當然可以。

自律，就是指在沒有人監督你的情況下，依然能夠保持自己的本心，讓自己能高效的完成自己手上的事情。

比如說眾所周知的頭懸梁錐刺股。晉時孫敬,讀書夜深,常恐盹倦,乃以繩系頭髻懸於樑上,若昏沉眼閉,頭欲墜,索必扯醒,以防困睡.錐刺骨就是戰國時候蘇勤,一開始他到處遊說,失敗了,家人都嘲笑他,後來他決定一定要好好學,學到將來有本事,他晚上用功,錐子一刺,就精神了,最後做了六國宰相。

人總歸是有惰性的，自律就是讓自己克服自己的惰性，讓自己能靜下心來真正做好一件事，自律對人進步的幫助不容小覷，所以保持自己的志向，時時刻刻提醒自己目標是什麼就是最好的自律。

你好，朋友

自律是個人成功的基本要素，自我嚴格要求，並按照自己設定的目標紮實穩定前進。同時，也是一個人優秀的品格，讓個人更成熟。

自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。

自律強的人，學習力，執行力更強，各方面更有優勢，更有利於個人的成功。希望幫到你

據調查，社會可以分成四類人。

他們佔4%左右，是社會的精英和領袖，他們會在各行各業取得非凡成就，並獲得相應回報。

他們佔16%。是社會的成功人士，接受過較好的教育或順利的事業發展，在各自的工作崗位上成為了不可或缺的人，生活的非常充實。

他們佔60%，生活的非常安穩和知足，沒有什麼成就，處在社會的中下層。

他們佔20%，過得很不如意，並且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。

生活不會欺騙任何一個努力的人。

包括我們做自媒體的人，

多喊幾聲，就會多幾個粉絲。

這個問題答案是肯定的！自律，不一定會讓你成為李彥宏撒貝南這樣的名人，但一定會成為你人生N種可能當中那個最優秀的自己！

在學習上自律，你的學習成績會越來越好，更加重要的是，你的獨立性和學習能力會讓你終身受益無窮。

在品性上自律，你會成為一個品德優秀的人，這是這個社會的稀缺物種，它不僅會為你贏得口碑和人脈，更能提升你自己對自我的肯定。

在生活方式上自律，該吃的吃，該睡時睡，按時收拾房間，杜絕不良嗜好，這樣的人，是身心健康清爽的人，疾病和煩惱都不容易找到你。

在社會交往上自律，你的社會關係會清晰而穩定，一點也不混亂，這有助於你職業的發展和家庭的和睦。

一個人家庭事業都有很好的規劃和發展，你能說他不優秀不成功嗎？這些，都是自律帶給你的。

最後想說一句，自律，要長期堅持，養成習慣，才會對你的人生有幫助。

因為自律，所以就必須放棄一些東西，放棄一些常人不願放棄的東西，比如來自金錢、美色、權力等方方面面的誘惑，從而獲取更多的專注力，這是一個人脫穎而出的必然要求。

同時，對各種誘惑的抵禦，也是避害所必須的，從而不致於隨波逐流，甚至誤入歧途，這也是一個人走向優秀乃至成功的重要因素。

自律要配上正能量才能使一個人變得更優秀、更成為功能，如果是負能量，只能是變的更壞更害人，比如有人每天準時準點開一件壞事，俠客島裡丁不三，每天殺人不過三，這也是自律，但這種自律只能引來罵名！

自律的人會要求自己為了實現長期的目標和發展，而剋制自己不被眼前的短期利益誘惑。我們是否能憑著這股力量獲得成功呢？要回答這個問題，我們需要先了解一下自律的本質是什麼，它與純粹的自我壓抑有何不同。來聽聽專家的解釋：

驅動力這個詞，經常被人提及，但並不是每個人都真的瞭解了驅動力

問昊子：哥，驅動力你怎麼理解？

昊子：做每件事時，會驅使你去完成這件事的某種信念大概就是驅動力了

我說：對啊，對每件事的期望感，就是我們完成事物的驅動力，例如當我們肚子餓時，我們吃飯時會加快速度，這就是我們對滿足自己飽腹欲的期待而驅使我們去加快進餐；小明只是小學生，並不知道學習對自己的直接作用，但他仍然努力複習，因為小明期待著滿足父母對他的期待感或是滿足自己想在同學面前炫耀自己成績的滿足感等等

你會發現，可能有各種各樣的期待感來驅動你去完成某種事

但是，哪種驅動力風險更少？收益更高？更符合人性？

自我期望，自我滿足感是最優驅動力！

因為期待與滿足是會迴圈重複的，最好的結果就是每一次都滿足，哪怕不滿足也儘量不要辜負期許，只有如此，滿足感不斷正向迴圈，大機率得到的結果會越來越好。那麼問題來了，一般的驅動力滿足不了上述正向迴圈嗎？答案是NO，效果遠不如自我滿足來的機率大

因為我們定給自己的目標，是可以控制的，長期我們拆分成短期目標，每個階段完成小目標，獲得滿足感，這樣正向迴圈到大目標上就自然而然的完成，而在有多個期望的時候，加入自我期望，還可以使你有個機會調控對其他的期望，來使自己獲得最大的滿足感

長期堅持做某種事，一般收穫都很大，但是卻鮮少有人做到，因為強迫自己去堅持是反人性的！