1. 標準競賽馬拉松的距離為42.195公里
標準競賽馬拉松的距離為26英里385碼，摺合42.195公里。源於公元前490年的波希戰爭（波斯帝國（波斯第一帝國，即阿契美尼德王朝）為了擴張版圖而入侵希臘的戰爭），這場戰爭是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，最終雅典人獲得了勝利。當時的統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨計程車兵回去報信，菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好訊息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個專案，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。
42.195公里對於大部分人來說畢竟是一個非常長的距離，為了吸引更多的人參與，各地紛紛舉辦半程馬拉松，甚至很多國內的城市馬拉松比賽都會設定半程專案，距離為21.0975公里，即13.1英里。
除全程和半程馬拉松之外，很多國內的城市馬拉松比賽都會設定迷你馬拉松或者親子馬拉松，或者叫健身跑和家庭跑，像2019年蘭州國際馬拉松就設定了健身跑和家庭跑，距離為5公里左右，2019年太原國際馬拉松設定了迷你馬拉松和親子馬拉松，距離為4.2195公里（全程馬拉松距離的十分之一）。
對於有的大神級跑友來說，42.195公里的全程馬拉松往往還是不夠過癮，這就催生了有50公里、100公里和100英里（160.9269公里）的超級馬拉松，其中100公里是國際田徑聯合會（IAAF）承認的世界記錄；除了這種超長距離的馬拉松外，還有一種有固定的時間的超級馬拉松，常見的固定時間有6小時跑，10小時跑，12小時跑，24小時跑，在固定時間內奔跑距離越遠者為優勝。
與一般馬拉松在平地上跑不一樣，越Mustang拉松都是在山地上跑，土路、碎石、大石頭、臺階、泥濘、棧道、過水、過雪山，這些都是在越野跑中會遇到的壞境。越Mustang拉松一般是有50公里，100公里和168公里。知名的越Mustang拉松有大連100、TNF100、 四姑娘山越野跑（42公里、50公里、60公里）、貢嘎100、大理100、張掖100、Vibram香港100、梅里100（香格里拉梅里雪山）、陽朔110、崇禮168公里越野等。
垂直馬拉松就是登樓大賽，1978年起源於攀登美國帝國大廈（86層樓，1576級臺階），在2015賽季,已經有45個國家舉辦了超過250場垂馬賽事。截至2015年，全國已舉辦了60多場垂直馬拉松賽事，垂直競技跑者的足跡遍佈全國一二線城市的摩天大樓。其中，2015向上馬拉松更是邀請了李晨、胡彥斌、袁弘、俞灝明、王祖藍、謝娜、周冬雨、唐嫣等各路明星參加，為垂馬賽事注入了更多的時尚潮流元素。
嚴格意義上來說，這不算一場賽事馬拉松，而全球只有一個人完成了這個壯舉，他就是中國極限跑者白斌。
加拿大時間2019年5月8日7點19分，這是李白跑地球的第433天，從南極到北極，24000公里，跨越13個國家，219個城鎮。全世界只有一個人做到了。他的名字叫白斌。
“李白跑地球”是一項以白斌為主角的極限挑戰活動。白斌是中國極限耐力的領軍跑者，早在2011年的時候，就曾用150天從土耳其的伊斯坦布林跑回中國西安，震驚跑圈。2018年2月25日，白斌從北京前往中國南極科考長城站，並在2018年3月2日正式開啟了“李白跑地球”的征途，並定下了2018年11月30日抵達北極的目標。
因為在行進的過程中遭到過綁架、搶劫、生病等困擾，致使白斌的計劃延長了半年，但他依然完成了這個人類歷史人偉大的壯舉，而創造這個奇蹟的是一名華人！
不管是迷你的5公里，半程的21公里，全程的42公里，還是越野的50、100公里，抑或白斌的2.4萬公里，這些都是能看到的距離，但人生這場馬拉松實際上看不到距離，也走的更加艱難！
都在說人生是場馬拉松，但人生這場馬拉松往往比現實中的馬拉松更難！
任何一場馬拉松，不管距離多遠，不管路途多難，至少它的終點是確定的，至少它的路線是明確的，人生呢？誰敢說他明確知道自己一生的目標或者說這一生的目標都不會改變？又有誰的人生不會迷茫，不知道該怎麼走？
同時，不管你參加什麼樣的馬拉松，同路的跑友都會給你鼓勵，兩旁的路人也都會給你加油，而且都是發自肺腑。那人生呢？你的朋友不見得會真心希望你好，你的同事也不見得會希望你強，可能唯一一定會希望你好、你快樂的人是父母和妻兒。
而且人生這場馬拉松充滿著各種意外，你不知道終點在哪，你也不知道你的時間什麼時候會結束。
因此，我建議，如果身體允許，我們每個人都可以試著去嘗試挑戰一下馬拉松，來感受一下馬拉松的魅力，我也相信，在你跑過之後，你會愛上這種方式，而且，我敢斷定，馬拉松一定是你這一生所有想挑戰的專案中最容易的！
1. 標準競賽馬拉松的距離為42.195公里
標準競賽馬拉松的距離為26英里385碼，摺合42.195公里。源於公元前490年的波希戰爭（波斯帝國（波斯第一帝國，即阿契美尼德王朝）為了擴張版圖而入侵希臘的戰爭），這場戰爭是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，最終雅典人獲得了勝利。當時的統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨計程車兵回去報信，菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好訊息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個專案，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。
2. 半程馬拉松的距離為21.0975公里42.195公里對於大部分人來說畢竟是一個非常長的距離，為了吸引更多的人參與，各地紛紛舉辦半程馬拉松，甚至很多國內的城市馬拉松比賽都會設定半程專案，距離為21.0975公里，即13.1英里。
3. 迷你馬拉松、親子馬拉松為5公里左右除全程和半程馬拉松之外，很多國內的城市馬拉松比賽都會設定迷你馬拉松或者親子馬拉松，或者叫健身跑和家庭跑，像2019年蘭州國際馬拉松就設定了健身跑和家庭跑，距離為5公里左右，2019年太原國際馬拉松設定了迷你馬拉松和親子馬拉松，距離為4.2195公里（全程馬拉松距離的十分之一）。
4. 超級馬拉松距離為50、100、160公里對於有的大神級跑友來說，42.195公里的全程馬拉松往往還是不夠過癮，這就催生了有50公里、100公里和100英里（160.9269公里）的超級馬拉松，其中100公里是國際田徑聯合會（IAAF）承認的世界記錄；除了這種超長距離的馬拉松外，還有一種有固定的時間的超級馬拉松，常見的固定時間有6小時跑，10小時跑，12小時跑，24小時跑，在固定時間內奔跑距離越遠者為優勝。
5. 越Mustang拉松168公里、垂直馬拉松與一般馬拉松在平地上跑不一樣，越Mustang拉松都是在山地上跑，土路、碎石、大石頭、臺階、泥濘、棧道、過水、過雪山，這些都是在越野跑中會遇到的壞境。越Mustang拉松一般是有50公里，100公里和168公里。知名的越Mustang拉松有大連100、TNF100、 四姑娘山越野跑（42公里、50公里、60公里）、貢嘎100、大理100、張掖100、Vibram香港100、梅里100（香格里拉梅里雪山）、陽朔110、崇禮168公里越野等。
垂直馬拉松就是登樓大賽，1978年起源於攀登美國帝國大廈（86層樓，1576級臺階），在2015賽季,已經有45個國家舉辦了超過250場垂馬賽事。截至2015年，全國已舉辦了60多場垂直馬拉松賽事，垂直競技跑者的足跡遍佈全國一二線城市的摩天大樓。其中，2015向上馬拉松更是邀請了李晨、胡彥斌、袁弘、俞灝明、王祖藍、謝娜、周冬雨、唐嫣等各路明星參加，為垂馬賽事注入了更多的時尚潮流元素。
6. 從南極到北極2.4萬公里的“地球馬拉松”嚴格意義上來說，這不算一場賽事馬拉松，而全球只有一個人完成了這個壯舉，他就是中國極限跑者白斌。
加拿大時間2019年5月8日7點19分，這是李白跑地球的第433天，從南極到北極，24000公里，跨越13個國家，219個城鎮。全世界只有一個人做到了。他的名字叫白斌。
“李白跑地球”是一項以白斌為主角的極限挑戰活動。白斌是中國極限耐力的領軍跑者，早在2011年的時候，就曾用150天從土耳其的伊斯坦布林跑回中國西安，震驚跑圈。2018年2月25日，白斌從北京前往中國南極科考長城站，並在2018年3月2日正式開啟了“李白跑地球”的征途，並定下了2018年11月30日抵達北極的目標。
因為在行進的過程中遭到過綁架、搶劫、生病等困擾，致使白斌的計劃延長了半年，但他依然完成了這個人類歷史人偉大的壯舉，而創造這個奇蹟的是一名華人！
7. 人生這場馬拉松沒有距離不管是迷你的5公里，半程的21公里，全程的42公里，還是越野的50、100公里，抑或白斌的2.4萬公里，這些都是能看到的距離，但人生這場馬拉松實際上看不到距離，也走的更加艱難！
都在說人生是場馬拉松，但人生這場馬拉松往往比現實中的馬拉松更難！
任何一場馬拉松，不管距離多遠，不管路途多難，至少它的終點是確定的，至少它的路線是明確的，人生呢？誰敢說他明確知道自己一生的目標或者說這一生的目標都不會改變？又有誰的人生不會迷茫，不知道該怎麼走？
同時，不管你參加什麼樣的馬拉松，同路的跑友都會給你鼓勵，兩旁的路人也都會給你加油，而且都是發自肺腑。那人生呢？你的朋友不見得會真心希望你好，你的同事也不見得會希望你強，可能唯一一定會希望你好、你快樂的人是父母和妻兒。
而且人生這場馬拉松充滿著各種意外，你不知道終點在哪，你也不知道你的時間什麼時候會結束。
因此，我建議，如果身體允許，我們每個人都可以試著去嘗試挑戰一下馬拉松，來感受一下馬拉松的魅力，我也相信，在你跑過之後，你會愛上這種方式，而且，我敢斷定，馬拉松一定是你這一生所有想挑戰的專案中最容易的！