抑鬱患者是題主嗎？這個相處不存明顯的困難啊！或者說假如你不說，別人怎麼知道你患有抑鬱症呢！首先，本著與人交往坦誠相待，但並不是要告訴所有人我患有抑鬱症。其次，抑鬱症的臨床治癒後和緩解期，康復者並沒有明顯表現。可能影響與人交往的因素在內心的病恥感或各種擔憂，請注意問題來源於自我！最後，預防復發，及時就醫，才是最最重要的。至於題主之所問，坦誠相待，不要關注疾病本身，而關注面對的問題和相處時的收穫和快樂！

焦慮症抑鬱症的患者比較容易受周圍環境的影響，如果受到外界刺激，容易出現自殺或者是自殘等行為。所以在日常相處中儘量不要同這類患者說一些對她而言是很敏感的話題，也不要常常否定她的說法，使她的精神受挫，隨時留意她的動作，一旦出現異常，要及時做好準備。

舉措建議

1.建議家人平時要多陪伴患者，給患者足夠的關心和耐心，讓患者能夠在家人的陪伴當中感受溫暖，利於病情恢復。

2.在為患者選擇可治療的醫院時，一定要選擇正規三甲醫院，這樣可以保證治療效果和醫師的專業性。

其實，有沒有抑鬱症自己更沒有底，是又不是，只是很想找存在感和共同話題感，也很牴觸外面的負面新聞，現在越來越多的年輕人也有，壓力太大

抑鬱，表現為包括思維、情緒和行動方面的抑鬱狀況，只有這些狀況在過於持久，並且嚴重顯得與引發原因不成比例的時候，我們才會把它診斷為抑鬱症。幾乎所有人就會在人生的某些時候感到抑鬱，雖然有些人似乎是天生具有或者很早就出現抑鬱的傾向。大約有10%的人，一生當中不止一次會受到抑鬱症的困擾，不論他的經濟地位或者社會階層如何。

如果我們長時間感到情緒低落，已經影響到正常的生活工作和學習，就要考慮是否患了抑鬱症了。

不管是抑鬱情緒還是抑鬱症，及時的尋求外界的協助，找到信任的專家進行一對一諮詢，對於我們應對情況和自我成長有很大的幫助的。以下是一些可以採取的行動：

1、同信賴的人談論自己的感受。他們出於對我們的愛，我們在談論之後會獲得關心的感覺。多數人在於關心自己的人交談後感受會好一些。

2、有尋求專業人士幫助的實際行動，包括尋求一對一的諮詢以及這方面的心理專家等等。

3、記得並相信在正確的幫助下，我們可以獲得好轉。

4、繼續從事我們覺得狀態好時通常喜歡的活動。

5、與關心自己的家人和愛護我們的朋友常常聯絡，不長期獨自一人。

6、好好運動能夠解決很多的問題。即便是一些簡單不流汗的運動，對我們也是有幫助的。冬天Sunny好時在戶外接受Sunny的照射能夠緩解我們抑鬱的狀態。

7、接受我們自己可能患有抑鬱症的事實，並調整自己的期望。接納有時我們無法完成像以往狀態好時一樣多的事情。

8、避免自行採用藥物或酒精等可能採加重抑鬱症的東西，積極改善生活習慣。

9、相信生活是積極的，以及我們可以好轉的信念，主動聯絡他人尋求幫助。

以上的所有做法，可以是和他人相互作用的行為而產生的。例如第一點可以是和朋友的相處，第二點是與專家的諮詢，第五點是和家人之間的聯絡等等。

關於您提問的“抑鬱患者要怎樣跟正常人相處”，相信您其實已經從上面的行動當中得到積極的啟發。

下面，我們也可以這樣想，“他人如何跟抑鬱的人相處呢？”

首先，不要評價抑鬱的人。無論是抑鬱情緒還是抑鬱症，我們是陌生人、家人還是朋友，很多時候其實幫不上什麼忙。因為我們並不是他已經信任和向我們主動諮詢的專家。即使在諮詢或治療中，只有在來訪者主動參與的情況下，狀況才可以得到好轉。因此陌生人、家人朋友，不要傷害抑鬱的人，是首要做的事情，而平日常見的狀況其實是對他們進行評價。日常生活中，人們有對事物進行評價的習慣。這樣子的評價放在情緒低落和感到抑鬱的人身上，會傷害彼此的關係，可能還會加重他們抑鬱的思維，包括“我一點用也沒有”“所有事情都不對勁”“一切看起來毫無希望”等等。作出評價，並不是在給他們提供幫助。

其次，不要總想著給他們做些什麼。身為家人、朋友的我們可能會迫切地想告訴他們那些與消極的狀況對比的一面，啟發他們知道和認同我們所瞭解到的東西。實質上，這樣會讓抑鬱的人覺得自己的情況還沒有到很可怕的地步，以至於原本行動緩慢、思維遲滯的他們對現狀不採取積極的行動，或者繼續沉溺在消極悲觀當中，或者讓其實已經竭盡全力應對現狀但成效甚微的他們，感到自己的努力不被理解，“我又錯了”，被“我在為你好”的無益行為所打擊。

最後，不要超越界限。專業的事情給專人去做，作為家人、朋友的我們，可以做的是鼓勵或者引導他們去尋求專業的幫助，而並不是當離他們距離最近的有愛心但並不是專家的“專家”。在網際網路發達的時代，我們並不缺乏求助渠道資訊的獲取。另外有的人也有喜歡和看到的描述對應起來的心理習慣，然後“建議”他人照著來行動。這是不負責任的行為。即使是提建議的人的親身經歷，並且成功解決自身的問題了，每個人的特質和狀況都是不同的。我們要做的不是把方法用成功了，也不是找最靠譜的方法，因為在沒有建立信任的諮詢關係之前，一切方法都不是“方法”。我們無需自行給抑鬱的人制定這樣或那樣的計劃。在他們接受了專業的幫助後，我們在他們的身旁時，可以耐心地傾聽，並讓他們感到溫暖，就是在提供幫助了。

願您可以從以上的內容當中，得到啟發並有積極和實際的行動。願您人生的旅途一路好情緒。祝好！

找正規的心理諮詢師，對抑鬱症的患者，不能一味順著他，事事都小心翼翼，那其實是對他負面的心理暗示，需要做的是對他進行引導，讓他去發現和體會積極愉快的事，這樣他才會漸漸好起來。中國現在對抑鬱症的治療水平很高，走在世界前列，但是切記，一定要找到正規的心理諮詢師。