有些人在做夢的時候突然會覺得自己正在做夢。我一般做這種夢的時候，都是在做噩夢，害怕的讓我努力清醒過來，大腦清醒的有意識時候，又讓自己繼續睡覺，我就感覺到自己可以控制自己的夢境，一覺醒來特別清楚，跟剛剛親身經歷過一樣。

其實都是一句話，日有所思，夜有所夢。睡覺的時候是潛意識最活躍的時候，白天的困惑，不停的糾結，到了晚上睡覺就會成為一種煎熬的經歷，夢裡經歷的事是由自己大腦決定的，保持充足的睡眠，想一些快樂的事，做夢還能緩解壓力。

夢裡度過了很多年是因為潛意識的速度比意識的速度快很多倍，它能在極端的時間裡完成對整個夢境的描述。這個速度其實也是可以測量出來的，比如夢裡會有一個情景是經過一段路，在現實生活中這段路大概要花幾分鐘，而夢境只需要幾秒鐘就從路的這一頭到了另一頭。只要你能記住夢裡的時間，你就能得出潛意識和意識之間的速度差。

夢裡的事情非常清晰是因為潛意識可以調動夢者身上所有的感官，在夢裡可以看見五顏六色的景色，可以聽到各種不同的聲音，觸控到不同材質的物體，甚至還能聞出不同的氣味。事實上夢境中發生的一切都不是真實發生的，但是在夢境裡的感覺非常真實，這都是潛意識調動身體器官所產生的化學反應，就像當我們參加考試的時候會緊張一樣，其實並不是外界給了我們刺激，而是我們自己的大腦讓我們身體器官產生了化學反應，才有了焦慮緊張的感覺。

夢境就是潛意識調動人體器官所產生出來的真實感覺。這一點在失戀時也會表現出來，白天處於意識狀態下，自己不會覺得失戀非常痛苦，但是在夜晚夢境狀態下，潛意識會把失戀後痛苦的感覺放大，讓人覺得非常難受。等白天清醒之後，意識狀態重新占主導地位時，這種痛苦才會逐漸緩解。