說到成人練習書法，我覺得大家都有一定的鑑別能力，也自然有其目的性。如果單純是自娛自樂，我覺得從哪裡入手都可以。如果想在書法藝術的道路上走的遠一點，我認為可以嘗試按照書法發展的過程來展開。

在書法的學習道路上，我也斷斷續續的走過了很長時間。從最初的唐楷練習，到師範學校與老師書友的一點交流，再到參加書法自學考試，這一切都是以一種隨意散漫的不專業的自學狀態學習。一段時間以後，寫的也算工整，身邊人的誇獎讓我也有些飄飄然。可總是不知道再怎麼做。2012年開始，我師從洪厚甜先生，按照老師的教學程式，從篆書入手，到隸書，到行書、草書、楷書，五體皆修，這樣慢慢的認識到了以前的侷限，認識到了線條，筆法，章法這些。

因此，就我自己的學習之路，建議成人學習書法，最好能找一老師，做專業的訓練。

我是景堂書法，一點淺見，與大家交流。

問題：成人練習書法，先練楷書還是行書，或者有其他練習步驟？

這個其實要看個人情況而來，我一般主張先練習楷書的。但是也要看具體情況而定。

以前我教過一段時間的高考生，高中生接受能力強，領悟也快，正式練習書法之前，我給大家介紹一個我當時是怎麼教他們的。

1、首先按照邱振中《書法的167個練習》上面的方法，練習3～5個小時的中鋒線。也就是用中鋒畫橫線、豎線、s形線。

2、然後直接開始學習篆書，以鄧石如的《百氏草堂記》為範本，這個人帖多為圓起筆，且用筆厚實，適合練習中鋒。這個帖練習20個小時左右。

3、接下來才開始學習隸書，當然有時候根據情況，隸書以《曹全碑》、《乙瑛碑》、《禮器碑》、《張遷碑》為範本。

這四個隸書字帖學習70個小時，其中《曹全碑》學習30個小時左右，其他40個小時學習剩下的3個帖，只做簡單的風格瞭解，目的是首先開闊視野，做一些技法的訓練。

4、然後再練習楷書，楷書練習140個小時，以《勤禮碑》、《多寶塔》、《玄秘塔碑》、《九成宮》、《妙嚴寺碑》、《張猛龍碑》、《張黑女墓誌》《墓誌七品》、《龍門二十品》為範本。

其中以《顏勤禮碑》和《張猛龍碑》練習時間最長，其他作為輔助性的學習。

5、接下來學習行書，行書以王羲之的《蘭亭序》、《聖教序》、米芾《蜀素帖》、《尺牘集》、《黃州寒食帖》、《祭侄文稿》為範本。

這些帖學習70個小時，以王羲之《聖教序》和米芾為主，其它作輔助性的練習。

我的方法是先開闊眼界，瞭解各家各派，等這一輪結束，大概也只是一個暑假的時間。然後再選擇1～2個自己喜歡的風格和字帖進行主要練習。這個練習多久就看自己的悟性了。

你覺得呢？

《最捷徑的書法練習，楷書練結構，行楷練筆法》

四大楷書大家中，趙楷是一門與眾不同的楷書。雖然趙楷有著楷書的一切特點，但是他的楷書卻是一種兼顧楷書結構又同時兼顧行書速寫效率筆法的書體。流行數百年的大眾書法“館閣體”就是趙楷的派生書體。

館閣體是一種書法家們看不起的“實用書法”，但這門書法卻是入門效率最高的書體。

館閣體是實用性與藝術性結合最好的書法體。清代、明代、元代都有大量的成名書法家為當世人敬重。

啟功先生行楷被尊稱為“啟功體”，風格與眾不同。但規範明確實用，練習效果是當代別的書體難以企及的。尤其是在練習中，你不會象過分藝術化書法那樣形成“藝術書法過硬，但是日常書寫卻大相徑庭”的尷尬現象。

圖：啟功小行楷作品，是收藏界的珍品

圖：啟功小行楷的放大版本

學習書法練習的是一種技能，沒有捷徑可言，有的只是勤奮的方法。在書法練習中從筆畫開始練習，然後是單字。特別要注重“讀帖”與“思考總結”兩個環節隨時貫穿的“臨摹”兩個過程中。對於形成個人體系化的結構筆法有最有成效的作用。

書法練習終必須有是漢字的結構經驗與理論體系。從字帖中我們可以學習到高手們對於每一個字的筆法與結構經驗。多借鑑別人的成功經驗是書法學習和唯一辦法。

有時將硬筆書與毛筆書法一併穿插練習，這種方式對於提高書法練習的“學以致用”作用格外必要。

黃若舟先生的怎樣快寫鋼筆將現代書法的快寫理論與技巧進行了全面的研究，書法學習值得借鑑。更主要的是，其中的理論思想也許就可以讓你豁然開朗。

一般來說，楷書是基礎，學書法還是先要練習楷書。

楷書中中鋒側鋒並用，方筆圓筆兼施，轉折提按等，筆法豐富。透過楷書練習，能掌握書法的基本技法。

而行書對筆法要求更高，一般認為，只有練好楷書，才能練習行書。

當然，也有另一個觀點，潘伯鷹先生就提倡在練習楷書的同時，練習一點行書或草書，他認為這樣可以更好地理解筆法。