剖腹產後使用收腹帶對身體是有好處的:

1、止血、加速傷口癒合 產後及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。 2、幫助機體支撐內臟器官 媽媽們由於產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂，主要包括胃、腎、子宮、肝等。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。 所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。 3、產後重塑體形 產後六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。

注意 收腹帶好處雖多，但長期使用收腹帶也隱藏這一些不好的地方： 1、長期佩戴影響血液迴圈 因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。因此，不能一天到晚都繫著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。 2、長期使用收腹帶可能會造成子宮脫垂 產婦束腰太緊還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等。 3、長期使用易誘發各種婦科病 由於產婦束腰太緊造成的子宮、陰道的不良影響，易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。 4、過分依賴收腹帶而忽略運動 穿起收腹帶，整個人馬上就“瘦”了一圈，這會讓許多媽咪產生惰性，覺得以後都不用依靠運動、飲食來控制體重，不僅離不開“收腹帶”，也忽略了運動健康減肥的重要性。

哺乳期瘦肚子可以採用以下幾個小方法：1.心態放鬆，愉悅的心情能夠幫助身體恢復。2適當運動，當然女性剛剛生產過後身體會比較虛弱，等到一段時間的調養後，身體機能漸漸恢復，可以選擇一些適合自己的運動來進行瘦肚子鍛鍊。一般建議選擇較為溫和的運動為主，例如站立縮臀或者簡單的體操鍛鍊都是可行的。3.合理飲食，哺乳期媽媽最好吃清淡、易消化些的食物，尤其建議吃富於營養的流質或者半流質的食物，如小米粥、牛奶、雞湯、魚肉、雞蛋等食物，這些食物不僅有利於哺乳期媽媽身體的恢復，也能幫助體內迴圈及熱量消耗。4：母乳餵養，因為母乳餵養能夠保證寶寶的營養，幫助提高免疫力，同時乳汁分泌會帶動體內熱量消耗，對於哺乳期瘦身，哺乳期身材的恢復都是有很大的好處

剖腹產後到底該不該用收腹帶來減掉肚子上的腹肌呢？以下幾方面我來為你解答一下?

女性剖腹產後都會出現腹部鬆弛，這種情況是不可避免的，產婦媽媽們的選擇方法各有不一。大部都會選擇用收腹帶來解決產後鬆弛的腹肌，其實對剖腹產的女性來說，在產後短時間內用收腹帶是會帶來不錯的效果，但這會讓許多媽咪產生依賴性，整個人穿起收腹帶身材立馬變“瘦”自然忽略了運動減肥，飲食控制。

生完寶寶，做月子的媽媽為了給寶寶餵奶每天吃的相對豐富一些，只要平時吃完飯後注意運動，每天堅持在家散步幾分鐘，幾周就可明顯有效，睡眠也是很重要的一件事情，睡眠不好不但不會減肥，反而會對母乳質量和體內毒素的鬱積造成影響。保證充足的優質睡眠，愉快的心靜也是很重要的。

刨腹產後第二天就可以用收腹帶，主要是為了避免傷口受到牽扯造成開裂等情況，而且使用收腹帶對促進惡露排出，幫助子宮恢復也有一定好處，使用收腹帶時一定要選擇在適中的位置，不能讓傷口受到摩擦，而且收腹帶不宜過緊，晚上睡覺之前需要摘下來休息，不能長時間一直佩戴。

在哺乳期想要瘦肚子的話可以做一些提肛收腹的運動，適當的對腹部進行按摩，堅持一段時間，可以看到明顯的效果。

【導讀】產後魅力身材的走樣是每一位孕產後女性比較關注的問題，尤其是經歷孕前和產後的大補造成營養過剩，加上孕期懷胎的孕育，孕產的媽媽普遍都是體重飆升，肚子隆起。那麼該如何重塑孕前完美的身材呢？

在產後的六個月之內是重塑身材的最佳時間，因為這段時間媽媽身體內的脂肪是流動的。通常情況下寶媽會選擇產後鍛鍊恢復和收腹帶輔助恢復，對於時間少的媽媽來說，選擇收腹帶的比較多。

1.產後鍛鍊收腹

產後的媽媽一般都身體非常虛弱，新陳代謝緩慢，必須透過增加運動量來消除多餘的脂肪。在坐月子期間有些媽媽為了能讓母乳的分泌多一些，吃的營養食物過量，脂肪隨著食物的過量積累，多活動鍛鍊有助於消除脂肪，同時使母乳的質量提高。

2.收腹帶輔助

對於收腹帶的使用不宜長時間的收腹，長時間的收腹會導致身體腹部血液迴圈不暢，同時收腹帶也不能太緊，容易導致盆底器官下垂。 合理的收腹對於 產後媽媽的盆骨恢復有利，收腹帶在靠近盆骨的部位施加壓力輔助恢復盆骨。

腹帶有加壓的作用，有利於促進產後子宮收縮，以防產後出血。並且有利於傷口癒合。防止傷口裂開。建議心情放鬆，不要緊張。聽從醫生的安排。產後適當下床活動，注意個人清潔衛生，穿棉鬆寬松透內衣。

哺乳期瘦肚子可以採用以下幾個小方法：

1、心態放鬆，愉悅的心情能夠幫助身體恢復。

2、適當運動，當然女性剛剛生產過後身體會比較虛弱，等到一段時間的調養後，身體機能漸漸恢復，可以選擇一些適合自己的運動來進行瘦肚子鍛鍊。一般建議選擇較為溫和的運動為主，例如站立縮臀或者簡單的體操鍛鍊都是可行的。

3、合理飲食，哺乳期媽媽最好吃清淡、易消化些的食物，尤其建議吃富於營養的流質或者半流質的食物，如小米粥、牛奶、雞湯、魚肉、雞蛋等食物，這些食物不僅有利於哺乳期媽媽身體的恢復，也能幫助體內迴圈及熱量消耗。