還是會亂的，只不過鋪絲巾會減小摩擦力而已，睡覺不可能一動不動的。最好的方法是把頭髮盤好，然後戴上睡帽睡覺；或者在睡覺前把頭髮紮起來，可以鬆鬆的，早上起來不會亂而且還會保持的很平整。 如果頭髮比較長的，可以把頭髮全部撩到枕頭上面，同時睡覺時最好不要矇頭睡，那樣是最容易使頭髮變亂。　　還有睡覺前最好不要洗頭，如果洗了一定要等到頭髮幹後梳平整再睡覺，否則早上起來又亂又毛躁。　　還有一種說法就是在枕頭上鋪塊絲巾，可以很好的解決頭髮變亂的問題，尤其是頭天晚上做好的髮型想維持到第二天，用這個方法挺有效果的。　　第一、晚上睡覺時在枕頭上鋪絲巾，這個是中央二臺教過的方法，絲巾光滑而沒有靜電，可以保證不讓你的頭髮因為睡覺時的翻滾變形。　　第二、睡前梳理好頭髮，不要亂亂的就壓倒枕頭上睡覺。剛洗完頭頭髮還未完全乾透時，不要立刻睡覺，溼潤的頭髮在受到扭壓後的變形會在頭髮幹了以後固定和保持下來，而且這樣也對健康不利。所以正確的做法是等頭髮乾透後在睡覺。　　第三、還有一種方法，如果是長頭髮，可以把所有的頭髮倒梳都放到枕頭上方，這樣不管你怎麼翻滾都壓不到他們了。如果以上方法都不管用，頭髮到第二天還會亂的話，可以這樣急救，把溫熱的毛巾放在頭髮上（當然不要過溼）壓一會兒，拿下來的時候頭髮就不再亂了，而且能一直保持。