1、洗臉後，40分鐘後塗抹潤膚霜

洗臉後，不要急著塗潤膚乳，但可以先喝點水補充身體的水分，讓面板自我調節，40分鐘後覺得面板狀態良好、舒適，則不需要塗抹潤膚乳，因為面板自身會分泌保護膜。

如果40分鐘後覺得面板還是比較乾燥，說明面板的調節能力不夠，那麼這時候就需要抹一些潤膚乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，面板很容易乾的人，則要用膏。此外，洗臉後可以敷面膜補水，一週敷1-2次即可。

2、早上洗臉沖沖即可

晚上睡覺時環境是乾淨的，臉部並不需要過多清潔，早上起床用清水洗一下臉，不要用徹底清潔的洗面奶，保護臉上的保護膜，從而降低面板的保溼要求。

3、不需補水噴霧

當面板遇到了小問題，不用太在意，面板自身會調節和修復，同時也不需要用太多的護膚品與保溼霜。

當在戶外、或者是風很大天氣特別乾燥的時候，才需要抹一些潤膚乳，幫助面板鎖住水分，減少面板的乾燥和壞境對面板的脫水，如果在室內就不一定要抹潤膚乳，多喝水就可以取得很好的保溼效果。

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面板乾燥的症狀和原因

面板乾燥是指因季節變化，面板缺乏水份令人感覺不適的現象。其表現症狀有：皮膚髮緊，區域性有乾燥脫皮現象，沐浴後有全身發癢的感覺，用手掌觸控時，沒有溼潤感。

年齡的增長、氣候的變化、睡眠不足、過度疲勞、使用過熱的水洗澡或是使用鹼性太強的洗滌產品等都會導致面板出現乾燥現象。

面板乾燥多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤面板的作用。

胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起面板乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。