鈣是構成人體的重要成分。除了構成骨骼和牙齒，它還是神經傳遞、肌肉收縮和激素釋放的必需元素。由於人體的代謝需要，日常中及時而適量的補鈣是十分必要的。除了膳食補充外，各類的鈣劑也是補鈣的優質選擇。目前廣泛運用的鈣劑種類繁多，包括碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、海藻鈣等等。面對顧客的選購需求。瞭解這幾種鈣的區別才能針對性的進行推薦。今天我們一起來了解一下吧。

碳酸鈣

無機酸鈣、含鈣量高、易溶解碳酸鈣是目前運用最廣泛的鈣補充劑，具有含鈣量高、副作用小、價格便宜等優點，現在也有加入維生素D3的複方製劑。碳酸鈣中鈣離子的含量最高可以達到40%，是一種較為理想的鈣補充劑。但碳酸鈣的分解依賴胃酸，對於消化功能會有一定影響，如果不注意方法的話可能引發噯氣、便秘、腹脹甚至噁心嘔吐等消化問題。

乳酸鈣

有機酸鈣、易溶解、含鈣低乳酸鈣屬於有機酸鈣，是中國傳統鈣補充劑之一。具有溶解度高、生物利用度高、胃腸道負擔較小等優點。但含鈣量較低，只有13%，在製成製劑後鈣含量還會進一步降低，如果想要達到建議的補鈣量，則需要大量服用，體驗較差。現在經常作為食品新增劑使用。

乳鈣

含鈣量高、複合成分乳鈣也叫乳清鈣，其實也就是我們所說的乳礦物鹽。乳鈣中富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優勢不僅提供平衡的營養組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。　　乳鈣中科學的鈣磷2:1，有利於人體的吸收利用。由於牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高於其它普通鈣。　　所以說，乳鈣確實是營養價值高且非常優質的鈣源。但，也不是所有年齡段的寶寶都適合補充乳鈣產品。 衛生部在2009年18號檔案中就明確規定，乳礦物鹽等7種新資源食品的使用範圍不含嬰幼兒食品。嬰幼兒食品不能使用乳礦物鹽，不論是0~3歲兒童乳鈣咀嚼片（乳鈣凝膠糖果、乳鈣夾心軟糖），還是給嬰幼兒吃的乳酪等，都不允許新增乳礦物鹽。　　要知道，乳鈣雖然含鈣量高，但嬰幼兒腎臟還沒有發育成熟，無法吸收高蛋白高鈣的食物，如果吃了會給腎臟造成過重負擔，影響到健康發育。 所以說，如果是3歲以上兒童，乳鈣營養品是補鈣的一個很好的選擇。如果是3歲以下嬰幼兒，還是選擇乳鈣以外的補鈣產品更佳。

海藻鈣

天然、溶解度高、吸收好1、環保。使用潔淨且安全的天然海藻為原料。2、由於海藻鈣的蜂窩型多孔狀結構，緩衝效果極佳，並提高人體消化吸收能力而且中和胃酸的效果顯著，還容易在腸胃中迅速溶解和離子化，因此消化吸收率與身體利用率較高。愛爾蘭西南沿海的生產工藝海域，該地區的紅海藻富含鈣質及人體所需的70多種礦物質和微量元素，利用歐洲頂尖的生產工藝提取，海藻粉的含鈣量約達30%-35%,被譽為目前世界上最優質的鈣源。

在鈣劑的選擇上，鈣含量並不是唯一標準。含鈣量、溶解度、吸收率、生物利用率和安全性都是很重要的指標。結合鈣源、劑型，注重吸收和鈣沉積，針對各類鈣劑的特點選用才能達到最好的效果。

鈣是構成人體的重要成分。除了構成骨骼和牙齒，它還是神經傳遞、肌肉收縮和激素釋放的必需元素。由於人體的代謝需要，日常中及時而適量的補鈣是十分必要的。除了膳食補充外，各類的鈣劑也是補鈣的優質選擇。目前廣泛運用的鈣劑種類繁多，包括碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、海藻鈣等等。面對顧客的選購需求。瞭解這幾種鈣的區別才能針對性的進行推薦。今天我們一起來了解一下吧。

碳酸鈣

無機酸鈣、含鈣量高、易溶解碳酸鈣是目前運用最廣泛的鈣補充劑，具有含鈣量高、副作用小、價格便宜等優點，現在也有加入維生素D3的複方製劑。碳酸鈣中鈣離子的含量最高可以達到40%，是一種較為理想的鈣補充劑。但碳酸鈣的分解依賴胃酸，對於消化功能會有一定影響，如果不注意方法的話可能引發噯氣、便秘、腹脹甚至噁心嘔吐等消化問題。

乳酸鈣

有機酸鈣、易溶解、含鈣低乳酸鈣屬於有機酸鈣，是中國傳統鈣補充劑之一。具有溶解度高、生物利用度高、胃腸道負擔較小等優點。但含鈣量較低，只有13%，在製成製劑後鈣含量還會進一步降低，如果想要達到建議的補鈣量，則需要大量服用，體驗較差。現在經常作為食品新增劑使用。

乳鈣

含鈣量高、複合成分乳鈣也叫乳清鈣，其實也就是我們所說的乳礦物鹽。乳鈣中富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優勢不僅提供平衡的營養組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。　　乳鈣中科學的鈣磷2:1，有利於人體的吸收利用。由於牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高於其它普通鈣。　　所以說，乳鈣確實是營養價值高且非常優質的鈣源。但，也不是所有年齡段的寶寶都適合補充乳鈣產品。 衛生部在2009年18號檔案中就明確規定，乳礦物鹽等7種新資源食品的使用範圍不含嬰幼兒食品。嬰幼兒食品不能使用乳礦物鹽，不論是0~3歲兒童乳鈣咀嚼片（乳鈣凝膠糖果、乳鈣夾心軟糖），還是給嬰幼兒吃的乳酪等，都不允許新增乳礦物鹽。　　要知道，乳鈣雖然含鈣量高，但嬰幼兒腎臟還沒有發育成熟，無法吸收高蛋白高鈣的食物，如果吃了會給腎臟造成過重負擔，影響到健康發育。 所以說，如果是3歲以上兒童，乳鈣營養品是補鈣的一個很好的選擇。如果是3歲以下嬰幼兒，還是選擇乳鈣以外的補鈣產品更佳。

海藻鈣

天然、溶解度高、吸收好1、環保。使用潔淨且安全的天然海藻為原料。2、由於海藻鈣的蜂窩型多孔狀結構，緩衝效果極佳，並提高人體消化吸收能力而且中和胃酸的效果顯著，還容易在腸胃中迅速溶解和離子化，因此消化吸收率與身體利用率較高。愛爾蘭西南沿海的生產工藝海域，該地區的紅海藻富含鈣質及人體所需的70多種礦物質和微量元素，利用歐洲頂尖的生產工藝提取，海藻粉的含鈣量約達30%-35%,被譽為目前世界上最優質的鈣源。

在鈣劑的選擇上，鈣含量並不是唯一標準。含鈣量、溶解度、吸收率、生物利用率和安全性都是很重要的指標。結合鈣源、劑型，注重吸收和鈣沉積，針對各類鈣劑的特點選用才能達到最好的效果。