七人制由於場地較小，一般應該以地面短傳進攻為主（個人觀點），要求隊員穿插跑動、補位協防較多，攻防轉換速度快，對體力和技術要求較高。長傳扯動要準確，一般在由守專攻時使用，陣地進攻建議少用。 前鋒類似於十一人制的前腰，由於進攻人數限制，前鋒要更多的負責組織進攻，配合前衛和助攻後衛進攻。當然，同時要有一定的過人、射門能力，要有想象力。 前衛要求同時參與進攻和防守，體力要求較高，要攻防俱佳，防守時要卡位、補防、破壞，進攻時要有傳球和射門，善於組織。 後衛的要求是保護好禁區，不讓對方輕易突入；同時要參與進攻，由於沒有對位的盯人，助攻後衛可以打破對方的防守體系，創造更多的進攻點。A：3-2-1 前鋒 前衛 前衛 邊後衛 中後衛 邊後衛 守門員特點：側重防守，屬穩健陣型。 核心球員是中後衛，對個人能力要求較高。主要的進攻和防守都是從中後衛開始。 防守時，從邊路的進攻由邊後衛負責盯防，不能讓對方輕易切入到禁區，傳中由中後衛和協防的前衛處理。要求中後衛有較好的個人能力，頭球、搶斷、大局觀、長傳。 進攻時，中後衛策動進攻，可以選擇給前衛或邊後衛，或直傳給前鋒，然後再進一步組織。 這個陣型要求有強力中後衛。B：2-3-1 前鋒 前衛 前衛 前衛 中後衛 中後衛 守門員特點：攻守平衡。 核心球員是拖後前衛，相當於後腰。同時對兩個中後衛要求很高，要協調保護好禁區，不能輕易失位，否則就給對方直接攻擊球門的機會。 拖後前衛在防守時要防止對方從正面攻擊禁區，要補中後衛的位置，在轉守為功時，要拿球組織；儘量避免大腳長傳，浪費進攻機會。 這個陣型對中後衛和拖後前衛的要求較高，要三個人能力都比較突出。C：2-2-2 前鋒 前鋒 前衛 前衛 後衛 後衛特點：重功輕守。 屬於沒有特點的陣型，進攻和防守時都沒有核心。在七人制裡很難發揮威力，個人不喜歡。D：3-1-2 前鋒 前鋒 前衛 邊後衛 中後衛 邊後衛 守門員特點：攻擊型 有二前鋒，三後衛，貌似進攻和防守時都有一定的人數優勢，但忽視了最重要的中場。個人認為，足球是整體專案，使一個球隊成為一個整體的關鍵就是“腰”，也就是中場，如果一個隊伍腰挺不起來，不能掌控中場，會使攻守失衡，各自為戰。所以，這個陣型適合在落後情況下，放手一搏時使用。E：2-1-3 前鋒 前鋒 前鋒 前衛 中後衛 中後衛 守門員特點：拼命型 三前鋒，二後衛，基本屬於只要進攻，放棄防守，除非實力相差太懸殊，或者兩個中後衛能力超群。適合在淘汰比賽的最後階段使用。 球隊想在聯賽中取得好成績，要首先注意防守（受卡佩羅影響），要先完善防守體系才能立於不敗之地。可以考慮使用AB兩種陣型，個人傾向於A，這樣進攻時雖然相對保守，但是防守時比較穩健，利於隊伍的磨合，培養自信心。
七人制由於場地較小，一般應該以地面短傳進攻為主（個人觀點），要求隊員穿插跑動、補位協防較多，攻防轉換速度快，對體力和技術要求較高。長傳扯動要準確，一般在由守專攻時使用，陣地進攻建議少用。 前鋒類似於十一人制的前腰，由於進攻人數限制，前鋒要更多的負責組織進攻，配合前衛和助攻後衛進攻。當然，同時要有一定的過人、射門能力，要有想象力。 前衛要求同時參與進攻和防守，體力要求較高，要攻防俱佳，防守時要卡位、補防、破壞，進攻時要有傳球和射門，善於組織。 後衛的要求是保護好禁區，不讓對方輕易突入；同時要參與進攻，由於沒有對位的盯人，助攻後衛可以打破對方的防守體系，創造更多的進攻點。A：3-2-1 前鋒 前衛 前衛 邊後衛 中後衛 邊後衛 守門員特點：側重防守，屬穩健陣型。 核心球員是中後衛，對個人能力要求較高。主要的進攻和防守都是從中後衛開始。 防守時，從邊路的進攻由邊後衛負責盯防，不能讓對方輕易切入到禁區，傳中由中後衛和協防的前衛處理。要求中後衛有較好的個人能力，頭球、搶斷、大局觀、長傳。 進攻時，中後衛策動進攻，可以選擇給前衛或邊後衛，或直傳給前鋒，然後再進一步組織。 這個陣型要求有強力中後衛。B：2-3-1 前鋒 前衛 前衛 前衛 中後衛 中後衛 守門員特點：攻守平衡。 核心球員是拖後前衛，相當於後腰。同時對兩個中後衛要求很高，要協調保護好禁區，不能輕易失位，否則就給對方直接攻擊球門的機會。 拖後前衛在防守時要防止對方從正面攻擊禁區，要補中後衛的位置，在轉守為功時，要拿球組織；儘量避免大腳長傳，浪費進攻機會。 這個陣型對中後衛和拖後前衛的要求較高，要三個人能力都比較突出。C：2-2-2 前鋒 前鋒 前衛 前衛 後衛 後衛特點：重功輕守。 屬於沒有特點的陣型，進攻和防守時都沒有核心。在七人制裡很難發揮威力，個人不喜歡。D：3-1-2 前鋒 前鋒 前衛 邊後衛 中後衛 邊後衛 守門員特點：攻擊型 有二前鋒，三後衛，貌似進攻和防守時都有一定的人數優勢，但忽視了最重要的中場。個人認為，足球是整體專案，使一個球隊成為一個整體的關鍵就是“腰”，也就是中場，如果一個隊伍腰挺不起來，不能掌控中場，會使攻守失衡，各自為戰。所以，這個陣型適合在落後情況下，放手一搏時使用。E：2-1-3 前鋒 前鋒 前鋒 前衛 中後衛 中後衛 守門員特點：拼命型 三前鋒，二後衛，基本屬於只要進攻，放棄防守，除非實力相差太懸殊，或者兩個中後衛能力超群。適合在淘汰比賽的最後階段使用。 球隊想在聯賽中取得好成績，要首先注意防守（受卡佩羅影響），要先完善防守體系才能立於不敗之地。可以考慮使用AB兩種陣型，個人傾向於A，這樣進攻時雖然相對保守，但是防守時比較穩健，利於隊伍的磨合，培養自信心。