4.20早上九點到達醫院，第一次內檢（這是我生孩子過程中最痛的一次經歷），哭得撕心裂肺，稀里嘩啦……終於被醫生摸到宮頸軟，宮口已開接近一指，安排入院。4.20上午11點，入院手續辦好，進入待產區，需要再次內檢，我懇求護士姐姐放過我，護士姐姐微笑著拒絕了我，不適感比第一次稍弱，但依然哭得稀里嘩啦。宮口開一指，5-10分鐘一次陣痛，痛感逐步加強，尚能忍受，4.20下午，陣痛開始愈加頻繁，5分鐘內一次陣痛，痛感亦逐漸加強，皺皺眉頭即可忍過去，還能與老公說笑，4.20晚上10點，陣痛隔兩三分鐘一次，痛感已達到坐立不安，哼哼唧唧唧唧哼哼，已笑不出來……第三次內檢出來，淚流滿面，老公心疼得說接下來怎麼生，每次內檢都痛不欲生本以為這次可以開到三指，但只有兩指，繼續回待產病房等待。4.21凌晨12點半，陣痛開始越來越規律，痛感越來越強，需要老公攙扶去第四次內檢，宮口開兩指半，陣痛時勉強三指，護士姐姐建議再回去坐瑜伽球等待，想到接下來還要再來內檢就萬念俱灰，扶著走廊的欄杆痛哭，大概護士姐姐看我太痛苦，批准我進入產房，大喜，終於可以上無痛了，4.21攜帶待產包進入產房，此時已凌晨一點，看著手忙腳亂的老公換好衣服，戴上口罩那一刻，心裡竟有了些許緊張，4.21凌晨1點半，導樂師幫我按摩放鬆，墊了一個熱熱的東西在我腰上，舒服很多。麻醉師上完無痛，痛感逐漸消失……好累，閉目休息……老公已在一旁睡著（再次感嘆：無痛真是這世上偉大的發明）4.21凌晨四點左右，第五次內檢，此時內檢已無任何感覺，宮口開到五指，醫生手工幫我破羊水，4.21早晨5點半左右，第六次內檢，宮口全開，但胎頭還未下來，導樂師耐心地幫助我讓寶寶頭再往下降落一些。6點20分，生產正式開始……此時的陣痛沒有任何痛感，只有酥麻酥麻的感覺，歷經n次深呼吸，用力，深呼吸，用力，在老公的加油鼓勵聲及些許恐嚇中，於早晨7點27分生下小豬仔一枚，感恩❤️生產經歷就到這裡，接下來說一下收腹經歷：
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！接下來再說一下生完孩子，可怕的不是帶孩子，是5大後遺症，一個比一個心酸
“早知道這樣，我真該考慮一下晚一點生孩子的，生完孩子以後，不僅身體大不如從前，整個生活都被孩子充滿了，都沒有一點自己的生活空間！”“誰說不是呢，而且在家照顧孩子實在是太累了！”兩個寶媽正在熱烈地討論著自己生完孩子以後的生活，言語之間盡是心酸。但其實除了孩子難帶之外，最讓寶媽們心酸的還是這些產後後遺症。
1.產後便秘嚴重
大部分寶媽在生完孩子以後，都會發現自己出現了嚴重的便秘問題，其實這是很正常的，這主要是因為在懷孕之後的那段時間裡，孕婦的腸道蠕動變慢，再加上平時運動量又減少，所以自然而然便會出現便秘。
2.牙齒鬆動嚴重
生完孩子以後的寶媽們感覺自己的牙齒大不如從前，不僅感覺到容易鬆動，而且十分怕冷怕硬。這一方面是因為在孕期鈣物質流失嚴重，另外一方面也是因為孕期激素水平變化，導致牙齦充血嚴重。所以孕媽們在孕期一定要好注意自己的牙齦保護，在坐月子期間也要注意保養，否則產後很容易留下此類後遺症。
3.特別怕冷
生孩子其實是特別損傷元氣的，這也是為什麼產婦在生完孩子以後，需要很長的一段時間來恢復。而有一些體質本身就不好的寶媽可能在產後恢復不好，體質進一步下降，從而導致身體出現特別怕冷的情況。所以在坐月子的時候，寶媽們一定要注意保暖，否則也容易留下此類後遺症。
4.大量脫髮
由於孕激素的刺激，孕婦在懷孕期間就容易開始出現脫髮的症狀，有一些嚴重的可能一直會延續到生完寶寶以後，這也就使得許多寶媽看起來頭髮稀疏，顯得特別營養不良。但是這類脫髮現象一般都會在產完寶寶的半年裡消失，寶媽們可以透過多吃一些黑芝麻來改善。
5.出現漏尿
這個後遺症可以說是眾多寶媽們最無法忍受的了，一旦大聲笑或者是劇烈咳嗽的時候，都可能會出現漏尿的情況。這也主要是因為在生孩子的時候，盆底肌受到損傷了。想要改善此類狀況，寶媽們在產後一定要進行相關的產後塑身活動，特別是對盆底肌的修復。另外，做一定的產後複檢也是十分有必要的，以防相關疾病的出現。
4.20早上九點到達醫院，第一次內檢（這是我生孩子過程中最痛的一次經歷），哭得撕心裂肺，稀里嘩啦……終於被醫生摸到宮頸軟，宮口已開接近一指，安排入院。4.20上午11點，入院手續辦好，進入待產區，需要再次內檢，我懇求護士姐姐放過我，護士姐姐微笑著拒絕了我，不適感比第一次稍弱，但依然哭得稀里嘩啦。宮口開一指，5-10分鐘一次陣痛，痛感逐步加強，尚能忍受，4.20下午，陣痛開始愈加頻繁，5分鐘內一次陣痛，痛感亦逐漸加強，皺皺眉頭即可忍過去，還能與老公說笑，4.20晚上10點，陣痛隔兩三分鐘一次，痛感已達到坐立不安，哼哼唧唧唧唧哼哼，已笑不出來……第三次內檢出來，淚流滿面，老公心疼得說接下來怎麼生，每次內檢都痛不欲生本以為這次可以開到三指，但只有兩指，繼續回待產病房等待。4.21凌晨12點半，陣痛開始越來越規律，痛感越來越強，需要老公攙扶去第四次內檢，宮口開兩指半，陣痛時勉強三指，護士姐姐建議再回去坐瑜伽球等待，想到接下來還要再來內檢就萬念俱灰，扶著走廊的欄杆痛哭，大概護士姐姐看我太痛苦，批准我進入產房，大喜，終於可以上無痛了，4.21攜帶待產包進入產房，此時已凌晨一點，看著手忙腳亂的老公換好衣服，戴上口罩那一刻，心裡竟有了些許緊張，4.21凌晨1點半，導樂師幫我按摩放鬆，墊了一個熱熱的東西在我腰上，舒服很多。麻醉師上完無痛，痛感逐漸消失……好累，閉目休息……老公已在一旁睡著（再次感嘆：無痛真是這世上偉大的發明）4.21凌晨四點左右，第五次內檢，此時內檢已無任何感覺，宮口開到五指，醫生手工幫我破羊水，4.21早晨5點半左右，第六次內檢，宮口全開，但胎頭還未下來，導樂師耐心地幫助我讓寶寶頭再往下降落一些。6點20分，生產正式開始……此時的陣痛沒有任何痛感，只有酥麻酥麻的感覺，歷經n次深呼吸，用力，深呼吸，用力，在老公的加油鼓勵聲及些許恐嚇中，於早晨7點27分生下小豬仔一枚，感恩❤️生產經歷就到這裡，接下來說一下收腹經歷：
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！接下來再說一下生完孩子，可怕的不是帶孩子，是5大後遺症，一個比一個心酸
“早知道這樣，我真該考慮一下晚一點生孩子的，生完孩子以後，不僅身體大不如從前，整個生活都被孩子充滿了，都沒有一點自己的生活空間！”“誰說不是呢，而且在家照顧孩子實在是太累了！”兩個寶媽正在熱烈地討論著自己生完孩子以後的生活，言語之間盡是心酸。但其實除了孩子難帶之外，最讓寶媽們心酸的還是這些產後後遺症。
1.產後便秘嚴重
大部分寶媽在生完孩子以後，都會發現自己出現了嚴重的便秘問題，其實這是很正常的，這主要是因為在懷孕之後的那段時間裡，孕婦的腸道蠕動變慢，再加上平時運動量又減少，所以自然而然便會出現便秘。
2.牙齒鬆動嚴重
生完孩子以後的寶媽們感覺自己的牙齒大不如從前，不僅感覺到容易鬆動，而且十分怕冷怕硬。這一方面是因為在孕期鈣物質流失嚴重，另外一方面也是因為孕期激素水平變化，導致牙齦充血嚴重。所以孕媽們在孕期一定要好注意自己的牙齦保護，在坐月子期間也要注意保養，否則產後很容易留下此類後遺症。
3.特別怕冷
生孩子其實是特別損傷元氣的，這也是為什麼產婦在生完孩子以後，需要很長的一段時間來恢復。而有一些體質本身就不好的寶媽可能在產後恢復不好，體質進一步下降，從而導致身體出現特別怕冷的情況。所以在坐月子的時候，寶媽們一定要注意保暖，否則也容易留下此類後遺症。
4.大量脫髮
由於孕激素的刺激，孕婦在懷孕期間就容易開始出現脫髮的症狀，有一些嚴重的可能一直會延續到生完寶寶以後，這也就使得許多寶媽看起來頭髮稀疏，顯得特別營養不良。但是這類脫髮現象一般都會在產完寶寶的半年裡消失，寶媽們可以透過多吃一些黑芝麻來改善。
5.出現漏尿
這個後遺症可以說是眾多寶媽們最無法忍受的了，一旦大聲笑或者是劇烈咳嗽的時候，都可能會出現漏尿的情況。這也主要是因為在生孩子的時候，盆底肌受到損傷了。想要改善此類狀況，寶媽們在產後一定要進行相關的產後塑身活動，特別是對盆底肌的修復。另外，做一定的產後複檢也是十分有必要的，以防相關疾病的出現。