便秘不僅大人會有，孩子也會出現。有很多寶媽說：“孩子因為便秘，每次上廁所的時候小臉都漲得通紅。”看著寶寶這個樣子，寶媽們非常心疼。那孩子為什麼會出現便秘呢？主要有兩點原因：

1. 飲食結構不合理

飲食結構不合理是導致孩子便秘的常見原因，比如現在市面上的配方奶粉都是有衝調比例的，但有很多家長擔心奶粉少，衝出來的奶比較稀，孩子吃不飽，所以總會不自覺地多加奶粉。還有就是有些孩子特別喜歡吃肉，家長們就餐餐給孩子喂肉，而忽略了蔬菜水果對孩子的重要性，導致孩子便秘。

2. 沒有養成按時排便的習慣

不少孩子因為貪玩，想排便的時候正好在興頭上，便忍一忍就過去了。其實這個習慣是非常不好的，這樣做會使腸道失去排便的敏感性，而且糞便在體內留得太久了，水分被反覆吸收，大便就變得越來越幹，這樣也是會導致孩子便秘。

兒童長期便秘危害很大，首先它會影響孩子食慾，肚子脹氣導致孩子不能攝入足夠的營養，從而影響孩子的生長髮育。其次，便秘會導致孩子精力不集中，缺乏耐性、貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友等問題。

最後，宿便會在孩子體內產生毒素，這樣會造成孩子免疫力急速下降，比較容易生病。

那面對已經便秘的孩子我們應該怎麼辦呢？

1. 最佳化飲食結構

想要改善孩子便秘的情況，我們要先從孩子的飲食方面去改善。在衝配方奶的時候，一定要按照包裝上的比例去衝調，如果私自更改比例，奶粉衝的過稠或過稀，都是不利於孩子生長髮育的。還有一點要注意就是即使孩子再喜歡吃肉，也不能光給孩子吃肉而不吃其他東西。其實，蔬菜水果是膳食纖維的重要來源之一，所以保證孩子每天的飲食中都能有菜有肉。兩餐之間我們也可以給孩子加一些水果，可以促進腸道的蠕動，防止孩子便秘。

2.養成良好的排便習慣

由於孩子還小，排便功能不成熟，他們不知道有便意就要上廁所，所以我們家長要及時提醒孩子。我們可以把早餐後一個小時作為固定的時間，如廁前可以讓孩子喝點蜂蜜水或白開水潤潤腸道。剛開始，我們家長可以陪在孩子旁邊，每天10分鐘，逐漸幫助他們養成定時上廁所的習慣。

是可以適當的吃益生菌，寶寶便秘首先要多喝水，夏天可以適當把水裡加一點金銀花露這樣有利於腸道蠕動，寶寶大便更輕鬆。其次是讓寶寶有規律的大便，這樣有一個大便的好習慣。最後就是讓寶寶不要挑食，多吃青菜即便寶寶挑食也要想辦法讓他吃，可以少吃哪怕一兩塊也是好的，只要家長不寵溺孩子孩子是不會挑食的。家長的行為言行決定寶寶是否挑食。

這位寶媽你好，蔬菜吃的少是會引起便秘的。

便秘是因為胃腸功能紊亂，蠕動緩慢的關係。益生菌的好處:改善腹瀉、便秘;改善消化不良;提高免疫系統……

益生菌是活性菌，他經人的口腔進食管再進入腸道，這一路下來，會損失掉一部分益生菌，所以還需要搭配一款益生元配方的其他食品，或者是一定要購買含有益生元配方的益生菌。這樣才能促使益生菌的成長，調節腸道內菌群的平衡，為腸黏膜提供動力。

記住哦，益生元、益生元配方的益生菌！

寶媽你好，我是小鹿媽媽

寶寶便秘首先考慮是不是飲食結構不合理，益生菌只是保健品，不建議多吃，而且作用也不大。

多給寶寶喝一些溫水，多吃富含纖維素的食物，讓寶寶適當的做些運動也是可以促進腸胃蠕動的。

如果便秘比較嚴重，寶寶又是一歲半以上的大寶寶，可以給寶寶吃一些黑木耳。希望可以幫到你

祝寶寶健康成長，開心每一天

你家寶寶便秘，不怎麼喜歡吃蔬菜，還有點挑食。我先給你算一下，從你家小孩子不喜歡吃蔬菜，可以看出你的小孩應該是2歲半到5歲吧！這個時候的小孩挑食太正常了，最喜歡吃的就是甜的，喜歡吃冰淇淋。你家小孩便秘是經常性的呢，還是偶爾發生一次？如果是偶爾發生一次，多喝點水，尤其是多喝一點溫水。吃點水果就可以了，不要大驚小怪的。如果你的小孩是經常性的便秘，那就是腸胃不舒服，腸胃裡的菌衡失調，吃一點益生菌也不為過。當然了，如果我是開奶粉店的，你只要到我奶粉店來，那我肯定要跟你說要吃益生菌的，因為我想賺你錢呀。所以說，自己的孩子自己掌握，自己的孩子自己瞭解。

你家寶寶是由於挑食，營養不均衡引起的便秘，我估計寶寶也不愛喝水，益生菌當然可以，治療便秘方法還有很多：

1.開塞露，雖然能解決燃眉之急，但是並不能從根兒上調理好孩子便秘，長期用還會產生依賴性，不推薦，只能救急，還有的人把肥皂削成細條，粘上蜂蜜使用。

2.益生菌，益生菌對於消化功能有一定的調節作用，可以雙向調節，無論是腹瀉還是便秘都可以。強烈推薦。

3.食療：香蕉蘋果火龍果，果泥果汁水果沙拉，變著花樣讓孩子多吃點水果蔬菜，大人孩子都折騰的不輕，但是收效甚微。

4.藥物，消食片、健脾貼劑、乳果糖等，孩子太小不建議使用。

5.推拿：小兒便秘，推拿是完全有用的。推拿必須動作規範、準確，順時針進行。從右下腹部，也就是結腸的始端向右上腹部，從右上腹再轉向左下腹，然後從左上腹，上下順著降結腸到乙狀結腸，也就是按順時針方向推拿。這個方向正好是順著大便走形的方向，給它一個外力。或者到專業的小兒推拿機構。這種方法治療便秘可行度非常高。

一定要從根本上預防寶寶便秘。飲食清淡有規律，多喝水，每天蔬菜水果不能少，寶寶每天要有一定運動量。

飲食上如果寶寶不愛吃蔬菜，可以將蔬菜多樣化，比如剁細包餃子，做青菜丸子，要好看，好吃。

寶寶成長，需要家長的用心呵護，耐心的教養。