有的人老實，性格內向，喝了酒也沒事，不討人厭，遭人嫌棄，喝高了，最多找個地方去睡覺。還有一種人酒量很大，幽默風趣，談吐自如，雖說很活躍，但不走板，這樣的人挺讓人佩服，受人歡迎的。最無奈的是有那樣一些人，是酒桌上的常客，逢酒必高，喝酒從不用人勸，主動喝，酒量也很大，但是常常爛醉，胡言亂語，罵東罵西，與人起爭執，耍酒瘋，還有的酒後想起委屈糟心的事愛哭愛鬧，借酒澆愁，與人拉扯，說起話來沒完沒了，寫到這，想起一件原來同事們時常笑談的一件事，有次年終職工大聚餐，有幾個酒磨又開始作鬧上了，主要是各種罵領導，笑點來了，有一個老兄喝多了，鬧得厲害，只好用小轎車給送回家了，笑點來了，沒成想，不大工夫，同志們還驚魂未定，這傢伙竟自己坐公交車又回來了，這件事成為笑談。從此單位再不舉辦年終聚餐，實在招架不了。

酒逢知己千杯少，酒壯英雄膽，各種路子的豪傑，意相表現，那麼該如何把控好情緒，防止酒後失態，酒後吐真言，甚至酒後駕車，酒後失德，酒後鬧事，首先必須認識到酒後情緒失控的嚴重危害，事先給自己定規矩，告誡自己控制住酒量，言行，儘量說些高興的事，儘量跟些靠譜一點的人喝酒，酒局中有自己不喜歡的人儘量不去參加，別空腹喝酒，容易喝醉，別拚酒，別勸酒，現在喝酒出人命的也不少，同桌的都要賠錢，數額也不少，帶點醒酒的東西，告訴家人打電話催自己回去，或來接自己回去。喝小酒怡情，喝大酒傷身，做正確的選擇，就一定能控制住情緒。

酒桌上吃酒被稱作“酒局”，酒局中的“局”字十分耐人尋味。想想人家趙匡胤用一杯酒把一夥人吃飯的傢伙全沒收了（史稱“杯酒釋兵權”），劉邦吃個鴻門宴差點搭上小命，可以想見“酒局”有多重要了。如今酒局的重要性不僅沒有減退，連名目也越來越多了，節慶酒、生日酒、聚會酒、商務酒等紛至沓來，酒桌上不控制情緒，行嗎？俗話說，酒能助興，無酒不成席，無酒不成歡。於是，懷揣著種種充分的理由，酒局可謂“深入人心”。好在，目前國家己經發出公職人員的禁酒令，酒風正在急速好轉。酒作為一種交際的媒介，迎賓送客，聚朋會友，彼此溝通，傳遞友情，發揮了獨到作用，所以，探索一下酒桌上控制自己的情緒，有助於辦事，人際交往的成功。一、《黃帝內經》說：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺、恐傷腎。”就是說，人們的情緒不能過多波動，尤其是當你的情緒引發憤怒，對旁人發火時，會在別人心裡留下印記，別人也會對你懷恨在心，所以，壞脾氣是一把雙刃劍，刺傷別人的同時，也會傷了自己。境由心生，情緒是我們自己的，沒有放在別人身上，要調節情緒，也只有靠我們自己。二、“海納百川，有容乃大。”酒桌上難免會有些磕磕絆絆，刻意叫板，只會更加生氣，甚至會情緒失控，這時候，能做到容天下不容之事，才是智者的選擇。為人處世讓一分為高，寬一分是福。三“難得糊塗”是一種大智若愚的處世智慧。酒桌上難免遇到對自己不友好的人或事，需要難得糊塗，沒必要太計較了，該忘記的就忘計，能不計較的就不去計較，學會對自己寬心、原諒了別人，自己也會一身輕鬆。四、成為自己情緒的主人，認識和管理別人的情緒。沒有人能隱於世外，無論你走到哪裡，你必須與之相處，你必須瞭解人，並防範和制服那些不懷好意的人，這不僅能使你成為更有影響力的老闆，更有進取精神的員工，更有吸引力的伴侶或家長，更富於同情心和善解人意的朋友，而且會使你變得更加從容、更加機警、更加敏銳、更加精明和練達。當然在酒桌上想控制自己的情緒最重要的是切莫貪杯。謝謝悟空邀請

酒精能擊發人的情緒，往往幾個朋友喝著就吵起來，甚至不歡而散。所以把握酒場情緒很重要，這一點也是給自己的心裡暗示。

平常在酒桌上，我的另一個心是，喝酒不辦事辦事不喝酒，喝酒就是喝的開心，不宣洩情緒。同時也要注意場合場面的節奏把握，敏感問題出現時轉換話題或轉換行為，在激烈的情緒中尋找理性（喝的開心）歸宿。

誰都有情緒的，靠控制是達不到目的的。但是可以透過以上心法和行為來引導。

酒少喝對身體有益，喝多了就能亂性，傷身體，甚至控制不住自己發生鬧事的情況。

在請客聚會的酒桌上，推杯換盞，吆五喝六，情緒高昂，都想自己少喝，讓別人多喝，還找出種種說詞和理由，什麼：感情深，一口悶；感情淺，舔一舔；感情厚，喝不夠；感情薄，喝不著；感情鐵，喝出血；酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少；酒壯英雄膽，不服老婆管；男人不喝酒活的象條狗……唉！真是什麼話都能說，就是為了兩個字“喝酒"。

殊不知酒多話多，大腦已不聽從指揮，出口成“髒" ，稍有不慎就會摔杯摜碟，你推我罵大打出手，一場飯局、酒局、成了亂局。

在酒桌上喝酒都是熟人朋友，都不想被人看不起，能喝半斤喝八兩，到了興奮點，許多人不叫喝酒，叫鬧酒，鬧到最後，酒多了情緒就不對勁了……

不管什麼酒局，真正喝的開心，不情緒化，就得靠自身的約束力。朋友在一起，不以一醉方休為目的，以開心相聚交流為主，酒為輔，把握一個度，高興而來，清醒而歸。

酒精會麻痺我們的神經，一個自控能力很差的人想要在酒桌上控制自己的情緒幾乎是不可能，假如你在生活中都不能很好得控制自己的情緒，那麼在酒精的作用下，意識裡已經滿是興奮或者悲慟，欲求需要宣洩的你，如何能夠控制住已經失去了基本自我剋制的你自己呢？

喝酒更多的是為了配合一種心情和情景，一種情緒的瀰漫本身就是想要失控的，有限的失控也是為了更好的渲染氣氛，一個時刻保持清醒的人何必去喝酒，如果你無法控制你酒後的情緒，我的建議是少喝酒，保持清醒，或者乾脆不喝酒，戒酒。

我們在清醒的狀態下都未必可以時刻控制好自己的情緒，又何論是酒後？彆強己所難，那其實就是真正的你自己，你最不喜歡的樣子，就是真實的你自己。