小時候那會讀小學一二年級吧，老家住的是民房，前後通間，中間兩門，夏天為了涼快經常睡地板，為了通風把中間的隔門都是開啟，因為怕黑，所以不管睡床上還是地板上都是腳朝著門的方向，就是害怕熄燈門後一片黑洞裡會有什麼東西出現。

一個夏天的晚上，依舊是看著那個門後“黑洞”睡著了。睡夢中我感覺自己的被單被慢慢朝門的方向拉去，我拽了一把，被單又被慢慢的拉走，感覺不對勁，於是起身看看床另一頭的姐姐，看她沒睡床上而是睡地板上，因為心裡有些害怕就下床睡在地板上，靠我姐邊上，正當要入睡時，感覺有一股力量拉著我的腳，往門後的“黑洞”方向拽去，就是看不見是什麼在拉我，於是我用力地叫喊，但始終喊不出半點聲音，然後我用力的用腳踹著，踹著，在掙扎中我突然醒了。驚醒後自己一直睡在地板上，剛剛發生的一切都是夢。

還有一個夢很奇怪，是在大學時候做的，一般做夢隔天就會忘了夢裡發生什麼，但有一次做夢夢到自己在上QQ，彈出來一個加好友的資訊，說是我高中同學A，QQ暱稱是“魚裡的水”，夢中的我知道這是個夢，於是一直讀著這個暱稱，想要在自己醒來後記得這個暱稱，隔天醒來一直都記得這個暱稱是A，當晚回宿舍上QQ，真的有人加我QQ，暱稱是“遊在魚裡的水”，加完直接問他是不是A，他很驚訝問怎麼知道的（和高中畢業後2年沒聯絡過，也沒電話），我告訴他前晚做夢的事，他都不敢相信。這是一個發生在我身上真實而有預見性一個夢。

我做過的夢多到可以拍電影，絕對不為過，也就是傳說中的醒夢者。清晰的記得自己的夢境。並且可以操控夢境中的劇情場景音樂鏡頭包括超能力。

最恐怖的應該就是在夢中我總平時喚醒自己的方法醒不來的噩夢。

場景和現實一模一樣，有一個黑影站在床前，捂住我的嘴巴，然後說一些很變態的話，接著給我打麻醉，然後用一根很長不粗的管子插進我嘴裡，往裡面灌水，同時還有頭部身上，瞬間感覺自己會賬爆掉，卻因為打了麻醉不能動彈，最後黑影還用鋼管插進太陽穴，咽喉……反正真的是嚇到我了……

來訪者因為最近經常被噩夢驚醒而來到諮詢室。這將是一場釋夢之旅。

“我30歲，工作已經8年了，但是最近我反覆夢到考試。夢中我正在睡覺，然後突然想到今天要考試我趕緊起床去趕公共汽車。

跑啊跑，跑啊跑，好像永遠都跑不到公交站一樣。終於到了公交站，等了很久很久車都不來，眼看考試就要遲到了。終於車來了，但還沒等我上車，它就開走了…….然後不知怎麼的我到了考場，發下卷子的一瞬間，我完全懵了，好像是高數吧，很多很多函式，很多很多圖形。

我考的很不理想。想到自己可能要掛科了內心很害怕，很悲傷。然後我夢到面前有一幢房子，我很想走進去看看。

裡面是很長很長的樓梯，我爬啊爬，爬啊爬，好像永遠都爬不到頭，我累得氣喘吁吁。

突然樓梯好像在往下掉，我特別害怕，繼續往上爬。

我到了一個樓梯平臺上，前面是一個黑洞，不知怎麼的，我往前走了一步，掉了下去…然後我便被嚇醒了”。

“這個夢你記得很清晰，講得很流暢”

“最近我幾乎每天都在做這個夢，內容基本是一樣的，夢裡特別害怕，一直很害怕，每次被驚醒我都口感舌燥，有幾次發現我的眼角掛著淚水”。

“最近有什麼事情讓你覺得很焦慮嗎？”

“有的。最近工作很緊張，我要在短時間內完成一項非常艱鉅的任務。我擔心自己做不好，也擔心同事不配合…”。

夢的解析

02

聽到來訪者的敘述，這個夢境便很清晰了。

夢是人通向潛意識的捷徑，很多夢都是我們的潛意識發出的求救訊號。

在弗洛伊德看來，夢有時候也在幫我們實現自己的渴望。

很多人都夢到過考試。考試對於大多數人而言都是足以引發焦慮情緒的事情。所以夢到考試，通常是因為現實生活中正在經歷焦慮，比如來訪者自己所說，他要在短時間內完成一項艱鉅的任務。

來訪者夢到自己去考場的路上遇到了很多困難，比如路很長，比如公交車並沒有載他去考場，這都是對於完成任務過程中對環境的無掌控感，擔心自己在環境中處於無能為力、任人擺佈的狀態，正如他所說“擔心同事不配合”。

到考場後，他發現所有題目都不會，自己要掛科了，這種焦慮情緒背後是對自己能力的不自信，擔心自己無法完成這項“短時間內的非常艱鉅的任務”。

綜上分析可以看出，目前工作的焦慮透過夢境傳達給來訪者，這是潛意識在求助，也是在釋放一部分能量，這對於抱持心理平衡起著至關重要的作用。

而來訪者夢到一座房子，他想走進去看看，這座房子可能就是他生活中的目標。他爬啊爬，爬樓梯往往是“進取”的象徵，他在朝著自己的目標奮進著。

然而樓梯在往下掉，他的努力可能“毀於一旦”，這是對自己失敗的深深恐懼。

當他終於到達一個樓梯的平臺，這可能是達到了階段性的小目標，他看到一個黑洞，跳了下去。往往這種往黑洞裡跳下去是自己探索潛意識的象徵。這也印證了來訪者在反覆夢到考試後來做心理諮詢的動力---他希望可以探索自己的潛意識。

然而潛意識對於來訪者自己來講，是未知的，也可能是可怕的，他還沒有做好充足的準備自己去探索去看清，所以在跳下去的一刻，他被驚醒了……

03

結後語

很多來訪者來到諮詢室都是因為自己反覆做一個可怕的夢，比如被追趕、比如一夜之間牙都掉光、比如夢到逝者等等。透過釋夢，諮詢師可以繞過來訪者有防禦、有阻抗的意識，直接探析其潛意識，更快速更準確地幫助來訪者認識自己，緩解不良情緒。