋上就會形成裂紋；之後指甲顏色變得渾濁，指甲蓋變厚；周圍面板變得紅腫，積膿，高起，和甲床分離，最後甚至整個甲板都分離。注意事項：
A：要均衡營養飲食，要多鍛鍊。
B：儘量不要去美甲，及去簡陋的場所洗腳，人為增加感染灰指甲的風險。
C：保持一個樂觀積極的心態。
D：養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，保持乾燥，經常更換床套，被套等。
E：要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力。當然灰指甲的治療是關 鍵，及時塗抹 治療灰指甲的產品，在選擇產品上面，可以使用甲司樂康呷修復液給塗抹在患處，這個對治療灰指甲效果是非常顯著的，並且沒有副作用。
ㅤ
ㅤ夏天到了來天清爽的醬菜吧~
材料
小黃瓜 三條,梅子粉2 1/2小湯匙,梅子醬(任何梅子醬都可以) 3小湯匙,話梅 3~4顆
做法
1、先把小黃瓜洗淨然後切片備用
2、切片後泡入鹽水裡(少許鹽加乾淨的水)，泡個一分鐘後取出，把小黃瓜稍為抓一下去掉一些水分
3、拿一個保鮮盒把小黃瓜、梅子粉、梅子醬、話梅放入保鮮盒中，蓋子蓋上稍微搖一下，放入冰箱10分鐘左右。
4、即可取出食用
灰指甲的病因大概有三種：真菌感染，外傷引起，指甲的營養不良造成的。灰指甲最主要的症狀就是先有輕度的甲溝炎，然後指甲蓋上就會形成裂紋；之後指甲顏色變得渾濁，指甲蓋變厚；周圍面板變得紅腫，積膿，高起，和甲床分離，最後甚至整個甲板都分離。注意事項：
A：要均衡營養飲食，要多鍛鍊。
B：儘量不要去美甲，及去簡陋的場所洗腳，人為增加感染灰指甲的風險。
C：保持一個樂觀積極的心態。
D：養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，保持乾燥，經常更換床套，被套等。
E：要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力。當然灰指甲的治療是關 鍵，及時塗抹 治療灰指甲的產品，在選擇產品上面，可以使用甲司樂康呷修復液給塗抹在患處，這個對治療灰指甲效果是非常顯著的，並且沒有副作用。
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小黃瓜 三條,梅子粉2 1/2小湯匙,梅子醬(任何梅子醬都可以) 3小湯匙,話梅 3~4顆
做法
1、先把小黃瓜洗淨然後切片備用
2、切片後泡入鹽水裡(少許鹽加乾淨的水)，泡個一分鐘後取出，把小黃瓜稍為抓一下去掉一些水分
3、拿一個保鮮盒把小黃瓜、梅子粉、梅子醬、話梅放入保鮮盒中，蓋子蓋上稍微搖一下，放入冰箱10分鐘左右。
4、即可取出食用