健康與氣血的那些事

我們形容一個人身體好，通常認為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。

中醫認為，氣血不分家。很多血的問題，往往是氣的問題；而氣則往往是五臟之氣。所以很多五臟上的疾病和身體表皮上的疾病以及經期問題，多半是氣血上的問題，特別對於女性，有那麼一句話，凡是女人病，皆是氣血虛。凡是月經差，必是氣血淤。但是如何才能正確辨別氣血不足，如何調養氣血呢？

“氣血”是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。氣能生血，血能養氣，氣血之間緊密相關。

✔ 來例假時腰痠背痛，肚子難受；

✔ 手腳冰涼，免疫力低，易感冒；

✔ 不化妝時臉色很差，嘴色慘白；

✔ 睡眠淺，容易失眠，且多做夢；

✔頭髮乾枯無光澤，易掉髮斷髮；

✔ 經常無精打采，衰老速度快。

這是由女性的生理功能特點決定的，《黃帝內經》中記載，從月經初潮、懷孕、產後到更年期，女性的每一個重要階段，氣血都顯得尤為重要。尤其是 35 歲以後氣血易虛，容易出現面色發黃、掉頭髮、月經量少甚至提前絕經提前衰老的現象。

據調查，現在99%的女性都氣血不足。

而實際生活中，僅有2%的女性意識到氣血不足的危害。

其實枸杞在我們日常生活中能得到廣泛運用也不是一天兩天的事情了。特別是家中的一些老年人對枸杞更是愛不釋手，認為它是強身健體的聖品。而一些氣血不足的女性朋友也經常食用枸杞，那麼枸杞能夠補血嗎?

枸杞子中含有多種化學成分，其中主要包括：糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素以及銅、鐵、鋅、錳、鎂、鉻等多種人體所必需的營養成分。據食品專家們科學分析，每 100 克枸杞子中，約含蛋白質 4 克、脂肪 0.8 克、碳水化合物 19.3 克、粗纖維 2.7 克、鈣 55 毫克、磷 86 毫克、鐵 1.4 毫克、胡蘿蔔素 8.6 毫克、維生素 B10.52 毫克、維生素 B60.13 毫克、尼克酸 1.9 毫克、維生素 C34 毫克。因此，枸杞子的營養成分是非常豐富的。其中活性成分枸杞多糖含量在5-8%。

這些微量元素能幫助很好的起到益氣補血的作用，既然枸杞這麼好，為什麼有的養生人士卻反映收效甚微。這是因為只有正宗、安全、好吃的枸杞才是健康幫手。

百瑞源從實際出發，頂著巨大的風險，投入無數精力，潛心鑽研6年，聯合中國農業大學突破傳統制乾的技術壁壘，開發出一種具有引領性、突破性、複合性的新型枸杞制幹技術，為千千萬萬消費者的“舌尖安全”，加了一把保鮮鎖。

鎖鮮枸杞選自百瑞源中寧長山頭有機種植基地獨家擁有的枸杞新品種「寧農杞2號」，這是由6位專家，歷時5年，經過300餘次品種雜交組合，從兩萬單株中優選誕生的，該品種具有果粒大、果形長、營養豐富、口感獨特等特點，可謂是枸杞品種中的“王者”。

在鎖鮮枸杞的種植環節，百瑞源嚴格遵守標準化有機種植體系。將原生態的荒地平整改良，增施科學腐熟的有機肥，保證枸杞樹充足的養分攝入。該基地獲得了德國BCS有機食品認證及國家生態原產地產品保護認證。

三月冬藏三，三月春生，待它成熟時，只選取長度大於2㎝的枸杞鮮果，採用純化水多道噴淋清洗，真空脈動乾燥技術制幹，適度保留枸杞鮮果水分，枸杞顆粒飽滿、顏色紅潤、回味甘甜，充分保證鎖鮮枸杞是迴歸自然、生態、零新增、高顏值高營養的好枸杞。

早晚嚼一嚼，氣血雙補

每天嚼著吃，調理痛經，補氣血真實有效，疼痛也會明顯緩解很多！

辦公室痛經.月經紊亂的小姐姐都在吃。口感一致好評：甜度剛剛好，淡淡的枸杞香，口感軟糯，比普通的枸杞乾果好吃多了。

堅持吃，氣色精神狀態開始改善

月經正常，胃口變好，睡眠更佳

氣血充足對女性很重要，我們都希望生活的更好，老得慢一點，老得優雅一點。

枸杞子是滋補肝腎，調理氣血需要跟其它如紅棗，當歸類搭配。假如只吃枸杞，也可以達到這個目的，調氣血，益顏色。唯寧夏中寧枸杞藥用價值最好。