經常聽到這樣的說法：“適度飲酒，有益健康”，很多人都認為每天一兩白酒或者一杯紅酒，可以軟化心腦血管，對身體有好處。其實，這都是假的，酒，哪怕只喝一滴，也會對身體造成損傷。

世界頂級醫學期刊《柳葉刀》的研究發現，飲酒是全球第七大致死因素。美國臨床腫瘤學會明確指出：酒精是重要致癌因素。世界衛生組織早已經把酒精列為一級致癌物，主要證據來自兩方面，一是人群統計，大型流行病學研究結果顯示，人喝酒越多，得癌症機率越高。二是動物試驗，比如往老鼠的飲用水裡長期加入酒精，老鼠患癌機率就會顯著增加。

研究表明，全世界 5.5% 的癌症發生和 5.8% 的癌症死亡是酒精引起的。也就是說：每 18 個癌症裡，就有 1 個是喝酒喝出來的。目前，全球每年 1,500 萬新診斷癌症患者，根據這個比例推算，其中就有 80 萬是喝酒喝出來的！

喝酒的危害不僅僅體現在致癌方面，還體現在醉酒者的行為中，如果我們在大街上遇到一個醉漢，大多數人的第一反應都是趕緊躲避。因為醉酒者的行為容易失控，甚至喪失理智，這是和危險的，事實也是如此，全世界每年因為飲酒導致的醉駕車禍、尋釁滋事、打架鬥毆甚至殺人強姦的惡性犯罪事件都層出不窮。

此外，長時間喝酒還會造成睡眠質量差、記憶力減退、健忘等影響，還有可能影響家庭和睦。

雖然我自己每天都喝半斤左右的高度白酒，但還是奉勸大家喝酒弊大於利，能少喝就少喝，能不喝就不喝，身體健康才是永遠的第一位。

酒是糧食精，越喝越年輕。每天喝點能舒筋活血，不但不會喝廢，而且能更健康的活著。

各種資料顯示，酒裡含有身體所需的各種微量元素。

酒是糧食精越喝越年輕，活血化瘀，調劑精神，溝通社會，人人喝酒的話，就沒有那麼多剩男剩女了。適當飲酒，身心健康快樂之源。不喝酒你能活一百歲嗎？不喝酒能抗新冠？不喝酒你能有朋友？

每一滴酒精都會對人體產生破壞。酒精對身體沒有任何好處。一些藥物也是不得已才用到酒精。

。。每天飲酒，能使人反應變慢，記憶力減退。言語張狂，行為懦弱。肝臟破損，血管阻塞。

。。對人體危害非常大。喜歡飲酒的我不勸。喝死也挺好。每天都喝酒的人，沒德行。。應酬除外，每天都自己來幾杯的人，基本都是生活失敗品。

唉！人們常說：“戒菸限酒身體好”，少量飲黃酒、葡萄酒對身體有益無害。

我居住地附近就有兩位男性朋友，一位63歲，另一位54歲因長期飲酒，從白酒改喝黃酒，難得也會有醉酒，如今都患有股骨頭壞死。

年長的一位雙腿全裝上假肢，年略小的一條腿也裝上假肢，從這兩個現實來證實，長期飲酒骨質疏鬆，有百害無一利。