這兩者都是可以撫平髮絲毛躁，改善髮質的哦。但兩者在使用方式、時間等方面有區別，但是也可以搭配使用，達到更高效的護理效果。首先我們先了解一下兩者的特點和使用方法。

發膜，與面膜相對應，是一種強化密集保養頭髮的產品，裡面含有大量的營養物質和水分。使用方法跟護髮素較為類似，在清潔完頭髮之後，稍微擠幹髮絲水分，由髮尾向上輕柔塗抹發膜。除了特別註明可以用於頭皮的發膜產品之外，大部分發膜都是不可以塗到頭皮的哦。稍加按摩、靜置之後用清水沖洗乾淨即可。通常來講，發膜的營養成分比護髮素更多，因此一週使用1-2次作為密集護理就可以啦。其中，潘婷的三分鐘奇蹟奢精華霜、日本玫麗盼發膜等都很平價好用噠。

護髮精油分為兩種，第一類是髮絲專用精油。這型別屬於溼發、幹發都可以塗抹的產品，任何時候只要覺得髮絲毛躁都可以塗一點，通常能夠達到瞬間撫平毛躁、令髮絲柔亮的效果，使用時也要避免塗到髮根和頭皮。這一型別的有歐萊雅奇煥潤髮精油、DHC絲柔護髮油等。

第二類是髮根專用的精油，通常都是給脫髮或者頭皮出油嚴重的人使用的哦，使用方法方面，通常是清潔完之後點塗在頭皮，然後用指腹按摩吸收。這種型別的精油產品就比較不適合於髮絲毛躁的情況下使用了。這一型別口碑很好的有馥綠德雅頭皮舒緩清潤油。

如果髮絲毛躁可以選擇一款高效修復、滋養的發膜，一週使用1-2次，然後平時搭配一款撫平毛躁、修復滋養的護髮精油使用，效果會更出色哦。

髮質毛躁用精油比較好

洗完頭髮用手取一些精華，輕輕抹在頭髮上，然後雙手搓頭髮讓其吸收，然後梳頭，直接就看到效果了，頭髮直接變油亮光澤，特別發尾要多放一點，因為發尾要重點保護，以免開叉，發尾不翹，下垂的話就會減少毛躁感，但是不要一次放太多，不然太香了，而且放太多頭髮看起來太油了，也不好。建議平時不要燙髮染髮太頻繁，也不要用充電就可以用的捲髮棒太頻繁了，那樣很傷頭髮的

如果你髮質很乾就用髮膜好好保養頭髮，但即使用了髮膜頭發洗好吹乾了，也還是會有毛躁。因為髮膜的護髮作用就像一層保護膜保護頭髮，但我們的頭髮本身就是曲線，長的彎曲的頭髮有很多，髮膜的保護作用只保護頭髮本身，改不了這種彎曲，只能用護髮精油讓很多彎曲的頭髮順在一起，看起來就不會毛躁了。你的髮質應該不壞，用護髮精油能讓頭髮定型，改變毛躁