3歲的寶寶還在吃夜奶，有很大程度都是因為習慣和安全感，想要改掉寶寶的這個習慣，需要媽媽狠下心來，千萬不因寶寶哭鬧就放棄。

①循序漸進地減少吃夜奶次數，讓寶寶慢慢習慣不吃夜奶；

②晚餐給寶寶吃些飽腹感強的食物，防止寶寶餓醒。如果寶寶要找奶吃，只要他沒坐起來，媽媽就用手摸摸寶寶，讓他知道媽媽就在身邊；

④無論寶寶如何哭鬧，媽媽態度要堅決，不給餵奶與安慰，有些寶寶哭鬧一會兒後明白哭鬧沒用，漸漸就睡覺了。

⑤當寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜裡因為索要喝奶而哭鬧，媽媽就及時表揚，給他買些愛吃的食物，作為獎勵，循序漸進，慢慢的就能成功斷掉寶寶的夜奶了！

3歲的寶寶可以吃很多東西了，媽媽在做輔食時可以利用食物的顏色，做些卡通、可愛的圖案，讓寶寶愛上吃食物，吸引寶寶興趣，改掉夜奶就很容易了。

通常幾個月的寶寶就可以斷夜奶了，越往後越難戒。而3歲的孩子吃夜奶，應該純粹就是習慣的問題了。

那麼，3歲的孩子想要戒夜奶該怎麼做呢？

首先，和孩子好好溝通。通常，3歲的孩子語言表達能力和理解能力都很不錯了，所以可以開門見山地跟他說：你現在長大了，已經不需要喝夜奶了。孩子可能會有點抗拒，畢竟已經都習慣了，但是一定要溫和而堅定地先跟他談。

其次，告訴孩子喝夜奶的壞處。比如：晚上喝夜奶又不刷牙，牙齒會壞掉的；喝夜奶還會讓自己睡不好，影響長個子等等。不要覺得孩子小什麼都不懂，其實，他們什麼都知道。

再次，告訴孩子可以怎麼做。比如，可以用喝水來過代替。我家孩子戒夜奶的時候，就是給她喝水。一開始她會咕嘟咕嘟喝很多，但後來慢慢地晚上就不再醒來喝水了。

告訴孩子可以怎麼做非常重要，因為如果只是禁止孩子喝夜奶，而沒有提出一個補償方案，那麼孩子的心理上可能接受不了。

最後，家長要有耐心。戒夜奶可能會面臨反覆的問題，可能頭一天還不錯，但第二天孩子就異常哭鬧。這個時候，家長一定要耐心引導，不能鬆動。一旦家長鬆動了，那孩子想要再戒就更困難了。

總之，戒夜奶沒有想象中難，就是需要家長的配合。當看到孩子哭鬧的時候，有的家長會心軟、不忍心，這些都不利於糾正孩子的壞習慣。

3歲的孩子還喝夜奶，年齡有點大了，相對來說很多寶寶都有吃夜奶的習慣，這是從新生兒時期自然養成的。因為，對於新生兒，我們需要遵循按需餵養的原則，一般來說，只要寶寶餓了就要給他吃，不分晝夜。但是，當寶寶到了6個月的時候，就慢慢開始新增輔食。這時候，寶寶所需的營養越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。另外，隨著各種果泥、肉泥、麵條、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那麼餓了。所以一歲到二歲之間斷夜奶最好。

那麼寶寶要怎麼斷夜奶呢？

1、很多媽媽在夜裡聽到寶寶的哭鬧，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應抱著寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留著第二天再吃。寶寶吭吭半天你又餵了奶，實際上就強化了寶寶的這個行為，那可就斷不了夜奶了。

2、寶寶睡前一個小時新增可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

3、寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。由於母乳相對於奶粉要稀薄一些，所以母乳餵養的寶寶睡前更要吃飽一些。

4、媽媽要慢慢減少喂夜奶的次數，從三次到兩次再到一次，要把每次夜奶之間的時間慢慢加大，讓寶寶有個逐漸適應的過程。如果寶寶夜裡哭鬧媽媽不要急著餵奶，寶寶只是習慣那個生物鐘，寶寶也不是很餓的，這時爸爸可以上場了，爸爸可以把寶寶抱起來耐心的哄哄他，輕輕的拍拍他，寶寶會漸漸入睡的。斷夜奶的這幾天寶媽和寶寶分開房間睡，寶爸陪著寶寶睡。晚上寶寶哭鬧時爸爸抱起寶寶哄哄，寶寶能入睡最好，有時寶寶不睡儘量拖延時間再找媽媽喂一次奶，寶寶睡了後再把寶寶抱走。頭兩天是寶寶斷夜奶最痛苦的時候，寶媽寶寶都有點不適應，斷夜奶的這段時候寶爸一定要不怕辛苦，晚上熬點夜是不可避免的。慢慢的寶寶就適應了喝夜奶的次數，一點點減少最後不喝奶，爸爸拍拍就睡著了。斷夜奶媽媽爸爸都要有一個心理準備，斷夜奶是一個循序漸進的過程，不要太急於求成，也不要因一時的戒不了而中途放棄，應有足夠的耐心，慢慢的改掉寶寶吃夜的習慣。斷了夜奶的寶寶晚上的睡眠會很好的。我家寶寶斷夜奶前，晚上總是醒來哭鬧，晚上睡不好，媽媽也睡不好，天天熬夜媽媽的白頭髮都增多了。現在斷夜奶後，睡眠一夜到天亮，寶寶媽媽都能睡個好覺。想要給寶寶斷夜奶的這位媽媽趕快行動吧。一定要堅持，因為3歲了再喝夜奶影響孩子休息，對孩子的身體發育有影響，最後祝你斷夜奶成功，寶寶茁壯成長。

3歲還吃夜奶確實是有些大了。不知是母乳還是奶粉？

如果是母乳，寶寶需要的是和媽媽肌膚相親感覺，而不是奶，所以媽媽不要簡單用奶頭愛撫寶寶，嘗試用更多的方法安撫寶寶。如果是奶粉，那是一種習慣，吸吮奶嘴獲得一種心理安慰。不論哪一種，都需要糾正，但需要一個過程，慢慢延長夜奶時間，或喂點水代替奶。

大多數的戒夜奶都是一個循序漸進的過程，家長不要太心軟，這樣容易功虧一簣。

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