第一，需要考慮你的欠款是不是正常借款

現在大部分的人都在處於一種過度消費的狀態，很多產品分期，或者攀比，那麼一些貸款平臺也就應運而生。門檻低、放款快等特色吸引了大部分年輕人，今年央視也曝光了這些714砍頭息借款平臺。在法律上規定，民間借貸的年利率不得超過36%，超過部分的利息約定是無效的。如果你的欠款是屬於在一些借款平臺上來的，並且利息已經高過法律規定的範圍之上，只要你還了你的本金，剩下的完全可以不用還。如果對方找催收人員給你打電話，你完全可以報警，警方也可以根據你提供的線索一舉搗毀這種團伙。並且如果催收人員上門惡意催收，直接報警，公安警官會依法對催收人員進行拘留等處罰。

所以，如果是這種欠款完全不用心焦。

現在很多人借款除了過度消費、攀比消費外，還有一種就是線下、網路賭博行為。人一旦進入賭博的狀態和環境，是完全控制不住自己的。一門心思就是贏錢、回本，最後在自己的腦子不受控制的情況下，產生了賭博行為，並且完成了借款行為。當離開那個場合之後，就開始後怕、追悔莫及，不知道該怎麼辦了。

如果是這種欠款的話，還是建議跟家裡人坦白，好好溝通。受家裡人數落、吵架是必須的，總歸要為當初的衝動買單。很多賭博的人，很難戒賭，就是因為外界的影響太小，撼動不了想賭博的心，這個時候就需要一個大到無法接受或者影響整個人習慣的事情來改變、來讓自己戒賭，也需要透過家人的幫助去戒賭。無論什麼時候家人才是最能包容自己的人，無論什麼時候家人跟自己才是最親的人。

如果，欠款是因為做生意折本了。那麼就勇敢面對這個現實問題。這個時候需要先給借給你錢人商議一下還款事宜，不論現在有沒有能力還錢，但是一定要有一個態度，並且按照這種態度去辦。再者，與家人好好溝通，無論什麼時候，家人肯定是跟你站在一起的，而且你做生意的初衷也是為了讓家庭生活質量更高。

你的這種情況，我建議是坦白最好，而且坦白是需要全部的坦白別留任何小尾巴！因為你一個人扛著這些，只會讓你越走越遠，越陷越深！錢也只會越欠越多！如果你只欠銀行和朋友的錢，那還好，銀行和朋友的錢可以透過家裡的幫助，慢慢的還！但是如果你欠的大部分都是網貸，那你就更需要坦白，不要擔心通訊錄被爆，如果你一直扛著，總有一天它還是被爆，到那時候你欠的可能就不是二十多萬了，可能更多，現在的網貸，利息那麼高，你每個月的收入我相信，給那些利息都不夠，所以說只有坦白，然後強制，畢竟這些網貸本身都屬於高炮，不受任何法律保護！所以說，要想活的輕鬆點，坦白了，用往後餘生來彌補你之前所犯的過錯，還是來得及的，畢竟餘生還很長，就給我們的時間還很多！要學會怎麼去懂得生活，而不是逃避現實，逃避現實的結果就是會讓你萬劫不復，要想劫後餘生，就得破釜沉舟，放下你那些自以為是的面子，以及膽戰心驚害怕的結果！

1：先把自己的心定下了，負債是事實不可避免，認識到下一步考慮幻想是沒有用的。

2：把債務詳細整理登記，分類保留，杜絕以貸養貸，繼續賭博的行為。

3：努力工作的基礎上，提升自己的能力和潛力，找兼職來增加收入。

4：每個月的消費，養成理性的消費觀和勤勞節儉的生活觀。

5：學習相關的法律知識，用法律手續保護安全。

6：對於催收還有訴訟問題，認識到怕是沒有用的，可以委託第三方處理。

以上是我的分析，我只有知道你的詳細情況，才可以準確的告訴你，什麼時候沒有催收，什麼時候沒有訴訟。什麼時候踏踏實實的上岸。可以單獨問我。

借款20萬不敢告訴別人導致自己煎熬！這個情況需要知道:

一、借款20萬是什麼借款，是網貸還是高利貸。

二、為什麼不敢告訴別人，是擔心別人看不起還是自己投資失誤不敢告訴家人，還是有賭的毛病。

三、煎熬的根源在哪裡？是工資不夠短時間解決還是債主追討壓力，也還是利滾利的複合還貸壓力擔心牽扯到家人。

這些都需要了解明白，才能給予你合適的建議，沒有了解只能根據題目去建議，估計也不能夠根治你的問題，煎熬只會繼續而已！

解決這個問題的根本就是怎麼還完這個20萬欠款，自己偷偷摸摸的還完後不讓家裡人及身邊朋友知道，其實不想告訴他人，已經表面自己想獨立承擔，其實20萬並不是很多，不要那麼擔心，這個應該是你想要的回答。

我有以下建議，希望可以給你點幫助，淺見請見諒:

1.努力工作，先把自己的生活穩定，安撫好家人的生活和自己的基本生活，只有這樣才能夠把基本的生活穩定，後方穩定才能安心去思考其他途徑。

2.尋求其他合法兼職賺錢機會，比如滴滴車司機協助晚班、擺地攤、淘寶天貓拼多多、自媒體創作、接網路外單(設計、翻譯)等等，努力尋找開源機會。

3.把自己的消費盡量控制一下，降低自己的消費水平，說白一些就是“節流”。

4.最不會看不起和拋棄你的是父母，在自己實在沒有更好的辦法的時候，把這些事情原原本本的告訴父母，告訴他們自己做錯這個事情的反省，希望獲得諒解 讓父母支援一點。

現在這個社會生活壓力太大，欠債也是普遍現象，主要是你現在應該分析一下你欠債的原因，是什麼事情造成你欠債的，然後合理規劃出還債的方案。當然，本身經濟狀況是一個人的隱私，你可以不給別人說。但是，如果面對家人就應該坦誠相告了。或許家人還可以給你提供幫助