這世界沒有真正的感同身受，誰也無法確切得體會抑鬱症病人的痛苦，我們唯一能做的就是理解與陪伴。
“你覺得孩子會得抑鬱症嗎？”
“肯定會啊，但是很多家長會以為那是孩子內向。”
這是我和一位心理老師的聊天內容。
在大部分人眼裡，孩子是純真和快樂的代言人。但是，可能很少有人會相信，孩子也會得抑鬱症。
談話間不由想起了Joanna，一個親戚的朋友，因為走動得多便相熟起來。
Joanna是一個單親媽媽，她把12歲的女兒教的很好，成績優異，也很有禮貌，小區裡逢人都能甜甜得打聲招呼，大家都非常喜歡她。
可是有一天Joanna告訴我，她的女兒變得不愛跟人交流，喜歡把自己關在房間裡，甚至哭鬧著不肯去上學。
“那你是怎麼處理的？”
“還能怎麼處理，女孩子青春期來的都比較早，過一陣就好了，我就是擔心她會早戀，其他倒是沒什麼。”
距離上次對話過去已有兩個月，那兩個月對Joanna來說是一場煎熬。
兩個月裡她的女兒轉了一次學，如今在家裡待著，不久前才去學校辦了休學手續，而她正在考慮要不要辭職在家陪孩子。
“孩子還是這樣甚至晚上都會睡不著，聽從學校的建議去了幾家醫院，醫生說孩子有輕度抑鬱症。”
說話的時候她很糟糕，眼睛深陷進眼袋裡，衣服看著像沒洗乾淨，感覺一下子蒼老了很多。
她無法深切體會抑鬱症給孩子帶來的痛苦，可是作為母親的她一樣焦灼而又痛苦。
抑鬱症是怎麼樣的一種體驗？
對於這個問題，世人有太多誤解和惡意揣度，也有不少人單純地認為抑鬱症就是不開心，不快樂。
——我所經歷的挫折比你大得多，你這點事就要抑鬱，簡直太誇張了。
——抑鬱症不就是精神病嗎？孩子得了精神病說出去很丟人。
——你這是沒病找病，閒得慌。
抑鬱症病人就像被“魔鬼”操縱，他們無法控制自己的悲傷，絕望，好像另一個身份在跟自己競爭。
楊坤曾經說過，“因為抑鬱症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑鬱症’是什麼的時候。”
美國精神分析學會有一個提醒，如果孩子出現：
1. 情緒每天都低落，認為自己“活著沒意思”，空虛沒有價值感。
2. 對周圍的一切喪失了興趣，持續兩週以上
3. 疲勞，思維遲緩
這三項出現任意兩項，並持續兩週及以上，家長應該引起重視，孩子很有可能處於患上抑鬱症的高風險之中，一定要去專業醫院尋求診斷和幫助。
抑鬱症的形成，需要一定的因素來漸漸促成。在這些不良因素的長期影響下，孩子才會顯現出抑鬱情緒甚至行為，比較突出的有家庭因素、人際因素、應激性生活事件。
家庭因素是導致兒童青少年抑鬱的重要因素之一。研究表明兒童青少年抑鬱與父母婚姻關係破裂之間存在明顯關係，而女孩比男孩更容易受父母離異的影響而出現抑鬱。
“我的“抑鬱”很大一部分原因來自家庭。
我的父母關係十分的不好，記憶中爸爸經常打媽媽……
以至於我心裡很多畫面是……
晚上，地上衣衫不整哭泣的媽媽……
爸爸的憤怒的樣子……
還有一個破碎凌亂的家。”
當然，父母的嚴厲懲罰、過度干涉和保護都將影響孩子的抑鬱症狀，給予更多的關注理解和情感上的溫暖，能減輕孩子抑鬱症狀或減少患病機率。
人際關係是影響孩子抑鬱的另一因素。
隨著成長，孩子越來越重視人際關係，有時候父母的苦口婆心抵不上同學朋友的隻言片語。人際交往是孩子自我肯定和自我塑造的路徑，對於性格敏感、情緒化的孩子更是如此。
“小學時，我很愛表現，同學都不喜歡我，孤立我。四年級的時候吧，我好多次哭著跟爸媽打電話說我不想上學了，可是爸媽總覺得這是小孩子鬧脾氣，基本上不管。等我不哭鬧了，我感覺身邊每一個人都在說我壞話，回家也總覺得爸媽在說我壞話，我變得不愛說話。
有一次，我在客廳寫作業，聽到爸媽很小聲地說話，就以為他們在說我壞話，突然間就很憤怒，我把本子撕了，衝他們大喊大叫，想離家出走，但是我剛走到屋子外面就被爸爸拉住，他大聲地批評我，我也衝他大叫，然後他就扇了我一巴掌，那真的是他第一次打我，還是打在臉上。
那天晚上，爸媽都去睡覺了，我覺得活著太痛苦了，拿紅領巾勒住自己的脖子，我簡單地以為自己這樣就可以把自己勒死，我記得當時的感覺，就像是血全都聚積在大腦，但是我不記得那天晚上我怎麼睡得著的。”
這是一個曾患有抑鬱症孩子的內心獨白，我們看到了被抑鬱症折磨時她內心的惶恐與不安，可她依然渴望著世界的關懷與理解。
同樣，應激生活事件也會不同程度得造成孩子的抑鬱，如：健康狀況的變化和生活環境的突然轉變。健康水平低下的兒童更易產生抑鬱及焦慮情緒問題，環境的突然轉變易引起兒童青少年抑鬱的發生。
另外，長期住院也易引發抑鬱，住院擾亂了孩子正常的學習和生活秩序，孩子因此感到挫折或限制，與熟悉環境分離而產生自卑感、變得不知所措，焦慮不安、孤立、對他人敏感。
抑鬱症是否只是一場心理“感冒”
取決於我們對它的認知
一夢往南山，牧馬二十年。 世有虯髯客，再無花樣男。 逐水鳴雁去，觀雲飛鷹還。 剪影斜陽外，傲然天地間。
這世界沒有真正的感同身受，誰也無法確切得體會抑鬱症病人的痛苦，我們唯一能做的就是理解與陪伴。
“你覺得孩子會得抑鬱症嗎？”
“肯定會啊，但是很多家長會以為那是孩子內向。”
這是我和一位心理老師的聊天內容。
在大部分人眼裡，孩子是純真和快樂的代言人。但是，可能很少有人會相信，孩子也會得抑鬱症。
1、孩子也會得抑鬱症談話間不由想起了Joanna，一個親戚的朋友，因為走動得多便相熟起來。
Joanna是一個單親媽媽，她把12歲的女兒教的很好，成績優異，也很有禮貌，小區裡逢人都能甜甜得打聲招呼，大家都非常喜歡她。
可是有一天Joanna告訴我，她的女兒變得不愛跟人交流，喜歡把自己關在房間裡，甚至哭鬧著不肯去上學。
“那你是怎麼處理的？”
“還能怎麼處理，女孩子青春期來的都比較早，過一陣就好了，我就是擔心她會早戀，其他倒是沒什麼。”
距離上次對話過去已有兩個月，那兩個月對Joanna來說是一場煎熬。
兩個月裡她的女兒轉了一次學，如今在家裡待著，不久前才去學校辦了休學手續，而她正在考慮要不要辭職在家陪孩子。
“孩子還是這樣甚至晚上都會睡不著，聽從學校的建議去了幾家醫院，醫生說孩子有輕度抑鬱症。”
說話的時候她很糟糕，眼睛深陷進眼袋裡，衣服看著像沒洗乾淨，感覺一下子蒼老了很多。
她無法深切體會抑鬱症給孩子帶來的痛苦，可是作為母親的她一樣焦灼而又痛苦。
2、抑鬱症是什麼體驗？抑鬱症是怎麼樣的一種體驗？
對於這個問題，世人有太多誤解和惡意揣度，也有不少人單純地認為抑鬱症就是不開心，不快樂。
——我所經歷的挫折比你大得多，你這點事就要抑鬱，簡直太誇張了。
——抑鬱症不就是精神病嗎？孩子得了精神病說出去很丟人。
——你這是沒病找病，閒得慌。
抑鬱症病人就像被“魔鬼”操縱，他們無法控制自己的悲傷，絕望，好像另一個身份在跟自己競爭。
楊坤曾經說過，“因為抑鬱症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑鬱症’是什麼的時候。”
美國精神分析學會有一個提醒，如果孩子出現：
1. 情緒每天都低落，認為自己“活著沒意思”，空虛沒有價值感。
2. 對周圍的一切喪失了興趣，持續兩週以上
3. 疲勞，思維遲緩
這三項出現任意兩項，並持續兩週及以上，家長應該引起重視，孩子很有可能處於患上抑鬱症的高風險之中，一定要去專業醫院尋求診斷和幫助。
3、引起孩子抑鬱的原因抑鬱症的形成，需要一定的因素來漸漸促成。在這些不良因素的長期影響下，孩子才會顯現出抑鬱情緒甚至行為，比較突出的有家庭因素、人際因素、應激性生活事件。
家庭因素是導致兒童青少年抑鬱的重要因素之一。研究表明兒童青少年抑鬱與父母婚姻關係破裂之間存在明顯關係，而女孩比男孩更容易受父母離異的影響而出現抑鬱。
“我的“抑鬱”很大一部分原因來自家庭。
我的父母關係十分的不好，記憶中爸爸經常打媽媽……
以至於我心裡很多畫面是……
晚上，地上衣衫不整哭泣的媽媽……
爸爸的憤怒的樣子……
還有一個破碎凌亂的家。”
當然，父母的嚴厲懲罰、過度干涉和保護都將影響孩子的抑鬱症狀，給予更多的關注理解和情感上的溫暖，能減輕孩子抑鬱症狀或減少患病機率。
人際關係是影響孩子抑鬱的另一因素。
隨著成長，孩子越來越重視人際關係，有時候父母的苦口婆心抵不上同學朋友的隻言片語。人際交往是孩子自我肯定和自我塑造的路徑，對於性格敏感、情緒化的孩子更是如此。
“小學時，我很愛表現，同學都不喜歡我，孤立我。四年級的時候吧，我好多次哭著跟爸媽打電話說我不想上學了，可是爸媽總覺得這是小孩子鬧脾氣，基本上不管。等我不哭鬧了，我感覺身邊每一個人都在說我壞話，回家也總覺得爸媽在說我壞話，我變得不愛說話。
有一次，我在客廳寫作業，聽到爸媽很小聲地說話，就以為他們在說我壞話，突然間就很憤怒，我把本子撕了，衝他們大喊大叫，想離家出走，但是我剛走到屋子外面就被爸爸拉住，他大聲地批評我，我也衝他大叫，然後他就扇了我一巴掌，那真的是他第一次打我，還是打在臉上。
那天晚上，爸媽都去睡覺了，我覺得活著太痛苦了，拿紅領巾勒住自己的脖子，我簡單地以為自己這樣就可以把自己勒死，我記得當時的感覺，就像是血全都聚積在大腦，但是我不記得那天晚上我怎麼睡得著的。”
這是一個曾患有抑鬱症孩子的內心獨白，我們看到了被抑鬱症折磨時她內心的惶恐與不安，可她依然渴望著世界的關懷與理解。
同樣，應激生活事件也會不同程度得造成孩子的抑鬱，如：健康狀況的變化和生活環境的突然轉變。健康水平低下的兒童更易產生抑鬱及焦慮情緒問題，環境的突然轉變易引起兒童青少年抑鬱的發生。
另外，長期住院也易引發抑鬱，住院擾亂了孩子正常的學習和生活秩序，孩子因此感到挫折或限制，與熟悉環境分離而產生自卑感、變得不知所措，焦慮不安、孤立、對他人敏感。
抑鬱症是否只是一場心理“感冒”
取決於我們對它的認知
一夢往南山，牧馬二十年。 世有虯髯客，再無花樣男。 逐水鳴雁去，觀雲飛鷹還。 剪影斜陽外，傲然天地間。