其實胸部和後背也是皮脂分泌較多的脂溢部位，皮脂為粉刺的細菌提供了繁的溫床，使痘痘容易滋生。

平時的不良生活習慣，也是造成長痘痘的主要原因。比如愛吃甜食，高脂肪食物，油性食物及辛辣刺激性食物，喜歡熬夜等。

預防粉刺應保持面板乾淨和保溼十分重要，用清潔產品的泡沫清洗之後，塗抹清爽型的潤膚霜進行保溼。有海綿和毛巾擦洗，或者是因為出油而忽視保溼。會起到反作用，這兩種移位都會導致角質變後，讓面板出油，更容易長痘。

紫外線也會上粉刺惡化，所以穿著露胸和露背的服裝時，一定要塗防曬霜。

下面有【小萱】來為您解答這個問題。

後背長痘有很多種原因，可以分為兩種原因！外因和內因。

外因：

1、蟎蟲感染，很多的面板炎症的罪魁禍首就是蟎蟲的原因，身體上寄生的蟎蟲多的話，普遍表現的現象就是長痘痘；蟎蟲所產生的分泌物，排洩物都是 面板的過敏源，導致皮膚髮炎，發紅現象，加上蟎蟲進進出出毛孔，把空氣中的灰塵，細菌帶進，毛孔中，就容易感染，長痘痘。

2、面板角質過厚，清潔不徹底

後背一般都是手夠不著的地方，很多人洗澡都是用水衝一衝就完事了，其實，隨著面板週期的不斷更新，角質層不斷的老化，厚厚的角質層堵住了毛孔，毛孔內的垃圾，油汙也排不出去，也是引起痘痘的願意之一。

內因：精神壓力過大，作息紊亂，長期食用油膩，辛辣的食物，缺乏微量元素等，導致身體的內分泌失調，也會引起後背痘痘的產生。

想要祛痘，這三點必須要做好

1、清潔，去除身體蟎蟲，建議使用殺菌消炎的可可海鹽植物皂，海鹽皂可以深層清潔，殺死毛孔中的蟎蟲，保持面板的健康，搭配長柄的刷子，洗澡時搓去後背的角質，保持毛孔暢通，可減少痘痘的產生。

2、減少熬夜，少吃或不吃油膩和辛辣的食物，多補充維生素b，多吃蔬菜水果，多鍛鍊，提高身體免疫力。

3、預防蟎蟲反覆感染，被子、枕頭，床單經常跟人體接觸，也會沾染油脂、皮屑，也會滋生很多蟎蟲，做到勤換洗，每隔兩週拿去太陽底下暴曬，高溫可以殺死衣物中的蟎蟲。

後背長痘大多是因為身體內部出現了問題，其實喝臉上長痘是差不多的原理，雖然說長在背上不顯眼，但是夏天的吊帶裙啊，美啊，自己都沒辦法穿，覺得很難受，我之前也是背上長了好多痘痘，別說吊帶，從來不敢穿漏一點的衣服，胸前也長有，真的是很難受，後來還是用中醫的方子好的，現在背上的痘痘都好了，吊帶隨便穿，心理那就一個爽啊，方法也分享給你，希望可以幫助到你，這個夏天也能美美的穿上吊帶

1.外養

澳洲藥皂來洗澡，可以減少背上的痘痘，就是 味道有點難以言喻，但是為了美，拼 了啊，我還是堅持了下來

2.內調

我之前也是長的很要緊，辦公室的姐妹就給我介紹了她的方法。

我回去之後就按照她的方法去做了，喝了半個月這樣，期間沒有長過新的痘痘，之前長的紅紅腫腫的痘痘都下去了。真的是很神奇啊

好的方法我都想讓大家知道，方法也很簡單，都給你們安排上

決明子菊苣茶

需要用到的材料：決明子，菊苣各3克，蒲公英，白茅根2克，枸杞只要5顆。

做法也簡單粗暴：洗乾淨直接丟進砂鍋中，先泡水1小時，然後再溫火燉40分鐘就可以了，去渣喝水就可以。我是沒有時間自己動手做的，姐妹還給我安利了相同成分的茶包，我都是喝的茶包，也是同樣的效果。

決明子，菊苣（利水消腫，降肝火），蒲公英（排毒消炎），白茅根（涼血止血，排肝毒），枸杞（養肝養顏），都是純植物成分，對身體沒有副作用，大家可以放心去喝。

現在痘痘都好了，但是熬夜上班是真的傷害大，現在就是一直在喝這個續住，現在辦公室好多姐妹都在喝這個哈哈哈，雖然有了方法，但是大家還是不能膨脹啊，在期間還是有一些要注意的

1. 不喝酒，不喝咖啡，不吃海鮮類的食物

2. 一天喝2次，熬夜之後喝了再睡

很多人都有後背長痘痘的經歷，而我也不例外，那你們知道後背為什麼會長痘痘嗎？無非就是這3個因素！

1、內分泌失調

後背痘痘瘋長，內分泌失調有很大關係，特別是女生來月事之前，激素上升，很容易導致自身皮脂腺排洩不暢，久而久之，面板裡的油脂就會推積在毛孔處，慢慢形成痘痘。

平時要注意保持好心情，減少激素上什，引起痘痘生長。

2、不要用手摳痘痘

很多人後背長了痘痘之後，總覺得後背疙疙瘩瘩，老用手去摳痘痘，很容易導致細菌感染髮炎。

日常可使用可可海鹽植物皂清洗，海鹽能夠很好的消炎殺菌，減少細菌感染，避免痘痘發炎，控油能力超強，能夠有效去除後背痘痘。

3、飲食健康

很多女生都是無辣不歡，每次吃完辣椒都會冒痘還是吃，而這些刺激食物，平時要少吃，減少刺激痘痘生長。

日常多吃蔬菜水果，保持維生素的攝入，補充維生素能量，對於抑制痘痘生長還是有幫助，還要有很好的作息時間，減少熬夜。

背上長痘大多是溼氣重引起的，特別北方人到南方廣東打工，不適應氣候就會長背痘，因南方比較溼氣重的地方 ；建議多煲點去溼湯喝就好了。我是廣東本土人，因我身體本來不會溼氣嚴重，因此從來不會長痘

後背長痘的原因有很多

1.內分泌不調容易長痘，我閨蜜就是生理期不調，可要吃一些中草藥調理，內調。比如，紅棗枸杞，玫瑰花茶。

2.溼氣重。去溼氣可以喝紅豆薏米茶。

3.蟎蟲。少吃油膩辛辣的食物，多吃蔬菜水果，清淡的食物。