舌苔白又厚不一定是溼氣重，也有可能是積食.消化不良。

要看是喝母乳還是奶粉，哺乳媽媽需要注意飲食和關注是否過度餵養，奶粉寶寶要多喝水，也可以適當用一些益生菌調理一下腸道。

我們家寶寶純母乳，6個月前不喝水，也會有這個問題，但是如果口腔內無明顯異味，大便和喝奶也正常的，無需特別在意，隨著寶寶長大，脾胃也會越來越好的，如果媽媽比較在意的，也可以用那種手指套的稍微清潔一下，但是要輕輕的哦，別傷到小寶貝。

半歲的寶寶舌苔發白，是一種比較常見的現象。我家寶寶就有過類似的情況，記得當時正好要帶寶寶去體檢，還就這個問題諮詢了下醫生，醫生介紹說，很多寶寶都會出現舌苔發白的情況，寶寶在吃奶後，奶水和寶寶唾液形成的部分奶絲會黏附在舌頭上，時間長了就會形成白色舌苔，隨著寶寶年齡的增長和喝水量的增加，白色舌苔會逐漸減少，建議寶媽在餵奶後再讓寶寶喝點水，或者是用棉籤沾水輕輕地擦拭下舌苔，一定是要輕輕的，因為寶寶的舌頭上的面板很嬌嫩，過於用力的話會造成損傷。看完醫生回去後，我拿棉籤沾涼開水給寶寶擦了下，但他不願意，也不配合，就沒再給他擦了，之後也沒有再管這個事情，慢慢舌苔白的情況就沒有了。

但如果寶寶除了舌苔白外，口腔還有異味的話，寶寶可能就存在消化的問題了，一般寶寶積食的話，舌苔會比較厚還伴有口氣甚至異味，這時寶媽就需要給寶寶調理下，少食多餐、喂點益生菌或者媽咪愛等給寶寶調理下腸胃，避免因積食嚴重而生病。

因此，如果只是單純地舌苔發白稍有異樣，寶媽不必過於憂心；如果實在不放心的話，可以諮詢下醫生。

寶寶的健康成長，離不開爸爸媽媽的細心照顧。六個半月的寶寶舌苔白，是溼氣重嗎？

這位寶媽你觀察下孩子的舌苔是不是滿布整個舌苔，如果是的話就是孩子體內的溼氣太重了。因為孩子小，還吃著母乳吧。媽媽應該清淡飲食，不吃辛辣刺激，避免熬夜勞累上火，多吃新鮮蔬菜，補充維生素。媽媽最好是帶孩子做做小兒推拿，效果會比較好。另外，媽媽多帶孩子曬曬太陽，通過出汗，排除體內的溼氣，還要避免空調風。

2、如果孩子的舌苔中間厚兩邊薄，這是積食 的表現。這時媽媽要注意孩子的飲食，儘量少食多餐，千萬不要一次性給寶寶吃太多的東西，媽媽可以順時針按摩寶寶的腹部，促進腸道吸收，最好是給他服用一段時間的益生菌調理一下腸胃，平時要注意多喝水，促進排便。另外，媽媽要吃一些易消化的食物，注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。

3、如果孩子舌頭上有小紅點，說明孩子體內有熱。估計媽媽上火了，透過母乳傳給了孩子。這時候媽媽要多吃水果和蔬菜。飲食清淡。每天喝點金銀花茶。孩子可以捏脊的方法推拿。

如果寶媽弄不清楚孩子舌苔的細微變化，最好帶孩子去看醫生，會更放心些。

正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有乾溼適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶貝患了病，舌質和舌苔就會相應的發生變化。

舌苔少舌頭髮紅

如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔黃白略厚，如果發熱較高，舌質絳紅，舌苔乾燥，說明寶寶熱重耗傷津液。發熱常常伴有大便乾燥，寶寶口中往往會有較重的氣味。這種情況通常說明寶寶內熱較重，媽媽應該引起重視。發熱嚴重的寶寶，有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。

☆ 對策：物理降溫多飲開水

此時如果發現寶寶發熱的話，應及時進行物理降溫。如果溫度過高或高燒不退，應及時就醫。此外，還要注意多給寶寶飲白開水，少食或不食油膩食物。

舌體淡白地圖舌

有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。

☆ 對策：忌食辛辣多吃水果

寶寶出現地圖舌多是因為消化功能紊亂，或寶寶患病時間較久，使體內氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠，較小一點的寶寶易於哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤，體弱消瘦，怕冷，手心發熱等。建議，此時寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時注意忌食煎炸、燻烤、油膩辛辣食物。

舌頭光滑鏡面紅舌

有些經常發燒，反覆感冒、食慾不好或有慢性腹瀉的寶寶，會出現舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌。出現鏡面舌的寶寶，往往還會伴有食慾不振、口乾多飲或腹脹如鼓的症狀。

☆ 對策：多喝豆漿多吃蔬菜

對於鏡面紅舌的寶寶千萬不要認為是體質弱，就給大量的補品或給予肥甘油膩食物。此多為脾胃陰虛所致，應該多食豆漿或新鮮易消化的蔬菜。

那麼寶寶到底是不是上火該如何判定呢？

寶寶如果有以下症狀，媽媽就要注意寶寶是不是上火了！

面板乾燥，毛髮乾枯無華或脫落；口角糜爛、乾裂，嘴唇起皰疹，口腔黏膜及舌頭潰瘍；內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

☆ 對策：寶寶上火了如何降火？

①多喝水

寶寶早上起來就喝白開水，可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。

②多吃水果

當寶寶能吃粥以後，媽媽可以逐漸給寶寶新增各種粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發生。

④少吃上火的食物

如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等，荔枝屬於熱性水果，有“一顆荔枝三把火”的說法，所以小寶寶也要少吃為好。