幼兒厭食有主觀不想吃，也有客觀的胃腸功能紊亂造成。

首先家長千萬不要當著孩子的面對別人說他不愛吃什麼。例如有家長當著孩子的面對別人說，這個孩子不喜歡吃魚，那這個孩子可能永遠都不願意吃魚。第二，孩子是好模仿的，這時家長要做表率，不用多說什麼，只要家長吃的東西，孩子也會模仿著吃。如果你希望孩子做什麼，要做給他看，不要說在嘴上。

如果是胃腸功能紊亂，有可能缺乏某種維生素或其他原因，可以去醫院做檢查。也有可能為平時的飲食不規律造成。平時要定時定量飲食；飲食變換多種食材和做法；要控制冷飲和甜品的攝入，甜品不但損壞牙齒，還會造成胃的負擔過重；要保證營養均衡；最後食品衛生非常重要，不要給孩子買街攤上買吃的，減少在外吃飯的次數。希望寶寶健康成長！

孩子為什麼會厭食？

1. 孩子出現了挑食的問題。

首先，我們先說挑食的問題。如果孩子不是病理性問題，腸道也沒有任何問題，只不過吃飯有偏向性，比如喜歡吃肉類、口味較重的食物，不願意吃蔬菜等，這種情況還是很好解決的，我們只要把孩子的飲食結構稍作調整，循序漸進地把孩子的飲食向均衡引導就可以了。

2. 孩子形成積食，也就是吃多了；

下面，我主要說一下孩子積食的問題。透過多年的臨床經驗，我發現現在越來越多的孩子有積食的問題！那麼，孩子為什麼容易出現積食呢？可能家長認為，肯定是孩子吃多了才出現了積食。

然而，在我臨床給孩子做推拿的時候，透過跟家長的交流，發現很多家長都會說：“我家的孩子吃的並不多怎麼就積食了呢？”有的家長甚至說：“我家孩子有可能就偶爾一頓會吃多，一般的時候吃的都挺少的，為什麼還會積食？”

其實這很好理解，只要孩子有一頓吃多，就會形成積食，積在孩子的胃腸道內，時間短，如果透過一些相應的推拿手法和輔助的配合，孩子的問題就會很好解決，如果家長沒有重視和干預，問題就會加劇。

規律飲食，均衡營養

從醫學上講，嬰兒三個月以內，可以按需餵養，孩子餓了或者媽媽漲奶了都可以喂孩子。三個月以上的孩子，則應按時餵養，我們一般建議家長餵奶時間間隔4小時。比如，早7點給孩子喂的奶，下頓奶可以在11點左右喂，在這期間可以給孩子吃點果泥之類的輔食。

所謂均衡營養，是指一日三餐穀物、蔬菜、蛋白質的量要均衡，不要偏重於某一食物的攝取，我們建議每餐蛋白質不超過1/3。《黃帝內經》有“五穀為養，五菜為充，五畜為益，五果為助，氣味和而服之，以補精益氣。”的說法，說的就是飲食要合理搭配，互相補益，各種食物互相協調，才能補充人體精氣，有益健康。

少吃深加工零食

在三餐以外少吃東西或不吃深加工零食，比如膨化食品、蜜餞果脯、果味飲料等。因為零食會增加孩子飽腹感，導致孩子食慾不振。

增加有氧運動

不管是正在學爬期還是學步期的寶寶，爸媽都不應該限制寶寶的行動能力。鼓勵寶寶多動動、多走走，更能促進腸胃消化蠕動，幫助消化食物，改善積食。而且，對於正在發育期的孩子來說，多鍛鍊多運動對他們的骨骼和身體發育也大有好處。

小兒推拿對於小兒厭食很有功效，下面，我們為大家分享幾個有效的小兒厭食推拿手法圖解，家長們一定要收藏好！

位置：位於手掌大魚際中部。

操作手法：用一隻手固定孩子的手掌，然後用另一隻手的拇指指端揉孩子的大魚際5分鐘。

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

操作手法：從乾宮起自兌宮止，順時針運，反覆操作5分鐘。

作用：行滯消食，常用於食慾不振等病症。

位置：中脘穴位於上腹部，胸骨下端和肚臍連線線中點(當臍中上4寸)。

操作手法：以食、中、無名三指，揉動小兒肚臍直上方4寸位置之中脘穴，反覆約30--50次。

作用：洩瀉，嘔吐，腹痛，胃痛，食積，食慾不振等。

位置：在掌面示、中、環、小指掌指關節橫紋處。

操作手法：用拇指側推3分鐘。

作用：開胸散鬱，化痰涎。

位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

操作手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，直推300-500次，推的方向一定是從腕到肘！

作用：清熱解表、瀉火除煩。

操作手法：一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行，操作5分鐘。

位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

操作手法：用拇指指端著力按揉30-50次。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。

1、小孩年齡不同，體質各異，如果孩子有厭食的問題，我們更建議家長帶孩子到專業的小兒推拿機構進行調理；

2、每天推拿調理，長期堅持必能改善孩子的脾胃狀況。