上午調日曆最好，由於一天二十四小時，時針要走兩圈，調整日曆時先把日曆調到當天的前一天，在向前調時間，讓日曆自己跳轉至當天，若是零點到十二點，時針調一圈以內到當前時間，若是十二點至二十四點，則時針要多走一整圈。

調日曆避開23點到凌晨一點這段時間，因為這段時間手錶的日曆跳轉機構正在自己慢慢動作，手動調節日曆可能會損傷日曆跳轉機構。

調整時間過程中要保持錶針順時針旋轉，儘量不要讓錶針逆時針轉動，調整日曆同樣如此，以避免損傷機芯。

擴充套件資料：

手錶調整日曆和時間注意事項：

1、手錶的日曆、星期、月相的調整千萬不要在手錶時間21:00PM~3:00AM之間操作，此期間日曆功能正在進行運作，同時也是齒輪齒合度較低的時候，頻繁的動作會損傷手錶的內部零件。

2、星期日曆跳格，由於制格不同分為快慢兩種，第一種在±5分鐘之內日曆跳格完成，第二種在3小時內日曆跳格完成。

3、如遇採用螺旋式錶冠的手錶，切勿硬拔，請先逆時針方向旋轉開啟鎖緊的錶冠，在調整好時間後，將錶冠順時針方向轉動並推入鎖緊，以免進水。

4、如遇帶日曆的手錶需調節日期，請先將日曆調到您所需要日期的前一天，之後轉動時針來調節日期，當時針經過午夜12點時日期會變更，這樣可以避免直接調節日期造成日夜的混淆。