神經性失眠的具體症狀有入睡困難，醒的早，多夢，睡眠淺，容易被驚醒，一旦醒來便難以進入睡眠，甚至還可能會出現一夜難眠的情況。建議患者注意調整自己的心態，保持情緒穩定，不要給自己太大的壓力，放輕鬆，保持樂觀的心態，平時要注意休息，勞逸結合，不要熬夜，慢慢讓早睡早起的生物鐘調過來，睡前可以喝一些牛奶，有助於睡眠。

很可悲，我就是一個典型的神經性失眠的患者。

並且不只是單純的神經性失眠，準確的說是植物神經紊亂。在身體勞累的時候會出現心慌心悸，胸悶氣短，手心冒汗，有瀕死感。這樣的症狀是由於大腦血管痙攣，引起大腦供血不足而導致的。患上這樣的病症極為痛苦，夜裡難以入睡，還要整日提防病症在工作期間發作。

第一次發病的時候，整個人全身癱軟，以為自己就要這麼死去。到了醫院急診，做了腦部CT，心電圖，驗血等等，結果各項指標都在正常範圍內。剛好值班的是個年輕實習醫生，也說不出個所以然。後來，回家在網上查了各種資料，才知道是這個病症。

植物神經紊亂如何治療？

1、運動療法：適量的體育運動能夠調節和改善大腦的興奮和抑制過程，對大腦功能進行調整，延緩大腦老化。除此之外，運動還能夠明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能夠增強患者體質，使心率表滿，心血管功能得到改善，自主神經的調節功能有所增強，達到治療植物神經功能紊亂的目的。

2、藥物療法：在植物神經功能紊亂藥物方面，養心安神、醒腦開竅、補腎健腦的藥物可以解除植物神經功能紊亂，讓患者恢復健康生活，但是這些藥物要透過醫生才可以服用，切莫自己私自用藥。

3、精神療法：也就是對植物神經功能紊亂患者的心態進行調整，使他們的精神得到放鬆，消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，增強戰勝疾病的信心。與此同時植物神經功能紊亂患者還要保持良好的情緒，一個好的情緒對神經系統與各器官、系統的協調統一能力有很好的調節作用，使機體的生理代謝處於一種最好的狀態，從而反饋性的增強大腦細胞的活力，對神經功能進行改善。

4、食物療法：對於植物神經紊亂患者來講在平時應該多吃一些蘑菇、小麥、胡蘿蔔等。蘑菇的茶色部分含有黑色素，對植物神經系統產生一定的作用，是植物神經處於一種穩定和安定狀態。小麥中含有豐富的油泛酸，能夠產生乙醇，而乙醇能夠向植物神經系統傳導神經刺激，而泛酸可以很好的預防植物神經失調症。

希望我寫的這個問答能夠幫助到和我有著同樣症狀的朋友。另外，以前我非常喜歡喝咖啡。後來才知道，咖啡也會誘發這樣的病症。所以，為了身體健康，為了可以有強健的體魄陪同自己的愛人，一定要好好保重自己。