一般食療上可以試試豬肚子燉白果，臭參燉肉，海參蟲草松茸西洋參燉公雞。

但是小孩子和大人是不一樣的，有的小孩子因為年齡小，晚飯後喝水太多，鹽吃的多的話，就會容易遺尿，可以調整一下飲食，少鹽少油少糖，晚餐後儘量不喝水，不吃水果，不吃酸奶和零食。

方法一：

這是個比較簡單的方法，對孩子來說也是比較容易接受的，就是幹荔枝肉，這既是零食還非常受小孩喜歡。每天晚上睡覺前吃十個左右就可以了，對於小孩尿床的症狀，一般情況一兩個月就能得到緩解了。

方法二：

這是常見的也是很多父母喜歡給孩子吃的東西了，雞蛋。我們取一個雞蛋開個小洞，在裡面放入6、7顆白胡椒，堵住小孔蒸熟後給小孩吃就可以了，睡前吃更好。對於小孩尿床的症狀，一般連續一兩週左右就能得到緩解和治療。

方法三：這個方法用的是豬腰子和核桃。將豬腰子和核桃一同燉煮，經常吃對小孩尿床現象有一定的扼制和治療的功效。

方法四：這個方法主要材料是雞肚子，方法是用雞肚子烙幹研細即可，每天睡覺去開水服用一小勺即可。連續一週左右就緩解和治療小兒尿床的症狀。

引起尿床的原因較多,透過我們的大量研究表明,一個病人的尿床可以有以下病因中的一個或者數個原因共同作用引起.

大人尿床的原因

大腦內的神經內分泌系統功能發育遲緩

(1)逼尿肌不穩定或低順應性膀胱（對貯尿的敏感性高）,膀胱功能性容量減小,實際能貯存的尿量比正常小.患者常有白天或睡前的尿頻,尿急甚至尿失禁.

(2)膀胱的充盈和收縮感知功能不全,膀胱充盈和收縮未能使患者從睡眠中醒來.

(3)尿道關閉功能不全,即不穩定性尿道.也同時表現為尿頻,尿急,尿失禁等.

(4)腦垂體抗利尿激素（ADH）分泌不足,導致夜間產生的尿量增多,超過膀胱的容量。

睡眠因素

早期普遍認為遺尿是由於睡眠過深,覺醒閾值過高所致.其實遺尿與睡眠的深度沒有關係,遺尿也不發生在深睡眠時.

大量的夜間持續腦電圖研究表明：

(1)覺醒功能障礙是遺尿的重要原因.膀胱充盈和收縮感知功能不全以及過度疲勞致使睡眠過深等都可導致覺醒障礙.

(2)入睡後排尿控制功能不良更為顯著,表明排尿控制功能發育遲緩在遺尿的發生原因中佔有重要地位.

(3)遺尿患者的睡眠週期處於紊亂狀態,晚上經常被叫醒排尿的患者則更加明顯.

精神,心理及行為異常

遺尿可導致患者精神,心理和行為異常,而這些異常又將成為患者尤其是年長兒童及成年人持久難治性遺尿的原因之一.

害怕遺尿,寄希望於多次排尿來防止遺尿是這類患者的共同心理.受這一心理影響,患者在睡眠中仍不忘自我提醒排尿,大腦中的額葉逼尿中樞因之呈高度興奮狀態,使膀胱敏感性和收縮性增高,較少的膀胱容量即可產生尿意,若大腦產生排尿條件許可的夢景,逼尿肌將得到朦朧的排尿意識強化,同時尿道括約肌松馳而發生遺尿,反過來引起膀胱功能性容量減小.

另外ADH的分泌和心理變化均受大腦視丘下部控制,故二者有著密切的關係.

其他：

包莖,包皮過長,尿道狹窄等泌尿系統疾病；長期的便秘或腹瀉,肛裂,腸激惹綜合症等胃腸道的疾病；垂體性或腎性尿崩症；糖尿病；食物等的過敏反應；蟯蟲症,蛔蟲症等腸道寄生蟲病；心,肝,腎,肺等軀體疾病都可成為遺尿的原因,以上原因約佔遺尿病人的10%.

中醫理論

尿床的病因是多方面的,是一個或者幾個臟腑功能失控最終導致腎虛膀胱失約所致,大抵有虛實二端：虛,主要是腎氣虛弱,下元虛冷和脾肺二虛,膀胱失約；實,主要為肝經溼熱,熱迫膀胱,約束失利.

所以尿床的治療不能單一的藥和方法來治療,只有針對病因的綜合治療方案才能徹底治癒這個疾病.

意見建議:

引起成年人遺尿的主要原因有：

年幼時的遺尿症未經治療或未得到正確的治療拖延至今.

因現代社會的生活節奏加快,工作,學習壓力明顯增大,引起腦力或體力勞動的過度,致使患者身心疲憊,睡眠過深或睡眠障礙,全身抵抗力下降.

患有先天的顯性脊柱裂,腰骶脊髓發育不全,大腦發育不全,或後天的神經系統的外傷或勞損等神經系統疾病.

突受驚嚇,驟換新環境,家庭意外等造成精神上的創傷.

尿路感染,泌尿道阻塞性疾病（先天性尿道畸形,後天前列腺肥大等）,產後或中老年婦女尿道括約肌松馳等.

糖尿病,尿崩症,慢性肝腎疾病等.

慢性便秘或慢性腹瀉,腸激惹綜合症等胃腸道的疾病,蟯蟲病等腸道寄生蟲病.

調理治療方法

首選建議中醫綜合調理，綜合提成身體機能，由內而外的治療遺尿，可達到標本兼治的效果。

1、腎氣不足型 表現為睡中尿床，遇寒冷天氣尿床次數增多，小便清長，面色蒼白，精神不振，平素怕冷，甚至肢冷畏寒，舌淡苔白。治宜溫腎固澀。

(1)韭菜根25克，乾淨紗布中絞汁燉熟，溫服，每日2次，連服10天。

(2)狗肉黑豆煲：狗肉150克，黑豆50克，文火燉爛，加少許食鹽及佐料，分次食用。

2、肺脾兩虛型 特點是面色蒼黃少華，肢倦乏力，短氣自汗，大便稀不成形或食後即入廁，部分患兒體虛易感冒，兼見白天尿頻，動則加重。治宜益氣固澀。

(1)高粱米粥：高粱米50克，桑螵蛸10克。將桑螵蛸裝入紗布袋中，放水中煮沸數分鐘後取出，再將高粱米放入此汁中，慢火將米煮爛即可。每日1次飲服。

(2)雞腸煎：小公雞腸子1條，洗淨，裝入碾碎的澤瀉，6歲以下每次2～6克，7～15歲每次10 克。用水燉煮，熟後吃雞腸喝湯，數次可愈。