1、儘量少用耳機聽音樂、更不要在嘈雜的環境中聽，例如公交車上、馬路上、商場購物時等等;

　　2、不要養成經常掏耳朵的習慣，更不能用卡子、木棒等掏耳朵，這樣容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能損傷耳膜;

　　3、游泳時要戴耳塞，洗頭洗澡時要避免耳朵進水，如果進水要儘快排出;

　　4、每日早晚可按摩耳廓5-10分鐘，可增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。

　　愛護耳朵的警示語【2】

　　1、幸福快樂和你“耳鬢廝磨”，好運吉祥和你“交頭接耳”，健康財富和你“耳目心腹”。3.3愛耳日，祝福你耳聰目明，耳聽八方，耳濡目染，開心快樂。

　　2、愛耳日，耳朵功能升級：遮蔽“虛假甜蜜”，掃描“陷害舞弊”，接收“真心實意”，複製“同心協力”，上傳“放聲高歌”，下載“歡心笑語”。愛耳日祝你，聽力帶著吉祥，順心夾著如意。

　　3、生活幸福快樂“耳鬢廝磨”，事業蒸蒸日上“耳目一新”，財富好運多多“耳熱眼花”。3.3愛耳日，祝福你“耳濡目染”幸福和諧，“耳聽八方”吉祥喜事。

　　4、嬌貴耳朵，不能容下“噪音”的干擾;聽歌聽曲，不可犯下“過度”的大罪;游泳健身，不要實施“進水”的壯舉;聞聽勸告，才能得到“健康”的耳朵。愛耳日，祝你把健康留給一雙耳朵!

　　5、三月三日愛耳日，耳朵保健先知道。捏捏耳垂氣血暢，揪揪耳尖經絡通。少挖耳朵講衛生，少用耳機勤按摩。耳朵不適找大夫，遠離噪音避干擾。預防耳疾要趁早，願你耳聰目明健康到老!

　　6、用聰靈給你圍成一對“耳環”，環住你的靚麗;用如意小棒敲打你的“耳垂”，擊出你的好運;把美好祝福放在你的“耳畔”，說出你的美好：愛耳日，祝你無比快樂幸福!