揮拍擊球的時候做到向左或右或上下，透過不同的力度產生不同的旋轉。長期的聯絡形成肌肉記憶，產生手感，才能做到熟練掌握。

迴旋球主要看手腕，手腕一定要靈活，我是打橫版的，學了四年的乒乓球教練，打的不敢說多好。畢竟中國乒乓球打的好的大有人在，實在是不敢吹噓。說一下我對迴旋球的看法，不敢說對！看看就得了。

第一。站位，以正手發球為主，站在球檯左手邊，便於上步擊球。

第二。雙肩一定要放鬆，擺臂幅度大一點，手臂開啟，手腕在開啟的時候已經上揚，不要等擊球的時候才動手腕，那時候已經晚了。

第三。擊球的時候，球離臺子要近，擊球點不要過高，球慢不說，主要是轉下。用手臂去帶動手腕，自己去體會摩擦。

第四，注意球的第一次落點，近對近，遠對遠，根據你自己的需要去發球！

1. 以球拍不同部位觸球。拍頭與拍柄部位分別發出轉與相對不轉球；拍面下側與拍面上側部位也分別發出轉與不轉球。以球拍不同部位觸球發出不同旋轉的球主要在平時練習時要多加體會，在比賽時要有意識地使用。

2.以弧形揮拍路線不同時期觸球。前期觸球為下旋；後期觸球為上旋。以弧形揮拍路線不同時期觸球發出不同旋轉的球要注意掩蓋觸球瞬間，必要時誇張觸球前或觸球后的動作。

3.以手腕不同發力方式觸球。手腕發力摩擦則旋轉；手腕發力彈擊則不轉。也有以手腕發力時是否觸球發出轉與不轉。4.另外有人以球拍背面的手指發力發出旋轉球，不發力則發出相對不轉的球；如果真的能發出旋轉差別很大的球來的話，那應該算是發球的很高境界了。

簡單來講，摩擦給了球向前的力，即向前走的速度，同時給了球順時針的旋轉，就叫回旋，給球一個迴旋力，這兩部分力，當乒乓球第一跳時，球的旋轉，轉變成了球的速度，球飛行速度是向前的。球的旋轉，順時針轉動，但是旋轉的反作用力，變成球速後，球速方向是相反的，抵消了球向前飛行的速度。

所以乒乓球第一跳時，球往前走的很慢，然後第二跳還在轉，第二跳後球還是一樣的旋轉，轉變成了球反方向的速度，把向前執行的速度抵消完，向前執行的速度完全沒有了，全部轉變成了往回彈，往回飛行的速度，然後繼續彈，繼續回來。在第一跳時，球飛行較快，第二跳飛行速度減慢，第三跳直接往回彈，第四跳再回來。

我們每天一起聊點不一樣的體育。

所謂迴旋球，通俗的講就是發球過網後，球不往前走，反而往後倒轉。

這裡先解釋下球為何會往回倒轉？我們在發強烈下旋球時往往會給球一個撞擊的力量，這個力量會使得球往前執行，同時我們還會給球一個摩擦的力量，這個力量會使得球體產生自轉，高速自轉的球觸臺後受到球檯的反作用力，會產生一個迴旋力，當這個力量大於球體往前執行的力量後，球就會產生往回倒轉的現象。

明白了迴旋球的產生原理，也就不難發出這種迴旋球，只不過想發出專業選手那樣的超級迴旋球，沒有個幾年的手上功夫，很難發出那樣轉的旋轉球。言歸正傳，在發回旋球時，多體會讓球長時間停留在球拍上的感覺，在摩擦球時，板型稍後仰一些，這樣能更好的吃住球，觸球時由中下部向球體底部摩擦，最好能摩擦到上圖的C點位置，儘量在摩擦球體底部時爆發出手腕和手指的寸勁來，這樣球才能更轉，過網後產生更強的迴旋力。

值得一提的是，發這種球必須利用好手腕和手指的力道，手腕瞬間的抖動是關鍵，對於直拍選手來說，粘球瞬間，拇指的壓拍和中指的瞬間頂擦會更好協助發出超級迴旋球。對於橫拍來說，拇指的壓拍和虎口、食指的協助發力則尤為重要。當然，如果能用上一些腰部轉體的力量，球會更轉，弧線更優美。

這裡呢不做一些很玄妙的引數。不把這種技術說的那麼玄妙啊，說的那麼難以理解。我回答問題呢喜歡比較乾淨，簡練。首先你要理解球的兩個關鍵點旋轉跟動能。

首先我們來說上旋，需要我們摩擦球的上部，要知道這個球你是向前擊球的。向前摩擦，這個時候球獲得一個旋轉是逆時針的對你來說是逆時針的。他是直接往前奔的。而且你是向前擊球發力，這個球有很大的向前動能會很快的達到對方的出臺。加上有一個向前旋轉就會在二跳的時候摩擦球檯有一個動能的補充可以加快的速度，這就是我們常說的奔球。

不轉球這個就是純撞擊或者少摩擦的一種球。它只有一個前進的動能沒有摩擦力對球的補充左右。通常我們可以根據發力大小掌握不同落點的變化或者短或者長變幻莫測，迷糊對手。

下璇球擊球中下部，向前摩擦。球會有一個相對你來說的順時針的旋轉。單說到底他是有一個前進的動能和二跳後摩擦球檯阻礙球加速的效果，所以下旋多是短球。近網球同時控制對手上手的機會，弧線較低。但是它的前進動能仍舊是大於摩擦的動能球還是會往前走。或者當你摩擦力足夠充分的時候它會在球檯多蹦躂幾下再掉落球檯。

那麼現在迴旋球就不難理解了，就試試讓球前進的動能小於摩擦產生的阻礙前進的動力。球就會往回彈跳。關鍵是發力不能在向前多發力了，只需要保證有足夠的動能過網就行，然後摩擦製造的旋轉是順時針的（對你來說）。那麼只有摩擦球的8點鐘方向點。這個點的發力是斜向上⬆️的。它不僅有動能向前走，還有足夠的摩擦力。製造弧線也不會因為斜向上摩擦變得很高被對方直接拍死。同時我還可以加入側璇，讓球向左或者右邊回彈。

這就是迴轉球的發球要點。如果你能理解相信很容易很輕鬆發出迴旋球或者讓球在球檯多跳幾下再出臺控制對手的進攻。

從球的底部開始摩擦，摩擦到球的前下部，原理就是把向前的力控制到最小，還能有足夠的旋轉，這樣球不會太往前走，只要旋轉製造夠了就會往回走

　　上面兩種第一種只對手短腳慢的有用，第二種普通人基本發不出來。動作看圖，自己慢慢練吧