我是各種方法都試了，還是在第三個月沒了，為了下奶花了不少錢，你看看你自己是不是氣血不足，月子裡是否多吸了，自身問題花多少錢都沒用，也沒必要

鯽魚湯，通草豬腳湯，花生豬腳湯，多喝湯和水，給寶寶多吸，寶寶是最好的催乳師，還有儘量多睡，不要有太大壓力，要有信心哦

首先媽媽要增加營養，鯽魚湯，豬蹄湯都是可以下奶的。在燉豬蹄的時候，可以放一些花生，黃豆，燉的時間長一些，將花生黃豆燉爛一些，這樣益於吸收。另外，可以嘗試一下將墨魚乾和豬蹄一起燉，將墨魚乾泡軟後，切成小塊，和豬蹄一起放入鍋中，大約兩個小時，也可以多燉一會，燉好後將墨魚和湯一起吃了。親測過，效果很好的。

第二、媽媽要放鬆心情，不能說奶少了，自己就緊張，上火，這樣也會把焦躁的情緒傳染給孩子，孩子吃了奶，也容易上火。所以媽媽要注意保持心情的平和，對自己要有信心，相信自己一定會做好的。

第三、雖然奶少了，但是還是要堅持讓孩子吸奶，這樣會不斷的刺激乳腺，慢慢的奶就多了。

加油！

1、五紅湯，紅豆，紅棗，桂圓，枸杞，紅皮花生，燉湯，吃豆喝湯～具體多多長時間，我忘了，網上看看吧，

2、榴蓮吃了也下奶，榴蓮殼裡面的白白果肉削下來，燉肉燉排骨，喝湯也不錯

3、菠蘿蜜，也下奶，吃菠蘿蜜，果皮裡面的絲絲也可以炒菜燉湯

4、母乳是孩子最珍貴的禮物，天生帶來的～做媽媽的也要有自信，孩子勤允吸奶頭，媽媽也要適量補血補氣，增加營養，減肥是其次的～～孩子只要能睡好，能吃飽就好，胖也罷瘦也罷，健康就好～～做母乳媽媽很辛苦的，不要輕易斷母乳，現在生活中回奶的食物很多，日常調料中，八角花椒大料，都回奶，麥芽製品（麥芽糖，麥芽糊精，啤酒等），麥芽糖麥芽糊精在很多點心（餡料）都含有，在外面吃飯，飯菜中的大量花椒麻椒大料也都回奶，韭菜苦瓜山楂也都是回奶的～～～～當然也有些奶牛媽媽吃什麼都不會奶～～～新手媽媽還是注意一點好些～～～多喝些湯湯水水，找些下奶的方子

一般來說，熬魚湯，黃豆或豆類湯都是很好的選擇；為了方便還可以多喝點牛奶，豆漿和植物蛋白奶。這些都是營養豐富的催奶飲食。

豬腳燉花生，通草燉排骨，小米紅糖粥，最主要的是寶媽心情不好，睡眠不足，都是導致回奶，要有一個好的心情，充足的睡眠。

母乳少可以喝鯽魚湯，豬蹄煮通草湯，羊肉湯，喝湯前把油取了後再喝，吃瘦肉。給孕婦補充營養多吃綠色蔬菜補充維生素，喝紅糖喝7-10天就可以啦補充氣血，孕婦營養補起來身體恢復的快奶水自然就有啦，保持好的心情，放鬆聽聽音樂，緩解一下，奶水就有啦。

母乳突然間分泌減少的原因多種不知道寶媽是屬於哪一種？

不管是哪一種原因多一些，現在孩子才40天，這個時候更換奶粉的話，寶寶會需要很長一段時間適應。所以建議寶媽繼續母乳餵養。

那這邊就需要針對母乳不足這個情況，寶媽就要積極採取下奶的方法促使乳汁量增多。首先寶媽心態上要放輕鬆，對母乳餵養充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量減少，但也必須堅持按時餵奶，寶寶的允吸是最安全的一種按摩，是可以促進乳汁分泌；然後就是寶媽的飲食起居要安排得當。不能過度皮了，睡眠要保住充足，飲食營養要多樣化，儘量多喝一些雞湯，排骨湯，魚湯，鯽魚湯或者是豬蹄湯。也可以口服搭配維生素，想擇正規的中醫門診配合做按摩、針灸效果都是不錯的!

這個問題，我超級有話語權，我是月子裡奶少，出了月反而多了，為什麼?_?來來來，往下看

一，吃飯，月子裡喝了各種湯，沒有用，出來了頓頓2碗白米飯，菜什麼的不重要，照樣產奶

二，睡覺，睡覺對於產奶來說，簡直就是神器！我只要睡好了，奶是不用愁的，不睡覺就沒有奶

三，有事沒事那吸奶器吸奶，這個真的有用，本來被寶寶吃過的奶，吸一吸，居然還是能吸個3，40的奶

1、喝水。湯不是最重要的，重要的是飲水量。同樣是喝，你喝白開水2000ml和喝湯2000ml，對於奶量的增加來說，效果是一樣的，區別在於，口感和你多長的肥肉。因此，喝的品種可以根據你自己的需求來，喝湯也行，怕長胖喝白水也行，除了茶和咖啡不碰，其他都沒問題，只要能幫助你保持每天喝2000ml，都可以

2、日常排空。每次餵奶結束後，左右兩邊一起吸空，雙邊電動吸奶器是個好東西，一定用起來。

3、深度排空。自己不會手排就找催乳師，每週深度排空一次，效果非常明顯。

4、規律睡眠，保持好心情。產奶量和心情睡眠關係也很大，不然為啥國外給奶牛要聽音樂按摩，都是為了增加奶量。