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當歸泡水喝有很多功效,當歸具有促進血液迴圈、補血的作用,對於女性來說是很好的補品。
當歸泡水能天天喝嗎?自然是不能的。可當歸雖然能補血,能調經,還能促進免疫力,不過量過多也會適當其反呢。天天用當歸泡水喝的話,可能會出現疲倦、打瞌睡等問題。另外,當歸也算是滋補,肝火旺盛的筒子要是天天用當歸泡水喝的話,可能會上火,真的不能喝更多。
雖然當歸能補血,但是當歸也會活血,因此當歸泡水喝孕婦是不適合的,腸胃不好,肝火旺盛的孩子也不能喝。家長們也不要隨便給小寶寶當歸茶,不僅是當歸泡水不能喝,一些滋補的湯類最好也不要給他們喝。
當歸的功效與作用
1、溫通經脈
當歸有溫通經脈、活血止痛的功效。無論虛寒腹痛,或風溼關節疼痛,或跌打損傷瘀血阻滯疼痛,都可使用當歸。
2、促進血液迴圈
當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素,當歸能擴張外周血管,降低血管阻力,增加迴圈血液量等。
3、調經止痛
當歸性溫、味甘辛,它具有雙向調節作用,既能補血活血,還可調經止痛,當歸對凋治女性便秘的效果也很好,適合身體虛寒的女性。
4、抗貧血
中醫方面認為當歸具有很好的補血活血作用,並且用開水沖泡之後水中也就含有了當歸多糖以及阿魏酸鈉,這兩種物質能夠很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成,具有很好的抗貧血作用。
5、美容養顏
當歸中所含有的某些物質具有很好的過氧化作用,能夠很好的清除身體之中的自由基,並且抑制出現氧化的情況,減少自由基生成的可能,減少自由基對於身體組織的損害。所以說,只要有時間最好都能夠用當歸泡水喝,這樣不僅對身體有著很好的保健作用,同時還具有美容養顏的功效,令你越來越漂亮。
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3 # 農村小陶子
說起當歸甘肅岷縣當歸質量最佳,被譽為“中華當歸甲天下,岷縣當歸甲中華”的美譽。
當歸對生長環境要求特別高,喜歡高寒涼爽氣候,在還白3000-3000最適宜,在土層深厚疏鬆的土地生長,不宜在低窪積水的貧瘠土地栽種。
當歸主要有三部分組成,有當歸頭、當歸身和當歸尾。不同部位的當歸高興也是有差異的,當歸頭主要以止血為主,當歸身補血為主,當歸尾破血為主。全當歸具有補血活血的功效。當歸的各個部位藥效有所不同。
當歸主要作用有:
養血和血:本品既能養血,又能和血,補中有動,行中有補,誠血中之氣藥,亦血中之聖藥也,適用於血虛引起的各利。
補血調經:用於心肝血虛,症見月經不調,量多色淡,體弱者,
活血止痛:用於跌打損傷、癰疽瘡瘍、風溼痺痛及經產血滯腹痛等證
當歸有補血活血的功效,對於貧血的人群來說,經常用當歸泡水喝還是非常不錯的選擇,能夠改善我們的血液迴圈。
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當歸的養生功效特別強大。
要了解當歸泡水的功效,首先需要先了解當歸。
一、當歸
1、當歸的根可以入藥,是常見的中藥之一。
2、當歸的功效:
(1)補血和血:補血作用很強,適合於多種貧血症狀,比如手腳冰冷,頭暈眼花、四肢麻木等。
(2)調理痛經:能補血,能活血,適合於月經量少、痛經、月經不調等症狀。
(3)潤腸通便:能夠促進腸胃蠕動,促進排便、排毒、有效防止便秘。
(4)抗癌症、抗衰老、增強免疫:
當歸的萃取物比較豐富,可以調節身體免疫能力。
(5)美容作用:
促進血液迴圈,促進身體排毒,如果是當歸成分的護膚品,可以祛斑。
(6)治療凍瘡:
當歸有活血的作用,可以搭配生薑,起到治療凍瘡的作用。
二、不適宜人群
出血患者、孕婦。
三、當歸泡水的作用
1、提高體力,改善肺部系統
能夠有效治療慢性氣管炎,幫助提高體力。
2、提高身體免疫力
當歸中的多糖,可以刺激身體細胞,促進淋巴排毒。
3、防止癌症及其腫瘤
4、消炎的作用
當歸中含有的本內酯和正丁烯內酯,可以治療呼吸道炎症,對腫瘤還有潰瘍也有作用。
5、抗貧血
能夠促進身體血紅蛋白的細胞,有抗貧血的作用。
6、美容養顏
很好的抗氧化功效,減少自由基的常識,起到美容養顏的作用。
7、輔助治療心血管疾病
8、抗血栓
9、抗菌的作用
對細菌有抑制作用,比如常見的大腸桿菌、變形桿菌等。
當然,當歸的吃法,不止泡水喝,還有其他很多食用方式。
介紹一些常見的。
1、土雞湯
做法:雞肉洗淨切塊,焯水備用。加入鍋中,加水,加入薑片,當歸,花生,黑木耳。熬煮到熟,加入鹽調味就可以了。
功效:補血補氣
2、當歸羊肉粥
做法:將粳米250克、姜20克、蔥、紹酒、羊肉100克、當歸15克同放鍋內,加清水800克,置旺火上燒沸,再用小火燉煮35分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉、雞油,攪勻即成,
功效:滋補身體,去燥熱。
當歸泡水喝對身體是很好的,但是一次不要太多,3到5片就可以了。
當歸的食用方法選擇多樣化,也不要天天都泡水喝,各種養生茶,換著喝比較好。
我是養生青年茭菱,期待和您一起養生。