立馬改掉自己惡習，遠離賭場，從些磨歷心志，用勤勞的雙手融入社會去做正常生意靠本事創業，也會得到家人和朋友支援涼解獲得新生。

辦企業或其他正事負債累累自己要清醒認識到產品與市場不適應訂出嚴格產銷規劃，以銷定產，調整產品結構，創新品牌做大促銷改革企業各環節費用核實成本，使企業扭虧為盈，減少負債，走出心疲力乏的債務困境。

這種負債與賭博欠債是不同的。

最近我一朋友的老公開公司，正常經營時也沒有轉到錢，商品滯銷，資金週轉不來，東借西挪到沒有親人和朋友借給他，後來向父母借，還是不夠，向妻子借，妻子左右為難，借也是補窟窿也解決不了根本問題，不借會內疚。

據說朋友步入中年，基本沒有給家庭做過貢獻，結婚前向父母伸手，結婚後向妻子伸手，開公司就是為一面子，爽一下，其實也不賺錢。現在滯銷，資金週轉不過來，更是拼命補窟窿，完全不考慮盈利，父母、朋友錢該搜刮也搜刮光了，還在不斷拆東牆補西牆。

我問朋友：你老公為什麼不清貨關門？

朋友沉重的搖搖頭，嘆了口氣，那多沒面子。有些男人離不開媽，找個妻子是媽，妻子斷奶再回頭找媽。這樣的男人還停留在2歲破壞力的幻想中，越是破壞的事情，心理越爽快。都說男人好面子，即使負債能夠贏得面子，他就會做的，這樣的男人也是生活在破壞力的本能中。

不知道朋友你是在什麼情況下負債的？是否存在嬰兒般全能自戀或者幼兒期破壞力本能？如果是建議找心理諮詢師，心理諮詢師能夠幫助修通全能自戀或者破壞力本能，幫你找到成功、獲得財富的內在資源，否則你裝財富的口袋一直是漏的。

如果只是正常的投資行為，由於市場變化或者產品不符合使用者需求，導致企業虧損負債，例如柯達膠捲一夜消失帶來的鉅額負債，我覺得負債是正常的事情，只要調節情緒即可。

沒有太多招的。

慢慢就習慣了，債多不愁。

快被債務壓垮的時候，是黎明前的黑暗，過了那個坎，基本上也就沒什麼好怕的了。

心態？也是有的，不過，那是磨出來的，跟人的臉皮一樣樣的，你的心也會起老繭。

大抵如此。

再吹一句，分享:天塌不下來。

負債累累的原因有很多，有的人是因為貪圖享樂，揮霍金錢導致負債累累，有的人是因為創業失敗，欠了很多外債，也有的人是因為家人得了重病，為了給家人籌治療費用負債累累。負債累累確實是一件很悲哀的事情，那麼，如果負債累累了，要怎麼做才能控制自己的情緒，用什麼樣的心態去面對生活呢？不妨看看這些忠告。

1、戒掉不良嗜好，杜絕債務擴大

如果你負債的原因是因為自己的不良嗜好，那麼你要做的第1件事情就是戒掉不良嗜好，這樣才能杜絕自己的債務越來越大，越來越多。勤勞不一定能致富，但是勤勞一定是致富的前提條件，好逸惡勞永遠不可能獲得成功。

2、協商還款，做好債務規劃

從法律的角度來說，欠債沒還的行為，只不過是屬於民事糾紛，並不會有牢獄之災，所以面對的最嚴重的壓力，也就不過是，每天被債主騷擾和催收。你要告訴你的債主，過度的騷擾和催收是沒有任何意義的，他們的目的只不過是要回他們應該得到的錢，過度的騷擾行為，只會讓你更加無力還款。所以你要做的就是對你的債務進行規劃，和債主進行協商，分期還款，在自己的能力範圍內，每個月還一部分的錢，告知對方你並不是不想花，確實是沒有能力花，但今後一定會加油賺錢，一般情況下債主也會通情達理。

3、放平心態，努力賺錢

和債主協商好了分期還款計劃之後，放平自己的心態，接下來要做的就是一門心思努力賺錢。在做好本職工作的情況下，可以充分利用業餘時間做一些兼職，例如跑滴滴送快遞，送外賣等等，把副業搞好了，往往能賺到比自己工作還多的錢。多學習賺錢多知識，用知識武裝自己的大腦。

以上就是筆者給負債累累的朋友的三個忠告，負債並不可怕，可怕的是一味的逃避，只要放平心態，控制好自己的情緒，每天都踏踏實實的朝自己的目標前進，總會有東山再起的那一天。

負債卻是一種很難受的事兒，各種的軟暴力催收，各種的親人朋友的不理解，各種的人想著辦法的去躲避你，讓人感覺到什麼是冰點的心情，這也是人性的弱點，不要怪誰不幫我們，那我們自己就要幫自己了了。

1.首先我們要放下自己的面子和尊嚴，也就是說要調整心態，把一些不好的事情先暫時忘了，就瞄準一個目標賺錢，排除各種干擾，有目標，有方向的去賺錢

2，面對催收，不管是網貸也好，信用卡也好，電話要接，向他們表明你現在沒有失聯，像他們表明你現在還款的態度這還還千金記憶，我們面對債務不逃避要勇敢的面對自己犯下的錯，自己就要承擔

3，自己不要頹廢，如果失去了工作，趕緊先找一份工作，起碼的溫飽要保障，然後再做一些兼職，人可以累一點，覺可以少睡一點，多掙一些，能早日把負債還清，接下來的人生也就光明瞭

4，負債人的心理壓力已經很大了，懇請各位親朋好友不要再給他們無言的傷害了，你可以不借錢給他們，但也沒有必要去煙，因為他負債而去數落他，抨擊他，他現在需要的是你們的鼓勵，你們的安慰，或許你的一句不經意的話會讓他感覺對生活充滿了信心

最後告訴那些負債者，不管自己面對多大的壓力，首先要活著，只有活著才有機會翻身，可能你的妻子已經離開了你，但在這個社會上，你再怎麼，有兩個人會一直在你身邊，那就是你的父母和你的孩子，想想他們，我們要勇敢的活著，活到我們上岸的那一天，你就會，感覺到你活下去的意義

現在負債5萬，其中的煎熬如人飲水冷暖自知，自怨自艾沒用，得自己方法設法用行動去掙錢，儘量把債還上，至少能睡個安穩覺。