雖說我是一直未婚，沒有這方面的經驗，據我對大多數像你這種情況的情侶觀察，異地戀大多都存在這種現象。但我勸你不要每天每時什麼都不想幹，下班有時間可以跟他（她）聊聊微信，打打電話，影片聊天等等。人都有七情六慾，思念一個人有時是茶不思，飯不想，什麼都不想幹，但反過來想想不幹是不行的，因為每個人都需要生活，需要在世上生存，這是每個人必須懂得的人生道理。

這個事情在我身上也發生過。說說我的故事吧（真事，信不信隨君）。故事時間跨度很長，那是198幾年的事，具體哪年真不記得了。當時我年紀也不大，拾幾歲。我是長沙人，去貴州投奔父親。當時他在貴州一個縣裡建了個冶煉廠，縣裡重點扶持企業。在當時來說我家的經濟條件相當的好。我就在廠裡做點力所能及的事，

去的第二年被一個去我們廠裡玩的女孩看上了。比我大，具體大多少至今也不曉得。跟我是家門。在極短的時間內她把我睡了，她不是處女，我是處男，這可能也是我至今不能忘記她的原因吧

。在當時的環境下我父親是絕對不會同意我跟她的關係的。一她比我大。二我家條件太好了，她家沒有可比性。三我年紀還太小。四她是貴州的，我是湖南的，地域差異太大。所以我父親把我送回了長沙。在送我回長沙的過程中被她發現了，她一直追到了貴陽火車站（事後得知），我們那個縣當時是有5個多小時的車程到貴陽的（山路）。

從此一別拾幾年，在這拾幾年中我得知她嫁到廣西去，又離婚回到縣裡，並且混得風生水起，成了縣城一霸。找了個鄉下男人，但沒結婚，收養了一個女兒。我也結了婚。維一沒變的就是我們沒有忘記對方，並一直透過各自的關係打探對方的訊息。

異常戀開始了，我在2001年又去了貴州，這時我父親的冶煉廠因國家修電站被水淹了，他拿著國家賠償金在距原來那個縣一百多公里的另外一個縣開礦，我去是負責銷售。

去的第二天我就去了原來那個縣找她，雖然沒有直接聯絡過，但對她的情況還是比較掌握的。感情真的很微妙，我不敢認她，我就從她門前走過，前幾次她在忙，沒看門外。最後一次她抬頭就認出我了，但我也沒跟她打招呼（知道她現在有個男人，我外地人。你們懂的），怕她不認我。所以我還是直接往前走，但速度不快，就是想她一定會追出來。果不其然她隨後就追來了，也沒過多說話，留給她我的住址就分開了。

晚上她到了我住的地方，帶了點菸給我，第二天回去就把那個鄉下男人趕走了。我住了兩三天就回礦上了，在這兩三天裡那個男的來找過兩次麻煩，被她朋友搞定了。

從此以後我就隔三差五去住幾天，而她也是非常離不開我了，我出差她經常陪著一起，甚至怕我累還幫我安排了一個司機（她有一家計程車公司）。她養女也叫我爸爸。

這樣的日子過了差不多兩年。其間我也回過長沙（畢竟還是有老婆的人），直到礦上的礦挖完了，我們全家回長沙，我這兩年用她的錢，少說也有幾十萬。我對不起她。

我沒跟她告別走了。現在真不敢去找她了，知道她現在恨我，我傷了她。

我本人談過好幾段異地戀，有過切身體會，從我自身經歷來看，從以下幾個方面幫題主分析一下吧。

第1個方面，首先來說一下我自身的經歷，並不是要故意給題主潑冷水，而是想描述一下我自身的事實。

我至少經歷過4段異地戀，卻沒有一段是成功的，每一段異地戀我都很用心，比同城戀付出更多的精力，用心去經營，每天也幾乎都在思念中度過，但最後還是黃了。

一開始的時候，我可能也會像題主那樣，每天都會想另外一個人，什麼事都幹不成，後來我想明白了，為了能夠早日實現在一起，就必須抽出更多的時間努力奮鬥，積累經濟實力，而不是沉浸在思念之中不可自拔。

第2個方面，不得不承認的是，異地戀的確很考驗人，也很累，但是也很美，有的時候思念一個人很痛，但回味起來，這真是一段很美好的記憶。

但我還想跟題主說，不能整天的無時無刻的沉浸在思念之中，我們也應該忙自己手邊兒的事兒，工作或者學習，而不能一味的沉浸在思念之中。

第3個方面，題主要想一想，你思念一個人，而荒廢了自己的學業和工作，到頭來有助於加速實現你們兩個早日在一起的計劃嗎？如果沒有的話，那為什麼不好好的努力呢？

異地戀中如果對對方的思念達到什麼都做不成的狀態，那已經不是愛，而是用“愛”包裝的喪失自我的迷戀罷了。

要知道愛情之所以美好，本質是因為有“愛”的存在。那麼首先要搞清楚到底什麼愛呢？

真正的愛是一段美好的關係，是彼此的溫暖和滋養，是生命中因為有了你的存在而讓我發現了更好的自己，也成就了更好的你。這是愛的根本。

迴歸問題本身，當一段感情發展成為“迷戀”的狀態而喪失了自我，一個非獨立的個體是經營不了愛的，而一段親密關係要想長遠的發展下去，沒有一份“健康的愛”作為滋養的源泉，也是無法進行下去的。認識到這一根本後，再來談如何做。

首先，轉移注意力，找到屬於自己的精神支柱，比如工作、事業或興趣愛好、人際圈子等。獨立健全的人格體系，是雙方關係的根本，也是親密關係中的空間。茶飯不思的思念那會擠壓雙方的心裡空間，讓對方背上很重的情感包袱。

其次，可以和對方一起構建一個屬於兩個人未來的藍圖或者目標。比如我們共同的人生規劃是怎樣的，多久後可以不再分居兩地。心中有夢想，還是屬於兩個人共同的期待，彼此也各自為之努力，這就是一份聯絡緊密又彼此獨立的穩定關係。

最後，可以多製造一些短期見面，旅行之類的，見面時多一些用心和驚喜，千萬不要因為過度的想念而透過手機嚴重影響對方，因為如我第一點說的那很容易讓對方背上沉重的情感包袱。而把注意力轉移到策劃見面時的貼心驚喜上，對兩人感情的維繫是很好的增色劑。