孕媽媽活動相對較少，胃腸活動較慢，導致糞便在腸道內停留時間變長，其中水分被吸收，使得糞便成塊、硬結，導致便秘，從而加劇靜脈淤血程度，使肛門處靜脈血管擴大增粗，扭曲成團，發作出血、痛苦等，進而發展為痔瘡。

1、停止吃辛辣刺激性食物

如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔瘡。酒精類食物會使血管充血明顯，痔瘡可因此充血而擴張，導致復發。應該多吃富含纖維素、有潤腸通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉等。

2、做做提肛運動

可採用站、坐、臥等多種姿勢進行，將臀部與大腿加精，做深呼吸，吸氣時用力夾緊肛門，呼氣時放鬆，一提一鬆為一次，做20~30次，每日2~3次，可幫助靜脈血迴流，增強肛門括約肌的功能。

3、按摩療法：

按壓長強穴，促進痔靜脈叢血流暢順

尾巴骨與肛門連線的終點處即長強穴。

用中指和食指指腹用力按揉長強穴1~3分鐘，以有酸脹感為度。

4、減少長期站立或坐的時間，讓血液迴圈更順暢。

5、孕期禁止服藥，但可以採用燻洗療法

可用大黃、黃柏、黃岑、苦參煎水，每日便後或早晚兩次，燻洗肛門和會陰部，透過熱和藥的作用，促進血液迴圈，使氣血順暢，達到消腫止痛的目的。

女性在懷孕期間得痔瘡是很常見的，有的甚至發作起來十分嚴重，但是多數會在生產結束後會慢慢的好轉。雖然有一些在生產後並沒有自行恢復，但是不用擔心，產後的治療也能使痔瘡消失。女性在懷孕期間由於長時間的坐立，而且運動少，飲食不規律，所以很容易就會患上痔瘡。

提前準備好肛門促愈包，注意鑑別，不要買到劣質假貨了，在某寶上購買的，最好是可以在官網上購買。比如正品都是統一廠家銷售的，有統一的外包裝。但假貨都是東拼西湊的，包裝都不一樣，而且產品沒有詳細說明書的質量是沒有保障的。比如正品的肛部促愈墊內芯是白色的，很有支撐力，開啟還有51透氣道，假貨的內芯就是黑色的，比較軟，起不到支撐作用。