最好，最直接，最準確的辨別方法當然是去醫院做個B超全面檢查啦，看看宮內是否有孕囊，就可以判斷出來是不是宮外孕。

當然我們也可以透過生理反映出來的一些表現形式，大概作出判斷。比方說

1.時間，所謂例假，健康正常情況自然是非常準時的到來；

2.顏色，宮外孕出血是在胚胎死後，常有不規則陰道流血，顏色深褐色；

3.量，一般宮外孕不會超過月經量。流血時常伴有蛻膜管型或蛻膜碎片排出，當病灶消除後，流血會完全停止。但例假的流血是無蛻膜組織排出的。

4.此外宮外孕的話通常會有腹痛症狀。

如果懷疑宮外孕的話建議儘早去醫院詳細檢查確認下，只要抽血檢查HCG的高低就可以區分開了。很簡單的！

宮外孕顧名思義就是受精卵在子宮以外的地方著床，發生原因有很多，並不一定是陰/dao炎症或者吃過藥，健康女性每次妊娠都有1%的宮外孕風險，所以我們每個人都要警惕。

宮外孕破裂可能會引起內出血、休克，威脅生命，但因為它發生的時間和月經差不多，到了那幾天了，你還是會腹痛、出血，所以很容易被當成來姨媽忽略。

有一種自檢的方法。痛經在你按壓腹部的時候，痛感不會變重。但是宮外孕的話，按壓腹部，腹部的疼痛會加重，並且按壓的手突然鬆開也會有反跳痛。

有無保護性生活的可以常備早孕試紙，紙狀的那種很便宜，幾毛～一兩塊就可以買一張。 如果早孕試紙檢測程陽性（兩道槓），並且出現腹痛、陰道出血、發燒等症狀，一定要馬上去醫院就醫。

而且對於女性來說，懷孕、產後都建議用G動鍛鍊盆底肌，恢復盆底肌活力哦。