你應該屬於內向型的性格吧？

建議嘗試一下交朋友，自己主動接觸感覺比較投緣的同學交朋友！先從接觸開始，慢慢嘗試！

戶外活動啦、學習興趣啦、課外興趣啦等等，找到跟同學們興趣相投的那個選項，然後慢慢的融入到裡面，嘗試的多跟大家溝通互動！

在家的時候學會梳理自己的內心情緒，“忘記不愉快的事，多想想高興的事！”

對著鏡子“練習一下”！為自己加油！

每天要保持樂觀的態度，多一點歡聲笑語！多一點自信！

必要的時候，可以做一下“心理疏導”的課程！或者多跟父母、老師溝通交流一下！

只要是堅持改變，一定會有效果！

校園冷暴力？這事不應發生在教師身上，因開學伊始，教師們正在落實教育部師德師風問題，怎麼可能對學生髮難！那問題就出在同學之間。這位學生可能內向，孤僻，不愛與其它同學交流，因而感到受歧視，不合群，在其同學眼裡他自認為成了空氣。其實這是一種心哩作用。這樣同學應改變內向，孤僻性格，與其它同學溶為一體，共同學而後說唱玩，把自已溶入群體當中，就會逐漸有了樂趣，不會感到孤獨，這種性格不轉變在社會成人之後也會整天苦惱。家長也可把孩子這種心理狀態介紹給班主任。當代人民教師都優秀的，尤其班主任會針對每位同學特點，重點關注。

對你的遭遇深表同情，這種滋味肯定難受!

但痛定思痛，我們首先要做深刻的自我檢討，看是自身哪種缺點毛病引來了同學的集體孤立，然後堅決改掉!

此外，要想盡辦法再次融入集體。不妨再開朗些，主動些，熱情些，真心些!人是社會性群居動物，離開集體，你就會慢慢變得孤僻，怪異，和世界脫軌，希望你充分認識到這問題的嚴重性。

拿真心換真情，同學間的友誼還是很容易建立的。但我們不能失去人格，為求目的，無下限的諂媚討好，那樣反而會更讓人瞧不起。不妨多些愛好，學些才藝，努力學習，經常參加學校組織的集體活動，讀些提升人格魅力的書籍，相信你的熱情開朗，真情洋溢，定能再次打動同學，融入集體!

最後，祝你好運!

如果能問出這樣的問題，提問者的年級階段應該在小學五年級到高中三年級之間。這段年紀不比年幼時理所當然的“自我中心”觀點，是在有“自己並非世界中心”的意識的同時心理急需“求取關注”的狀態。如果這種認知發生在年齡更小的情況下，多半屬於情商高於同齡水平，需要正確引導。

首先，我們先擺正心態，想一下是我們真的遭受了校園冷暴力，還是我們僅僅是自己這樣認為。

我在之前的工作中遇到過一位“巨嬰”（定義參見武志紅《巨嬰國》），是一位年齡比我大五歲的化學老師。那個時候某空間非常的流行，她發的每一條狀態都需要別人去點贊，經常帶著孩子們不寫作業玩手機遊戲，在安靜的校區大喊大叫。一旦有人提醒她不要這樣，她就會覺得是別人針對她；一旦她的狀態不及時點贊評論，她就覺得是大家孤立她。所以，我們先要確定，是自己真的遭遇了校園冷暴力，還是僅僅是我們想要去融入的那個圈子和自己生疏（但是有其他的圈子願意接納自己），或者感到自己受到的關注不夠。如果是後者，我們需要擺正心態，想融入新圈子的堅持交流，覺得得到的關注不夠的做好自己。如果是前者，那繼續往下看。

然後，我們分析一下造成這樣的原因是什麼？是由於他人，還是由於自己。

由於他人。即使是在教育行業待了很長時間，我也不相信“為什麼他們不打別人就打你，所以肯定你也有問題”這種觀點。孩子們在缺乏引導的時候，會自動傾向更有利於自己的方面。比如為了“合群”，為了“好玩”，集體去欺負一個人也是非常常見的。我在年幼時經常是集體欺負的物件，不過這也同時培養了我獨處的能力。但是不好的是，這種狀態下培養出的性格會影響到成年後生活和工作的情況，可能會處於一種“被壓迫”的地位。

由於自己。能認清這點非常困難，需要一段時間去確認和接受。在發生問題的時候，人們會第一時間認為是別人的錯誤。所以我們需要仔細剖析，好好地承認。是自己的品行、說話方式、對待別人的態度、或者某些你覺得不在意的行為讓大家不認可了，還是有過什麼誤會，都需要好好的反思一下。

最後我們說說如何改變這種情況。

無論是由於他人還是由於自己，大方向有三條建議：

一、成為更優秀的自己。無論怎樣，我們得承認，無論年少還是已經成年，我們都願意跟比自己優秀的人相處。他們身上肯定有你所不能及，或者你非常認可的東西。努力學習，或發展一門特長，一方面佔用你的時間讓你少為了人際關係煩惱，另一方面能讓增強你的自信心，同時也增加別人關注你的理由。到時候，你會發現要麼你已經被大家接納，要麼接觸了更好的集體。

二、規範自己言行舉止。平時有沒有他人不舒服的言行，或者有沒有不道德的行為？我一直以來的主張是：先讓自己無罪，再想他人對錯。但是這樣有一點需要注意，防止自己出現討好型人格。我們要擺正位置，讓自己的言行？舉止規範即可，不需要過於順從別人。

三、脫離現在的環境。如果真是無法解決的集體冷暴力行為，而自己的心理素質撐不到自己變優秀的那天，為了身心健康，脫離現有環境也是很好的選擇。升學、搬家、轉班、轉學都是比較好，也比較快速的解決方法。強扭的瓜不甜，那我重新長總可以了吧？

以上是我的建議。另外給你一條我親測的經驗：如果你的學校不夠優秀，那麼你和你同學的三觀會越來越不和，這樣升學後會自動斷了聯絡。有些人，之後根本就不會再出現在你的生命裡。既然本身就是無效社交，那麼有些冷暴力，真的沒有必要那麼在意。祝你有“你若盛開，清風自來”的能力，也能有“你若盛開，清風愛來不來”的心態，祝你的校園生活越來越好，早日擺脫這種狀態。

孩子，那就努力成長別人眼中的閃光點，積極參加學校組織的各種活動，積極回答老師提問的問題，努力學習，認真寫作業，學一個自己喜歡的特長，不要為了在乎別人的眼光而悶悶不樂，你就是你，世界上獨一無二的你

如果你是一個高僧，你會怎麼辦？根據美國宇航局發現，宇航員在太空中會發生心理問題，一個人太久會產生孤獨症。但是有修行的高僧好像沒有這樣的問題，於是宇航員增加了一個課程，就是練習禪定。

你好，親愛的你～

校園冷暴力會出現在你的身上，可能有兩種情況，一種是你自己的心理感應過於敏感。一種是他們確實跟你沒有共同的交集點，所以沒能正面跟你友好的問候言語（他們或許不知道該對你說什麼好避免尷尬，以致偽裝成沒有看見你）。

這兩種情況致使你有種被孤立的錯覺（或者感覺），實際上這種冷暴力不止在校園，它可能會出現在各種場合（比如社會，職場，情場等），但不論冷暴力出現在何種場合，都說明一件事——自己內心感應敏感，有待提高內心的強度。畢竟，如魚得水的人際關係雖然好，但始終不是一個人的重點，一個人的重點是——有保持自己心情好的能力。

保持好心情，可以是透過自己的喜好結識有共同愛好的益友，也可以是自己有興趣學一種東西或做一件事情，更可以是提高自己的學習能力或全力以赴的沉浸於學習，再就是自己挑戰自己做一些麼有做過的事情。總之，自己開心最好！

不能太在乎別人對自己的態度，只要保持自己的愉悅心態，做好自己每天要做的事情（比如挑戰自己學好該學的科目），總之，一切全力以赴就好，保持自己健康成長是根本哦加油，你可以

無意中看見這個問題，因為是校園，讀書的時候有朋友的確很重要

第一，如果只是部分人不喜歡你，這個沒有什麼，調整下心態，不喜歡就不喜歡。

用句俗話，你又不是人民幣，必須人人愛你，有朋友有討厭的人才是正常的狀態，我就屬於特別接受別人討厭我的人，因為背後我也討厭別人啊，物以類取人以群分，被一些人的喜歡，才應該反思自己，是不是做錯了，居然被這樣的人喜歡。

比如一些人讀書時候就抽菸喝酒打架，不學無術，難道為了迎合這些人的喜歡，你也必須去學抽菸喝酒嗎？

你大可以多結交更適合自己的朋友。

第二，如果基本上所有人都不喜歡你，的確應該思考在自己日常行為，可以直接找對方溝通

客觀說，校園裡人這麼多，無論內向還是外向，都或多或少會有朋友。

但是如果的確發現基本上所有人都不喜歡自己，那麼可能不排除有自己的一些不好的行為，傷害了對方。

真是這樣，不如好好想想，然後找對方談談，如果的確不對，就道歉，沒什麼，就算了。

第三，讀書還是努力學習吧，有時候別太在意這些所謂的小團體的喜好

校園時光友情當然單純美好，大家在一起也是緣分。

但是有時候這些人不過就是因為恰好是你同學，你們才認識，成為朋友。

但是隨著年齡長大，畢業，自然而然就沒聯絡

個人覺得真正的朋友反而是價值觀慢慢形成後，可以談一起的人。

校園裡，還是先糾結讀書的事情吧，不必看的那麼重要。

她們把你當做空氣這種事情，其實完全不會影響你的人生。

不要輕易否定自己

先從對自己實施冷暴力的人來分析，她們是不是有正能量的人，如果她們不學無術，不求上進，那麼你同樣可以把她們當成空氣。不要為了別人而過分改變自己。

不要過於明顯的去靠近你的同學

人們都會珍惜來之不易的東西和感情，而過於容易被得到的東西和感情會被別人看輕。當然，也不能太清高，所以要注意和同學在一起時把握分寸。

提高自己到一定的高度

花香四溢蜂蝶自來。你一定不要沉浸在孤獨中而忘了更重要的事情，那就是成長。當你某一方面成為佼佼者，自然會有人向你靠近。你也會收穫自己的朋友，孩子們也會有圈子，學習優秀的同學常常會走的很近。打遊戲好的會一起討論遊戲技巧，有共同愛好的交流起來會更好。

運動可以緩解你暫時的壓力

多去參加一些體育活動，可以先去沒有認識人的社群玩，主動一點，被拒絕也沒關係。你會非常放鬆。技術好一點後，然後去和你的同學玩，大聲的和她們聊天，開心的笑，也開些玩笑。

很簡單啊，第一你應該看看自己的缺點，如果不是你自身的問題你就把他們當屁就可以了，但是不要沒事就打小報告，因為住宿舍的人都討厭喜歡打小報告的人

不要理會他們，專心學習。我中學是還被人無緣無故的打，就因為他們覺得好玩。我只把他們當成咬人的狗，儘量遠離它們就是了。現在工作了，打我的人在工廠打工最多的還不到一萬一個月，畢業後我工作現在也有幾萬一個月了。你不要被眼前的他們影響了自己的心情。多年後你會感謝現在開朗的自己堅持學習的。不要和一隻狗去計較，人這一生不止會遇到類似狗，還會遇到蛇，蜈蚣一樣的人。看開點，

大家的回答各有特點都很好。我認為首先要反省自己的言行作為。正確理解多數的言行舉止。克服自悲自棄的心態。努力的結交朋友。但主要精力要放在學習上。