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1 # 健康生活小涵
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2 # 不管你咋混有錢才是爺
香椿不僅味美,而且富含鉀、鈣、鎂元素及維生素B,常吃香椿對人體有調理作用,比如香椿炒雞蛋,幹炸香椿也不錯呢!
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3 # 家鄉忘憂草
其實最簡單做法,洗淨放鍋抄水撈出,放鹽姜蒜老乾媽,花椒油,和勻直接來吃。
第二種方法是抄鴨蛋,鴨蛋和香春是互補的吃起來很鮮美
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4 # 娛樂灬總裁
香椿炒雞蛋,準備蔥,蒜末,紅美人切圈,蔥花,雞蛋4個,香椿500g切末備用。
起鍋燒油,劃雞蛋,雞蛋劃好到出來,
在放油燒熱,放蔥蒜末,美人椒圈炒香,在放入切好的香椿末炒至段生,放入劃好的雞蛋,繼續炒熟即可。最後放適量食鹽出鍋。雞蛋不能放味精哦!如果不吃辣可以不放辣椒。
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5 # 新城小馬哥
香椿頭(嫩葉及嫩莖)營養極為豐富,尤其富含蛋白質、鈣,及維生素C,含量在蔬菜中名列前茅,營養價值非常高,被稱為“樹上蔬菜”。香椿材色美麗,芳香而耐腐,用途廣泛,享有“中國桃花心木”之稱,具有較強的生態適應性、抗病蟲草害能力,在生產中不需使用化肥、農藥,是名副其實的綠色蔬菜。香椿不僅營養豐富,而且具有很高的藥用價值。中醫認為,香椿性涼味苦,具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲等功效。現在正是吃香椿的季節,香椿芽怎麼做好吃呢?以下分享幾種香椿的做法,既簡單又好吃。
1、香椿炒雞蛋
【主輔料】鮮香椿頭200克,雞蛋8個。
【調料】花生油100克,精鹽10克。
【製法】①將雞蛋打入碗內。鮮香椿頭洗淨,鍋內水熱焯水2分鐘,撈出擠去水分,切末。(②將香椿、鹽一同放雞蛋碗內攪勻。將鍋置於火上,加入花生油90克,油熱後下入雞蛋炒至全熟,淋入10克熟油翻炒均勻,出鍋裝盤即成。
【製作關鍵】炒雞蛋要油熱下鍋,不要炒老
【特點】雞蛋軟嫩,香椿味濃。
2、炸香椿魚
【主輔料】鮮香椿200克,雞蛋150克,麵粉80克。
【調料】花生油500克(實耗約120克),花椒鹽10克
【製法】①將香椿洗淨,拆成小葉。雞蛋打入碗內,攪勻,加入麵粉調成糊。②將炒鍋置於火上,加入油,燒至八成熱時,把香椿加入蛋粉糊拌勻,投入鍋內炸成金黃色撈出,碼入盤內,撒入花椒鹽即可。
【製作關鍵】炸香椿魚油溫在八成熱為宜。
【特點】鮮美可口,色澤金黃
3、香椿豆
【主輔料】鮮香椿200克,幹黃豆300克。
【調料】花生油300克(實耗約15克),香油15克,醬油25克,精鹽10克。
【製法】①將黃豆淘洗乾淨,放入碗內用涼水泡12小時。香椿洗淨,焯水2分鐘撈出,用涼水浸涼,擠去水分,切成末。將醬油、香油、精鹽放入碗內兌調料汁。②將鍋置於火上,加入花生油,油熱後倒入泡好的黃豆分3次炸成金黃色、酥脆時撈出,趁熱倒入盆內,烹入調料汁,撒入香椿末拌勻,裝入盤內即成。
【製作關鍵】黃豆要用冷水泡,這種泡法炸的酥脆。黃豆炸酥後,撈出立即烹汁,這樣易入味。
【特點】黃豆酥香,香椿味濃。
4、香棒煎豆腐
【主輔料】新鮮香椿100克,豆腐380克。
【調料】花生油90克,醬油35克,精鹽5克,白糖4克味精3克,料酒4克,鮮湯300克,水澱粉15克。
【製法】①將豆腐切成長方形大塊。將香棒洗淨擇去老梗,留嫩樁芽,焯水2分鐘撈出,浸入冷水裡冷卻,撈起控幹水分,切成末。②炒鍋下油80克,燒至八成熱,把豆腐輕輕滑下鍋邊,邊煎邊晃動,翻身兩面煎黃後,加入鮮湯和各種調味料燒煮後,把香樁末鋪在豆腐上,開後即勾芡,淋熟油10克,起鍋裝盤。
【製作關鍵】煎豆腐要油熱時下鍋,不要煎老。
【特點】色澤金黃,香鮮味美。
5、香椿拌麵
【主輔料】新鮮香椿200克,刀削麵150克,雞蛋2個
【調料】花生油20克,醬油10克,精鹽3克,香油2克
【製法】①香椿焯水,去除亞硝酸鹽和硝酸鹽,香椿切末。碗中打入雞蛋,放鹽並攪散,將切好的香椿末放到碗裡攪勻②炒鍋下油20克,油熱倒入雞蛋快速翻炒,炒好盛出備用。③鍋中加水將刀削麵煮熟。準備一隻大碗放香油、醬油、鹽等調味料將煮好的面撈到碗裡放適量炒好的香椿拌著吃。
【製作關鍵】雞蛋和香椿一定要拌在一起炒。
【特點】麵條軟滑,香椿味濃。
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6 # 斌哥的vlogg
感謝友的邀請,下面我來回答這個問題,說到香椿頭想必大家都知道他不但是春天的一道美味佳餚,香椿的吃法有很多種,口感也各不同,但是有很多人不喜歡香椿那種香味,香椿是一道美味可口的佳餚,營養也特別高。想必大家都知道香椿炒雞蛋,那是一道美味可口的佳餚,接下來我們介紹一下香椿的做法。
雞蛋和很多種蔬菜都可以很好的搭配在一起,在很多時候不只是有番茄炒蛋這一種才也是雞蛋最好的歸宿,雞蛋是每天都必不可少的一種營養產品,但是有一種菜很多人都難以接受,那就是香椿炒雞蛋。香椿是一種很不常見的蔬菜,而且市場上賣的非常貴,而且很多人都受不了香椿的味道,不過和雞蛋在一起之後就會變得非常好吃,而且還很有營養口感也特別爽。
香椿炒雞蛋的做法非常簡單,很多人最先學會的菜應該就是番茄炒蛋,所以說會番茄炒蛋的人香椿炒雞蛋也會非常簡單。首先選擇洗乾淨的香椿,在處理好香椿之後就要開始著手準備雞蛋了。喜歡吃香椿的人就要少放一些雞蛋,多放一些香椿,不喜歡吃香椿的人就多放一些雞蛋,這樣口感會變得更好,而且更加水潤,吃的也會非常有營養。其實每到春天我都吃很多香椿頭。香椿樹只要種一棵。來年會發很多小香椿樹的喔!
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春芽頭的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、C、E,很多人都喜歡吃,做法有很多;春芽炒雞蛋、春芽拌豆腐、炸春芽、涼拌春芽等等